Buteyko Training — дневник дыхания по Бутейко para PC
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Actualizada: 2024/04/19
Información
Novedades
Ведение тренировки
- Тренировка лежа в кровати, за рулем, во время ходьбы или бега
- Контроль длительности тренировки
- Выбор степени ограничения дыхания и уровня физической нагрузки
- Проведение контрольных (КП) и максимальных пауз (МП)
- Замер частоты пульса, задержки дыхания
Статистика и история
- За определенный период
- Изменение основных показателей дыхания
- Определение степени нарушения дыхания
- Продолжительность тренировок и пауз
- Тренировка лежа в кровати, за рулем, во время ходьбы или бега
- Контроль длительности тренировки
- Выбор степени ограничения дыхания и уровня физической нагрузки
- Проведение контрольных (КП) и максимальных пауз (МП)
- Замер частоты пульса, задержки дыхания
Статистика и история
- За определенный период
- Изменение основных показателей дыхания
- Определение степени нарушения дыхания
- Продолжительность тренировок и пауз
La aplicación Buteyko Training asume las funciones de un asistente personal y un mentor utilizando el método Buteyko . Miles de pacientes utilizan el método de eliminación volitiva de la respiración profunda para el tratamiento del asma, la hipertensión, la diabetes y la obesidad . El científico y candidato de ciencias médicas Konstantin Pavlovich Buteyko descubrió la conexión entre la insuficiencia respiratoria y al menos 150 enfermedades.
Hacer un entrenamiento
- Entrenamiento acostado en la cama, conduciendo, caminando o corriendo
- Controla la duración del entrenamiento
- La elección del grado de restricción de la respiración y el nivel de actividad física.
- Realización de control (KP) y pausas máximas (MP)
- Medición de la frecuencia cardíaca, retención de la respiración.
Estadísticas e historial
- Por un cierto período
- Cambio en los indicadores clave de respiración
- Determinación del grado de insuficiencia respiratoria.
- Duración del entrenamiento y pausas.
El asesoramiento de expertos está disponible en los siguientes temas:
Aliento de bienestar
- Normalización de la respiración según el método Buteyko VLGD
- Respira mientras hablas y cantas
- Respiración durante el ejercicio de bienestar
- Respirar en la lucha contra las enfermedades respiratorias.
- Cómo toser, estornudar, bostezar y sonarse la nariz
- ¿En qué posición es mejor dormir y cómo respirar antes de acostarse para acelerar la recuperación?
Endurecimiento y músculo
- Respiración para mejorar el rendimiento en los deportes.
- Templado de frío y aliento. Aliento cálido Wim hof
- Fortalecimiento de la inmunidad y la vacunación.
- Ejercicios para aumentar la resistencia. Profesor Seluyanov
- Ejercicios para aumentar el tamaño muscular y la fuerza.
- Elaboración de un programa de formación para la vida.
Comida
- Nutrición adecuada. Ventajas y desventajas de varios sistemas de energía.
- Cómo perder peso o mejorar sin dañar la salud
- Nutrición fraccional. Hábitos malos y saludables
- Equilibrio nutricional para macro y micronutrientes
- Vitamina D. Vitamina B12. Fluoruro Sal Mitos
- ¿Qué agua debo beber y dónde conseguirla? Negocio del agua
Dientes y postura
- Cómo proteger tus dientes de la caries. Destacados
- Corrección de mordida en niños y adultos. Profesor John Mew
- Cómo masticar, tragar, la posición correcta de la lengua
- Organización del lugar de trabajo, marcha y corrección de la postura.
Dependiendo del grado de deterioro, la normalización de la respiración puede durar de varios meses a varios años. Este es un proceso minucioso que requiere entrenamiento regular y monitoreo constante de la respiración. Sin un diario, la motivación cae, los resultados se reducen y el desempeño de las tareas de mantenimiento de rutina distrae de lo principal: la respiración y el entrenamiento de la salud. Buteyko Training asume estas tareas.
Hacer un entrenamiento
- Entrenamiento acostado en la cama, conduciendo, caminando o corriendo
- Controla la duración del entrenamiento
- La elección del grado de restricción de la respiración y el nivel de actividad física.
- Realización de control (KP) y pausas máximas (MP)
- Medición de la frecuencia cardíaca, retención de la respiración.
Estadísticas e historial
- Por un cierto período
- Cambio en los indicadores clave de respiración
- Determinación del grado de insuficiencia respiratoria.
- Duración del entrenamiento y pausas.
El asesoramiento de expertos está disponible en los siguientes temas:
Aliento de bienestar
- Normalización de la respiración según el método Buteyko VLGD
- Respira mientras hablas y cantas
- Respiración durante el ejercicio de bienestar
- Respirar en la lucha contra las enfermedades respiratorias.
- Cómo toser, estornudar, bostezar y sonarse la nariz
- ¿En qué posición es mejor dormir y cómo respirar antes de acostarse para acelerar la recuperación?
Endurecimiento y músculo
- Respiración para mejorar el rendimiento en los deportes.
- Templado de frío y aliento. Aliento cálido Wim hof
- Fortalecimiento de la inmunidad y la vacunación.
- Ejercicios para aumentar la resistencia. Profesor Seluyanov
- Ejercicios para aumentar el tamaño muscular y la fuerza.
- Elaboración de un programa de formación para la vida.
Comida
- Nutrición adecuada. Ventajas y desventajas de varios sistemas de energía.
- Cómo perder peso o mejorar sin dañar la salud
- Nutrición fraccional. Hábitos malos y saludables
- Equilibrio nutricional para macro y micronutrientes
- Vitamina D. Vitamina B12. Fluoruro Sal Mitos
- ¿Qué agua debo beber y dónde conseguirla? Negocio del agua
Dientes y postura
- Cómo proteger tus dientes de la caries. Destacados
- Corrección de mordida en niños y adultos. Profesor John Mew
- Cómo masticar, tragar, la posición correcta de la lengua
- Organización del lugar de trabajo, marcha y corrección de la postura.
Dependiendo del grado de deterioro, la normalización de la respiración puede durar de varios meses a varios años. Este es un proceso minucioso que requiere entrenamiento regular y monitoreo constante de la respiración. Sin un diario, la motivación cae, los resultados se reducen y el desempeño de las tareas de mantenimiento de rutina distrae de lo principal: la respiración y el entrenamiento de la salud. Buteyko Training asume estas tareas.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Buteyko Training — дневник дыхания по Бутейко para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Buteyko Training — дневник дыхания по Бутейко: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Buteyko Training — дневник дыхания по Бутейко en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Buteyko Training — дневник дыхания по Бутейко en la PC. Aquí está el Buteyko Training — дневник дыхания по Бутейко que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Buteyko Training — дневник дыхания по Бутейко para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Buteyko Training — дневник дыхания по Бутейко en PC NOX app player.
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