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Consejos e instrucciones para el ciclo menstrual
¿Quieres organizar tu mes con gran precisión? ¿Quieres viajar y disfrutar de tu tiempo con facilidad? ¿Estás planeando tener hijos? ¿Quieres conocer tus asuntos de salud e información sobre tu periodo? Todo esto y más lo encontrarás aplicando el ciclo menstrual para manejar el ciclo menstrual, y conocer los días de ovulación y los días de abstinencia.
El ciclo menstrual comienza el primer día de la menstruación y termina con el comienzo de la siguiente menstruación.
El ciclo menstrual consta de cuatro fases, en las que las hormonas cambian cada mes en preparación para el embarazo.
Algunas alteraciones asociadas con la menstruación son normales y algunas requieren una visita al médico.
El tratamiento de los trastornos varía según la causa.
Anticoncepción hormonal
Existen varios métodos y pautas para aliviar el dolor antes y durante la menstruación.

Seguimiento del ciclo menstrual, días de menstruación y síndrome premenstrual.
- Registre las fechas de inicio y finalización de la menstruación y los días fértiles.
Realice un seguimiento de su período fértil y los días de ovulación para ver sus posibilidades de quedar embarazada con el programa de predicción de la ovulación.
Haga un seguimiento de los días preferidos para la fertilización e inclúyalos en el programa de fertilidad.
- Analice su período pasado y próximo con el rastreador de días menstruales.
Obtenga expectativas futuras con respecto a las fechas del ciclo menstrual.
Registre los resultados de la prueba de ovulación (positivos o negativos).
- Seguimiento de la medición de la temperatura interior.
Registre los resultados de las pruebas de embarazo.
Registre sus síntomas físicos con frecuencia para obtener predicciones más precisas si tiene períodos irregulares.
Calculadora y rastreador de embarazo
Mire la cuenta regresiva para la fecha de parto de su bebé.
Seguimiento de semanas de embarazo.
Determine y cambie el momento del embarazo de una semana a otra.
Seguimiento del crecimiento fetal.
- Obtenga interesantes artículos sobre el embarazo.
Monitor de fitness y estilo de vida
- Registrar la efectividad de la actividad deportiva. Ponte en forma, pierde peso y mantente saludable.
- Obtén tus datos privados a través de la aplicación de salud.
- Registro de viajes y horas de estrés y enfermedad.
Seguimiento de su deseo sexual y estado de ánimo.
- Registre los síntomas del síndrome premenstrual, incluidos (calambres, dolor de cabeza, acné, fatiga, aumento del deseo).
- Sumando los tiempos de aparición de las secreciones vaginales en sus múltiples formas (en forma de manchas, pegajosas, espesas, blancas, claras).
Recordatorios
- Establezca recordatorios y reciba alertas frecuentes sobre las fechas del período y los días de ovulación.
Reciba recordatorios sobre el peso, el tiempo de sueño, la temperatura y la ingesta de agua.
- Recibir recordatorios sobre la hora del fármaco y la anticoncepción en función del tipo de anticonceptivo utilizado (como la píldora anticonceptiva oral, o mediante un anillo de goma colocado en la vagina, mediante un parche cutáneo, o recurriendo a inyecciones).
Reciba recordatorios sobre otras píldoras.
- Cambiar el texto de los mensajes recordatorios.
Gráficos
Mantenga un registro del período y registre sus síntomas menstruales.
- Análisis del ciclo menstrual y la duración de la menstruación.
Analice el cambio de peso diario y la actividad durante el ciclo menstrual.
- Calcular el período de sueño e insomnio.
Controle la cantidad diaria de agua que consume su cuerpo.
Conocimientos médicos y científicos
Obtenga más información sobre su cuerpo y su ciclo menstrual.
- Conocimiento diario sobre conocimientos de salud personal.
Realización de encuestas y asesoramiento.
La duración del ciclo menstrual.
Síntomas causados ​​por el ciclo menstrual:
- Distensión abdominal.
Senos hinchados.
Falta de energía y esfuerzo.
Dolor de cabeza persistente
Calambres y dolores lumbares.
Afecta al estado psicológico y provoca depresión, nerviosismo, ansiedad y tensión.
Concentración alterada.
Aumento del acné.
Sentirse triste y solo.

Para deshacerse de estos síntomas, es posible comer una variedad de alimentos saludables ricos en calcio y proteínas, lácteos bajos en grasa, frutas y verduras, hacer ejercicio y evitar la cafeína, el chocolate y la sal.
Beneficios del ciclo menstrual
Ciclo menstrual regular
Síntomas del síndrome premenstrual
¿Cómo ocurre el período menstrual?
El rango normal de menstruación tardía.
El número de días del ciclo menstrual legalmente
El efecto del ciclo menstrual en el cuerpo de la mujer.