Breathe by Dr. Jud para PC
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Última versión: 1.5
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Actualizada: 2023/12/29
Información
Novedades
Added audio meditation exercises
Added direct access to mindful moments exercises
Updated front page to include multiple options
Various fixes and improvements
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¿Estás estresado, ansioso o abrumado? Relájese al instante con Breathe del Dr. Jud. Estás a solo un respiro de sentirte mejor.
Con un ejercicio de respiración simple pero efectivo de un minuto tomado de los galardonados programas de cambio de comportamiento del Dr. Jud, puede estar más tranquilo, menos distraído, más consciente y, lo más importante, más centrado en las cosas que más le importan en este momento. Desarrollarás la atención plena y recibirás apoyo para acceder a un estado consciente cuando lo necesites, en medio de un día ocupado o un momento tranquilo en casa.
Breathe by Dr. Jud fue creado por el Dr. Jud Brewer (MD PhD) y el equipo de MindSciences, basado en su trabajo en el campo del cambio de hábitos y la "ciencia del dominio propio", que combina más de 20 años de experiencia con mindfulness. formación y carrera en investigación científica. Le apasiona comprender cómo funcionan nuestros cerebros y cómo usar ese conocimiento para ayudar a las personas a realizar cambios profundos y permanentes en sus vidas, con el objetivo de reducir el sufrimiento en el mundo en general.
El Dr. Jud es el Director de Investigación e Innovación en el Mindfulness Center y profesor asociado de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Brown, así como un afiliado de investigación en el MIT. Antes de eso, ocupó puestos de investigación y docencia en la Universidad de Yale y en el Centro para la atención plena de la Universidad de Massachusetts. Lea más sobre su investigación aquí.
Como psiquiatra de adicciones y experto internacionalmente conocido en capacitación en mindfulness para el tratamiento de las adicciones, el Dr. Jud ha desarrollado y probado nuevos programas de mindfulness para el cambio de hábitos, incluidos los tratamientos en persona y basados en aplicaciones para fumar, comer emocionalmente y la ansiedad (Eat Right Ahora, desenrollando la ansiedad y el deseo de dejar de fumar).
Con un ejercicio de respiración simple pero efectivo de un minuto tomado de los galardonados programas de cambio de comportamiento del Dr. Jud, puede estar más tranquilo, menos distraído, más consciente y, lo más importante, más centrado en las cosas que más le importan en este momento. Desarrollarás la atención plena y recibirás apoyo para acceder a un estado consciente cuando lo necesites, en medio de un día ocupado o un momento tranquilo en casa.
Breathe by Dr. Jud fue creado por el Dr. Jud Brewer (MD PhD) y el equipo de MindSciences, basado en su trabajo en el campo del cambio de hábitos y la "ciencia del dominio propio", que combina más de 20 años de experiencia con mindfulness. formación y carrera en investigación científica. Le apasiona comprender cómo funcionan nuestros cerebros y cómo usar ese conocimiento para ayudar a las personas a realizar cambios profundos y permanentes en sus vidas, con el objetivo de reducir el sufrimiento en el mundo en general.
El Dr. Jud es el Director de Investigación e Innovación en el Mindfulness Center y profesor asociado de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Brown, así como un afiliado de investigación en el MIT. Antes de eso, ocupó puestos de investigación y docencia en la Universidad de Yale y en el Centro para la atención plena de la Universidad de Massachusetts. Lea más sobre su investigación aquí.
Como psiquiatra de adicciones y experto internacionalmente conocido en capacitación en mindfulness para el tratamiento de las adicciones, el Dr. Jud ha desarrollado y probado nuevos programas de mindfulness para el cambio de hábitos, incluidos los tratamientos en persona y basados en aplicaciones para fumar, comer emocionalmente y la ansiedad (Eat Right Ahora, desenrollando la ansiedad y el deseo de dejar de fumar).
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Breathe by Dr. Jud para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Breathe by Dr. Jud: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Breathe by Dr. Jud en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Breathe by Dr. Jud en la PC. Aquí está el Breathe by Dr. Jud que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Breathe by Dr. Jud para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Breathe by Dr. Jud en PC NOX app player.
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