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Cuida tu eccema


Muchas personas que padecen eczema no son conscientes de que a veces los buenos regímenes de cuidado de la piel son todo lo que se interpone entre el sufrimiento sin fin y una mejor calidad de vida.



Los cambios y técnicas más simples pueden marcar la diferencia, por lo que he reunido algunos consejos para ayudarlo.



Arregla tu dieta

El cuidado de la piel es mucho más que solo cremas y lociones elegantes. El cuidado real de la piel comienza en el interior: si le da a su cuerpo las herramientas que necesita para reparar la piel dañada por el eccema, tendrá una ventaja definitiva.



¡Continuar comiendo los alimentos equivocados mientras trata de limpiar su Eczema es como tratar de hacer funcionar su automóvil sin gasolina! ¡Simplemente no puede ponerse en marcha! Los científicos han descubierto que los alimentos con alta acidez están relacionados con un aumento de los síntomas del eccema.



Por alguna razón, el alto contenido de ácido hace que la piel sea más propensa a la irritación, lo que, por supuesto, provoca el eccema. Puede evitar esto obviamente evitando los alimentos ácidos, lo cual es más fácil de lo que parece. Sin embargo, un dietista debería ser capaz de guiarte de la manera correcta.



Sin embargo, no temas, hay una manera mucho más simple de mejorar estos suplementos de algas marinas. Las algas son muy ricas en álcali, lo que neutralizará el ácido que encuentra en su sistema, por lo que puede encontrar alivio allí.



Hidratar regularmente

Debe acostumbrarse a humectar su piel al menos dos veces al día, preferiblemente después de bañarse o ducharse.



Esto es excelente para su piel porque cuanto más humedad haya en su interior, más flexible será, y obviamente la piel suave y flexible es mucho menos propensa a agrietarse y picar que la piel seca y escamosa.



La razón por la que necesita aplicar la crema hidratante después de bañarse o ducharse es porque esto ayudará a retener la humedad del baño.



Debes darte palmaditas casi secas con una toalla muy suave y luego aplicar la crema hidratante sobre la piel húmeda. Es un poco más difícil de mezclar, ¡pero a la larga vale la pena!



Protégete a ti mismo-

Tenga en cuenta todas las cosas que pueden desencadenar su eccema y haga todo lo posible para evitarlas.



Como regla general, evite usar cualquier tipo de perfume o aroma, así como todos los jabones o artículos de tocador perfumados. Probablemente también encuentre un poco de alivio si puede deshacerse de todos los detergentes perfumados en su hogar.



Si puede lavar su ropa con detergentes naturales sin perfume, ¡probablemente encontrará que su ropa no le pica tanto!



Como he tratado de ilustrar aquí, no tienes que hacer grandes esfuerzos para tener algo de control en la batalla contra tu eczema. En la mayoría de los casos, todo lo que necesita es sentido común y cierta coherencia. Espero que estos consejos te ayuden, ¡pero recuerda ser coherente!