MILITARY DIET PLAN. 7 DAYS MEAL PLAN para PC
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Actualizada: 2024/04/19
Información
El Plan de dieta militar es una de las dietas más conocidas. Aunque se llama Plan de dieta militar, no tiene nada que ver con los militares y no sigue los principios utilizados en el ejército real. Se llama así, ya que es realmente estricto y requiere persistencia cuando las cosas se ponen difíciles.
Se trata de un plan de dieta de 3 días, seguido de un plan de comidas de 4 días. En lugar de las calorías quemadas, la Dieta militar se enfoca en déficits calóricos significativos al reducir la cantidad y los tipos de alimentos que consume.
Esta dieta extremadamente baja en calorías está diseñada para ayudarlo a perder mucho peso en poco tiempo. La fijación hará que su insulina sea más sensible. No solo eso, esta dieta acelerará su metabolismo, ya que comerá muchas proteínas que requieren más calorías para quemar. Además, comerá mucha fibra dietética que combate sus antojos.
Una de las ventajas de usar el Plan de dieta militar es que es prácticamente gratuito: no es necesario comprar libros o suplementos costosos para la dieta. La comida en este plan también es asequible y fácil de encontrar en cualquier tienda de comestibles.
Características del plan de dieta militar:
- Introducción
- Consejos para esta dieta
- Ventajas
- Efectos secundarios
- Régimen de comidas
- Lista de la compra
- Sustituciones de alimentos
- Plan de comidas no vegetarianas
- Plan de comidas vegetarianas y veganas
- Menú de 4 días de descanso
- Preguntas frecuentes
- Descargo de responsabilidad
RÉGIMEN DE COMIDAS :
El menú de Planes de dieta militar para su plan de 3 días es muy simple, todo lo que necesita son:
Café o té con cafeína, una toronja, dos plátanos, dos manzanas, pan integral, mantequilla de maní, huevos, tres latas de atún, perritos calientes, un pequeño trozo de carne, judías verdes (frescas, congeladas o enlatadas), pequeñas cabeza de brócoli, zanahorias, galletas saladas, requesón, una pequeña cantidad de queso cheddar, helado de vainilla.
SUSTITUCIONES
En caso de que no pueda tomar ciertos alimentos que figuran en el menú del Plan de Dieta Militar por varias razones personales, las sustituciones de alimentos se enumeran para ayudarlo con otras opciones de alimentos.
- 4 DÍAS DE PLAN:
Para obtener los mejores resultados en la dieta militar, le recomendamos seguir una dieta de 1500 calorías o menos en sus días libres. Un hombre / mujer promedio quema más de 1500 calorías por día. Para ser específicos, un hombre promedio quema alrededor de 2100 calorías por día, mientras que la mujer quema alrededor de 1800 calorías. Entonces, cuando sigues el plan de comidas de 1500 calorías, es probable que tu cuerpo queme la grasa extra almacenada en tu cuerpo para compensar las calorías faltantes, lo que te ayudará a perder peso de forma natural. Elija y elija entre un plan de comidas de 4 días de su dieta militar. Elija un desayuno, un almuerzo, una cena y dos refrigerios para un plan de dieta aproximado de 1500 calorías por día.
Se trata de un plan de dieta de 3 días, seguido de un plan de comidas de 4 días. En lugar de las calorías quemadas, la Dieta militar se enfoca en déficits calóricos significativos al reducir la cantidad y los tipos de alimentos que consume.
Esta dieta extremadamente baja en calorías está diseñada para ayudarlo a perder mucho peso en poco tiempo. La fijación hará que su insulina sea más sensible. No solo eso, esta dieta acelerará su metabolismo, ya que comerá muchas proteínas que requieren más calorías para quemar. Además, comerá mucha fibra dietética que combate sus antojos.
Una de las ventajas de usar el Plan de dieta militar es que es prácticamente gratuito: no es necesario comprar libros o suplementos costosos para la dieta. La comida en este plan también es asequible y fácil de encontrar en cualquier tienda de comestibles.
Características del plan de dieta militar:
- Introducción
- Consejos para esta dieta
- Ventajas
- Efectos secundarios
- Régimen de comidas
- Lista de la compra
- Sustituciones de alimentos
- Plan de comidas no vegetarianas
- Plan de comidas vegetarianas y veganas
- Menú de 4 días de descanso
- Preguntas frecuentes
- Descargo de responsabilidad
RÉGIMEN DE COMIDAS :
El menú de Planes de dieta militar para su plan de 3 días es muy simple, todo lo que necesita son:
Café o té con cafeína, una toronja, dos plátanos, dos manzanas, pan integral, mantequilla de maní, huevos, tres latas de atún, perritos calientes, un pequeño trozo de carne, judías verdes (frescas, congeladas o enlatadas), pequeñas cabeza de brócoli, zanahorias, galletas saladas, requesón, una pequeña cantidad de queso cheddar, helado de vainilla.
SUSTITUCIONES
En caso de que no pueda tomar ciertos alimentos que figuran en el menú del Plan de Dieta Militar por varias razones personales, las sustituciones de alimentos se enumeran para ayudarlo con otras opciones de alimentos.
- 4 DÍAS DE PLAN:
Para obtener los mejores resultados en la dieta militar, le recomendamos seguir una dieta de 1500 calorías o menos en sus días libres. Un hombre / mujer promedio quema más de 1500 calorías por día. Para ser específicos, un hombre promedio quema alrededor de 2100 calorías por día, mientras que la mujer quema alrededor de 1800 calorías. Entonces, cuando sigues el plan de comidas de 1500 calorías, es probable que tu cuerpo queme la grasa extra almacenada en tu cuerpo para compensar las calorías faltantes, lo que te ayudará a perder peso de forma natural. Elija y elija entre un plan de comidas de 4 días de su dieta militar. Elija un desayuno, un almuerzo, una cena y dos refrigerios para un plan de dieta aproximado de 1500 calorías por día.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo MILITARY DIET PLAN. 7 DAYS MEAL PLAN para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de MILITARY DIET PLAN. 7 DAYS MEAL PLAN: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el MILITARY DIET PLAN. 7 DAYS MEAL PLAN en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar MILITARY DIET PLAN. 7 DAYS MEAL PLAN en la PC. Aquí está el MILITARY DIET PLAN. 7 DAYS MEAL PLAN que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo MILITARY DIET PLAN. 7 DAYS MEAL PLAN para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar MILITARY DIET PLAN. 7 DAYS MEAL PLAN en PC NOX app player.
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