TGL - The Good Life para PC

Con el objetivo de ayudarlo a alcanzar sus objetivos y crecer diariamente en todas las áreas de su vida, tanto en salud física, bienestar mental y desarrollo personal, hemos diseñado la aplicación TGL para ayudar a alinear su CUERPO y su MENTE con su mejor estado posible ser - porque cuando alineas tu cuerpo y tu mente y le das el mejor cuidado, otros aspectos de tu vida también se alinearán.

Dentro de la aplicación, podrá disfrutar del contenido dividido en 2 categorías clave:

CUERPO:
Aquí encontrarás horas y horas de entrenamientos divididos en 3 temas clave (Sweat & Sculpt, Tone & Lengthen y Flow & Heal), todos filmados en vivo en nuestro estudio privado con nuestro entrenador / entrenador y fundador de salud, Dao Chi Anh; semanas de recetas y planes de comidas nutritivas (reinicio de 7 días, tonificación de 21 días, embarazo saludable y fuerte ...) desarrollados y verificados por nutricionistas profesionales y dietistas.

Junto con los Planes de nutrición y lecciones de Mindfulness, Desarrollo personal, cada semana lanzaremos nuevas clases en los siguientes 3 formatos:

SWEAT & SCULPT: quemaduras cardiovasculares de cuerpo completo y escultura muscular en el reboteador y pequeños equipos de entrenamiento de resistencia, diseñados para quemar grasas y calorías RÁPIDAMENTE. Dejarás el ejercicio sintiéndote bombeado y esculpido.

TONO Y LONGITUD: alargamiento y fortalecimiento de los músculos de todo el cuerpo a través de movimientos inspirados en Pilates y Barre que son lentos y controlados, pero no menos desafiantes que las sesiones de Sudor y Esculpir. Dejará el entrenamiento sintiéndose más alto, más largo y más elegante.

FLUJO Y CURACIÓN: esta clase se trata de recuperación, sentirse bien y encontrar su oasis. Lo guiamos a través de ejercicios de estiramiento, masajes profundos en el rodillo de espuma y nos enfocamos en abrir los músculos tensos y la fascia para una mejor circulación y flexibilidad, con una meditación relajante para completar cada clase. Te sentirás renovado y abierto para recibir los regalos de la vida después de cada sesión.


MENTE:
Aquí lo guiarán al vasto reino del bienestar mental y el desarrollo personal con guías sobre cómo practicar la atención plena, la meditación y la formación de pensamientos más saludables hacia un estado de alegría y felicidad que le permitirá convertirse en su mejor yo, dirigido por nuestro psicólogo Matthew Ryan, quien ha tenido 30 años de experiencia en el campo de la asesoría y terapia clínica, especializándose en asesoría de pareja / matrimonio y familia. También habrá talleres prácticos para ayudarlo a aumentar su capacidad para administrar relaciones, carrera, finanzas, matrimonio y navegar esta vida moderna como mujer. Ya sea un aspirante a recién graduado que busca trabajo, una nueva madre que se recupera o un profesional próspero que busca expandir su red y sus conjuntos de habilidades, puede encontrar apoyo aquí en TGL.

LO QUE OBTENDRÁ DE LA SUSCRIPCIÓN MENSUAL DE TGL:

- Contenido fresco todas las semanas:
Como miembro suscrito, podrá acceder a nuevo contenido en las categorías CUERPO y MENTE, publicado semanalmente, para que pueda practicar y desafiar su mente y cuerpo con nuevas lecciones de crecimiento personal, hábitos semanales, entrenamientos y nutrir su cuerpo con nutrientes estacionales. guías, diseñadas para servir a su cuerpo y mente de una manera diferente cada mes y cada temporada, durante las semanas, meses y años venideros.

Diseñado para las mujeres vietnamitas modernas y ocupadas de hoy:
Todo el contenido está diseñado para que pueda consumirse en un dispositivo móvil o en un navegador web, con una duración promedio de video de 15 a 45 minutos para que pueda digerir fácilmente cada lección o clase de ejercicios dentro de los bolsillos disponibles durante el día y la semana, sin interrumpir su estilo de vida ocupado actual.