Erica Ziel – Core Athletica® para PC
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Actualizada: 2024/04/19
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Cree una práctica de entrenamiento constante que le brinde resultados REALES en menos tiempo. Puede fortalecer su cuerpo desde la comodidad de su hogar con los programas Core Athletica® de Erica Ziel... su opción para entrenamientos breves y efectivos con infusión de Pilates diseñados para todas las etapas de la vida.
Core Athletica®, creado por Erica Ziel, quien tiene más de 20 años de experiencia en el campo del fitness, la salud y el bienestar, está revolucionando la forma en que las mujeres fortalecen su núcleo y todo su cuerpo. Tus entrenamientos nunca deberían dejarte con dolor en el cuerpo, sino con más energía. ¡Sus entrenamientos hacen precisamente eso! A través de los programas Core Athletica®, sus entrenamientos pueden mejorar su núcleo profundo + piso pélvico, movimiento, postura y alineación y hacer que se sienta alargado y más fuerte, para que pueda moverse sin dolor y con facilidad a lo largo de su vida diaria.
DISFRUTE DEL ACCESO A LOS TRES PROGRAMAS BÁSICOS DE ATHLETICA®:
1. PROGRAMA BÁSICO DE REHABILITACIÓN
Tu programa paso a paso para PREVENIR + CURAR la incontinencia (hacer pis en tus pantalones), diástasis de rectos (separación abdominal), dolor de espalda, ciática, dolor de rodilla, dolor de cuello y más. También es increíble prepararse para el embarazo y su programa de recuperación posparto. Aprende a fortalecer correctamente tu core + piso pélvico, mejora tu postura + alineación y recupera el control de tu salud a través de técnicas de visualización y atención plena. Disfruta del acceso a nuestros entrenadores con llamadas grupales en vivo cada mes.
Recomendamos hacer el programa Core Rehab antes de los entrenamientos Core Studio.
2. ENTRENAMIENTOS BÁSICOS DE ESTUDIO
Acceda a más de 100 entrenamientos con infusión de Pilates, la mayoría de 10 a 15 minutos para que pueda adaptarlos fácilmente a su ajetreada vida. ¿Se pregunta si los entrenamientos pueden ser demasiado duros o no lo suficientemente duros? Es por eso que encontrarás muchas opciones de modificación a lo largo de tus entrenamientos. Incluso esos entrenamientos HIIT se ofrecen con opciones de bajo impacto, por lo que la elección es suya. ¡Le ahorramos tiempo y planificamos su(s) entrenamiento(s) diario(s) por usted!
3. PROGRAMA PRENATAL KNOCKED-UP FITNESS®
Mantente segura, fuerte y siéntete lo mejor posible durante el embarazo; todo mientras se prepara para el parto y la recuperación posparto. Nuestros entrenamientos de embarazo seguros y efectivos pueden ayudar a aliviar el exceso de dolores y molestias, ayudar a minimizar e incluso comenzar a curar la diástasis de los rectos y la disfunción del suelo pélvico. ¡Disfrute del acceso a sus programas de ejercicios específicos para cada trimestre y obtenga apoyo a través de nuestras llamadas de asesoramiento mensuales con sus Instructores certificados prenatales y posnatales!
EL MOMENTO ES ADECUADO...
Programas correctos. Ajuste correcto. Ahora mismo.
Esta aplicación de video / vid-app está orgullosamente impulsada por VidApp.
Si necesita ayuda, diríjase a: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support/
Condiciones de servicio: http://vidapp.com/terms-and-conditions
Política de privacidad: http://vidapp.com/privacy-policy
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Core Athletica®, creado por Erica Ziel, quien tiene más de 20 años de experiencia en el campo del fitness, la salud y el bienestar, está revolucionando la forma en que las mujeres fortalecen su núcleo y todo su cuerpo. Tus entrenamientos nunca deberían dejarte con dolor en el cuerpo, sino con más energía. ¡Sus entrenamientos hacen precisamente eso! A través de los programas Core Athletica®, sus entrenamientos pueden mejorar su núcleo profundo + piso pélvico, movimiento, postura y alineación y hacer que se sienta alargado y más fuerte, para que pueda moverse sin dolor y con facilidad a lo largo de su vida diaria.
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1. PROGRAMA BÁSICO DE REHABILITACIÓN
Tu programa paso a paso para PREVENIR + CURAR la incontinencia (hacer pis en tus pantalones), diástasis de rectos (separación abdominal), dolor de espalda, ciática, dolor de rodilla, dolor de cuello y más. También es increíble prepararse para el embarazo y su programa de recuperación posparto. Aprende a fortalecer correctamente tu core + piso pélvico, mejora tu postura + alineación y recupera el control de tu salud a través de técnicas de visualización y atención plena. Disfruta del acceso a nuestros entrenadores con llamadas grupales en vivo cada mes.
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2. ENTRENAMIENTOS BÁSICOS DE ESTUDIO
Acceda a más de 100 entrenamientos con infusión de Pilates, la mayoría de 10 a 15 minutos para que pueda adaptarlos fácilmente a su ajetreada vida. ¿Se pregunta si los entrenamientos pueden ser demasiado duros o no lo suficientemente duros? Es por eso que encontrarás muchas opciones de modificación a lo largo de tus entrenamientos. Incluso esos entrenamientos HIIT se ofrecen con opciones de bajo impacto, por lo que la elección es suya. ¡Le ahorramos tiempo y planificamos su(s) entrenamiento(s) diario(s) por usted!
3. PROGRAMA PRENATAL KNOCKED-UP FITNESS®
Mantente segura, fuerte y siéntete lo mejor posible durante el embarazo; todo mientras se prepara para el parto y la recuperación posparto. Nuestros entrenamientos de embarazo seguros y efectivos pueden ayudar a aliviar el exceso de dolores y molestias, ayudar a minimizar e incluso comenzar a curar la diástasis de los rectos y la disfunción del suelo pélvico. ¡Disfrute del acceso a sus programas de ejercicios específicos para cada trimestre y obtenga apoyo a través de nuestras llamadas de asesoramiento mensuales con sus Instructores certificados prenatales y posnatales!
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Erica Ziel – Core Athletica® para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Erica Ziel – Core Athletica®: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Erica Ziel – Core Athletica® en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Erica Ziel – Core Athletica® en la PC. Aquí está el Erica Ziel – Core Athletica® que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Erica Ziel – Core Athletica® para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Erica Ziel – Core Athletica® en PC NOX app player.
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