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Base Rich y comer más saludable con la ayuda de esta aplicación

Aprovechar la oportunidad e incorporar suficientes alimentos básicos ricos en su dieta. Cómo mejorar su salud y su futuro en general, así como su bienestar.
Debido bases suficientes alimentos ricos son una buena medida de precaución para su cuerpo para compensar la comida-ácido fuerte influencia. No se olvide también, en cantidad y forma suficientes (lo ideal es un promedio de 1,5 a 2 litros al día) para tomar líquido. Así como los riñones la importante tarea de la excreción de ácido puede cumplir.

Base Reich comer para la salud

Todos los fluidos en el cuerpo contienen ácidos y bases. Son causadas por los alimentos y bebidas, así como por los procesos metabólicos en las células. Por supuesto ácidos a veces son también vitales para sin embargo, deben ser proporcionales a las bases. Varios Ausleitungsorgane son, por tanto, constantemente ocupado para mantener el delicado equilibrio entre los ácidos y las bases. Pueden apoyar activamente este equilibrio escuchando en su dieta en una base de suministro suficiente.
El hecho es que el cuerpo es el más vital y más saludable cuando se encuentra en un medio neutro o ligeramente alcalino. Las excepciones a la regla son órganos como el estómago, el cual debe estar loco para hacer su trabajo de la digestión y la piel que tiene un manto ácido protector.

Si se altera el equilibrio ácido-base, que puede funcionar mal: se siente cansado o tenso y no es muy fiable. Si el cuerpo no es para compensar el exceso de ácidos en el cuerpo (la media de los centroeuropeos hoy toma un día aproximadamente 50-100 meq ácido en exceso a sí mismo), los procesos metabólicos se pueden interrumpir. Este desarrollo es fatal. Por ahora, el intercambio de nutrientes importantes y principios activos se deteriora en el tejido. A largo plazo enfermedades pueden establecer. Por lo tanto, asegúrese de alimentar a base de ricos.


Acidificación a largo plazo hace que usted se enferme

Cuando la acidosis suele ser un síntoma ocultos, que por desgracia a menudo largas desapercibido. Ausencia del organismo a la larga, las sales minerales necesarias por una base a la dieta, el ácido puede ser almacenado en el tejido conectivo y no altera la función.
Algunos científicos creen que la acidosis crónica puede promover el desarrollo y la progresión de algunas enfermedades metabólicas. Estos incluyen la osteoporosis (pérdida de masa ósea), dolor crónico de espalda, fibromialgia, dolores reumáticos, la migraña, la gota o cálculos renales, la celulitis. Pero incluso con la dermatitis atópica, trastornos gastrointestinales, enfermedades cardiovasculares, diabetes e incluso cáncer puede estar involucrado un acidificación local.


El uso de bases en equilibrio

Las proteínas animales y productos de cereales cargan el cuerpo con alta acidez. Verduras frescas y frutas, sin embargo, proporcionan las bases necesarias en forma de compuestos minerales básicos. Con el fin de reducir el exceso de ácido de los alimentos, los médicos recomiendan comer menos alimentos acidificantes o incluso renunciar a la carne. Sin embargo, esto no siempre es la solución. Con respecto al equilibrio ácido-base, es más importante que la suministrada con el ácido proteína - preferentemente en la misma comida o en el mismo día - compensar con alimentos básicos ricos, como verduras, ensalada y fruta. Combine los alimentos, por lo tanto ácidas siempre apoyo suficiente base, por ejemplo. Como son 100 g de carne, por ejemplo, 400 g de verduras ideales.