Low fodmap Diet - 30 days meal Plan para PC
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Actualizada: 2023/12/29
Información
He creado esta aplicación para ayudar a todas las personas que padecen SII a encontrar fácilmente ideas sobre qué comer todos los días con una dieta baja en mapas de alimentos. Contiene más de 90 recetas detalladas fáciles y asequibles.
El plan de alimentación de 30 días con dieta baja en fodmap es muy fácil de usar, después de la instalación se puede usar sin conexión. entonces podrá seguir una dieta baja en mapas de alimentos durante 30 días sin ninguna otra investigación.
Si tiene SII y está siguiendo la dieta baja en FODMAP para mejorar su salud digestiva al evitar los alimentos desencadenantes, entonces esta aplicación es para usted. Encontrará una lista de alimentos para evitar.
Nota: esta dieta puede ser difícil de seguir, y es aconsejable ponerse en contacto con su profesional de la salud o un dietista para asegurarse de que está en el camino correcto y obtener suficientes nutrientes dietéticos que pueda consumir.
Algunas informaciones que debes tener:
FODMAP significa oligosacáridos fermentables, disacáridos, monosacáridos y polioles, que son carbohidratos de cadena corta y alcoholes de azúcar que el cuerpo absorbe poco, lo que produce dolor abdominal e hinchazón.
Los FODMAP se producen en algunos alimentos de forma natural o como aditivos.
Si come muchos de estos alimentos, puede tener síntomas y signos como:
Gas
Dolor
Hinchazón
Distensión abdominal
Dolor abdominal
Diarrea
Una lista de ejemplos de ciertos alimentos y bebidas para evitar en una dieta baja en FODMAP son algunas verduras y frutas, frijoles, lentejas, trigo, productos lácteos con lactosa, jarabe de maíz alto en fructosa y edulcorantes artificiales.
Una lista de ejemplos de alimentos y bebidas para comer en esta dieta son ciertas verduras y frutas, lácteos sin lactosa, quesos duros, carne, pescado, pollo, huevos, soja, arroz, avena, quinua, leches no lácteas y pequeños porciones de nueces y semillas.
Esta dieta elimina muchos alimentos comunes que pueden contener alimentos con alto contenido de FODMAP. Se eliminan o se limitan severamente durante 3-8 semanas, luego se reintroducen gradualmente en una dieta baja en FODMAP para ver si causan síntomas (dieta de eliminación). No pretende ser una solución permanente porque es muy restrictiva, pero puede funcionar lo suficientemente bien como para ser un tratamiento para personas con problemas gastrointestinales (GI).
Este tipo de plan de alimentación dietética a menudo se usa para ayudar con los síntomas digestivos de muchas afecciones diferentes, incluido el síndrome del intestino irritable (SII), el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) y otros trastornos gastrointestinales funcionales.
El plan de alimentación de 30 días con dieta baja en fodmap es muy fácil de usar, después de la instalación se puede usar sin conexión. entonces podrá seguir una dieta baja en mapas de alimentos durante 30 días sin ninguna otra investigación.
Si tiene SII y está siguiendo la dieta baja en FODMAP para mejorar su salud digestiva al evitar los alimentos desencadenantes, entonces esta aplicación es para usted. Encontrará una lista de alimentos para evitar.
Nota: esta dieta puede ser difícil de seguir, y es aconsejable ponerse en contacto con su profesional de la salud o un dietista para asegurarse de que está en el camino correcto y obtener suficientes nutrientes dietéticos que pueda consumir.
Algunas informaciones que debes tener:
FODMAP significa oligosacáridos fermentables, disacáridos, monosacáridos y polioles, que son carbohidratos de cadena corta y alcoholes de azúcar que el cuerpo absorbe poco, lo que produce dolor abdominal e hinchazón.
Los FODMAP se producen en algunos alimentos de forma natural o como aditivos.
Si come muchos de estos alimentos, puede tener síntomas y signos como:
Gas
Dolor
Hinchazón
Distensión abdominal
Dolor abdominal
Diarrea
Una lista de ejemplos de ciertos alimentos y bebidas para evitar en una dieta baja en FODMAP son algunas verduras y frutas, frijoles, lentejas, trigo, productos lácteos con lactosa, jarabe de maíz alto en fructosa y edulcorantes artificiales.
Una lista de ejemplos de alimentos y bebidas para comer en esta dieta son ciertas verduras y frutas, lácteos sin lactosa, quesos duros, carne, pescado, pollo, huevos, soja, arroz, avena, quinua, leches no lácteas y pequeños porciones de nueces y semillas.
Esta dieta elimina muchos alimentos comunes que pueden contener alimentos con alto contenido de FODMAP. Se eliminan o se limitan severamente durante 3-8 semanas, luego se reintroducen gradualmente en una dieta baja en FODMAP para ver si causan síntomas (dieta de eliminación). No pretende ser una solución permanente porque es muy restrictiva, pero puede funcionar lo suficientemente bien como para ser un tratamiento para personas con problemas gastrointestinales (GI).
Este tipo de plan de alimentación dietética a menudo se usa para ayudar con los síntomas digestivos de muchas afecciones diferentes, incluido el síndrome del intestino irritable (SII), el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) y otros trastornos gastrointestinales funcionales.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Low fodmap Diet - 30 days meal Plan para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Low fodmap Diet - 30 days meal Plan: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Low fodmap Diet - 30 days meal Plan en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Low fodmap Diet - 30 days meal Plan en la PC. Aquí está el Low fodmap Diet - 30 days meal Plan que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Low fodmap Diet - 30 days meal Plan para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Low fodmap Diet - 30 days meal Plan en PC NOX app player.
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