Escision Reclinable en Yoga para PC
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Actualizada: 2023/12/24
Información
Supta Trivikramasana, escisiones reclinables en el yoga
Esta asana es más difícil que Hanumanasana. Aquí, la pose es realizada tendido en el suelo en la parte posterior, luego haciendo las escisiones y manteniendo el talón de un pie cerca de la cabeza, mientras que el otro talón se apoya en el suelo.
Técnica
1. Acuéstese sobre la espalda en el suelo, manteniendo ambas piernas rectas.
2. Levante la pierna derecha. Entrelazar los dedos, estirar los brazos y mantener el talón derecho en la copa de las manos.
3. Exhale, tire de la pierna derecha hacia abajo detrás de la cabeza y colocar el dedo gordo del pie derecho en el suelo, sin soltar el talón. La parte interna de la pantorrilla derecha tocará el oído derecho y los codos se amplió ligeramente. La pierna izquierda debe permanecer recta en el suelo en todo momento.
4. Permanezca en la postura mientras usted convenientemente puede con la respiración normal.
5. Suelte el talón derecho y bajar la pierna derecha al lado de la izquierda.
6. Repita la postura durante un período igual de tiempo, ahora sostiene el talón izquierdo y manteniendo la pierna derecha en el suelo.
7. Después de terminar esta pose extenuante, descansar un rato y relajarse.
Efectos de Supta Trivikram asana
En Supta Trivikram asana, las piernas están completamente estiradas. Previene y cura la hernia. También disminuye el deseo sexual y por lo tanto calma la mente.
Esta asana es más difícil que Hanumanasana. Aquí, la pose es realizada tendido en el suelo en la parte posterior, luego haciendo las escisiones y manteniendo el talón de un pie cerca de la cabeza, mientras que el otro talón se apoya en el suelo.
Técnica
1. Acuéstese sobre la espalda en el suelo, manteniendo ambas piernas rectas.
2. Levante la pierna derecha. Entrelazar los dedos, estirar los brazos y mantener el talón derecho en la copa de las manos.
3. Exhale, tire de la pierna derecha hacia abajo detrás de la cabeza y colocar el dedo gordo del pie derecho en el suelo, sin soltar el talón. La parte interna de la pantorrilla derecha tocará el oído derecho y los codos se amplió ligeramente. La pierna izquierda debe permanecer recta en el suelo en todo momento.
4. Permanezca en la postura mientras usted convenientemente puede con la respiración normal.
5. Suelte el talón derecho y bajar la pierna derecha al lado de la izquierda.
6. Repita la postura durante un período igual de tiempo, ahora sostiene el talón izquierdo y manteniendo la pierna derecha en el suelo.
7. Después de terminar esta pose extenuante, descansar un rato y relajarse.
Efectos de Supta Trivikram asana
En Supta Trivikram asana, las piernas están completamente estiradas. Previene y cura la hernia. También disminuye el deseo sexual y por lo tanto calma la mente.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Escision Reclinable en Yoga para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Escision Reclinable en Yoga: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Escision Reclinable en Yoga en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Escision Reclinable en Yoga en la PC. Aquí está el Escision Reclinable en Yoga que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Escision Reclinable en Yoga para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Escision Reclinable en Yoga en PC NOX app player.
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