Mindfulness in Daily Life para PC
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Actualizada: 2023/12/29
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First version of the English app.
We wish you all the best with your training.
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Haga que la atención plena sea más fácil en su vida cotidiana, con meditaciones guiadas, meditaciones de campana y una visión de la atención plena.
Las cinco meditaciones guiadas son creadas por el psicólogo danés Allan Bau Petersen y grabadas profesionalmente en un estudio, exclusivamente para esta aplicación. Las siguientes meditaciones guiadas están disponibles en la aplicación:
- Escaneo corporal
- Atención a la respiración.
- La respiración y el cuerpo.
- Atención a sonidos y pensamientos.
- Espacio para respirar
Además de las meditaciones guiadas, también tienes acceso a meditaciones de campanas silenciosas con intervalos flexibles. En estas sesiones silenciosas escuchas campanas cuando la meditación comienza y termina, permitiéndote guiarte a través de la meditación. Seleccione uno de los nueve intervalos de meditación de campana predefinidos o seleccione su propio intervalo personalizado entre cinco y 90 minutos.
Los siete principios de la atención plena también están cubiertos, junto con una breve introducción a la atención plena.
Allan Bau Petersen es psicólogo capacitado y propietario de la clínica Psykolog Centrum, ubicada en el centro de Odense, Dinamarca. Además de ser un psicólogo capacitado, Allan también está capacitado en psicología de crisis, psicología cognitiva y atención plena.
Las cinco meditaciones guiadas son creadas por el psicólogo danés Allan Bau Petersen y grabadas profesionalmente en un estudio, exclusivamente para esta aplicación. Las siguientes meditaciones guiadas están disponibles en la aplicación:
- Escaneo corporal
- Atención a la respiración.
- La respiración y el cuerpo.
- Atención a sonidos y pensamientos.
- Espacio para respirar
Además de las meditaciones guiadas, también tienes acceso a meditaciones de campanas silenciosas con intervalos flexibles. En estas sesiones silenciosas escuchas campanas cuando la meditación comienza y termina, permitiéndote guiarte a través de la meditación. Seleccione uno de los nueve intervalos de meditación de campana predefinidos o seleccione su propio intervalo personalizado entre cinco y 90 minutos.
Los siete principios de la atención plena también están cubiertos, junto con una breve introducción a la atención plena.
Allan Bau Petersen es psicólogo capacitado y propietario de la clínica Psykolog Centrum, ubicada en el centro de Odense, Dinamarca. Además de ser un psicólogo capacitado, Allan también está capacitado en psicología de crisis, psicología cognitiva y atención plena.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Mindfulness in Daily Life para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Mindfulness in Daily Life: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Mindfulness in Daily Life en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Mindfulness in Daily Life en la PC. Aquí está el Mindfulness in Daily Life que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Mindfulness in Daily Life para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Mindfulness in Daily Life en PC NOX app player.
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