Eye Reliever para PC

Minor bug fixes

¡Bienvenido a Eye Reliever, la aplicación para los ojos!

¿Miras una pantalla todo el día, ya sea por trabajo o solo a tu propio tiempo? ¿Tienes ojos secos, fatiga visual, dolores de cabeza o visión borrosa? Cualquiera o todos estos síntomas después de largos períodos de tiempo frente a la pantalla se denominan Síndrome de visión por computadora (CVS). Incluso si no tiene ningún síntoma de CVS ahora, ya que todos miramos más las pantallas en esta era digital, estamos cada vez más en riesgo de tener estos problemas.

Pero estas son las buenas noticias: los hábitos saludables de detección pueden reducir el riesgo de CVS. Con ese fin, la Regla 20-20-20 es una gran regla general para ayudar a sus ojos. Esta regla dice que, cuando se usa una computadora, teléfono o tableta, "cada 20 minutos mire a 20 pies de distancia por al menos 20 segundos. Y parpadee con frecuencia". Suena fácil, ¿verdad?
Desafortunadamente, la verdad es que es difícil recordar tomar estos descansos regulares. Invariablemente nos concentramos en lo que estamos haciendo, ya sea revisar el correo electrónico, enviar mensajes de texto, escribir informes o jugar un juego. Ahí es donde la aplicación Eye Reliever ofrece una solución fácil. ¡Esta aplicación tiene un reloj de bucle personalizado que registrará el tiempo por ti! Simplemente presione el botón Inicio y escuche las alertas. La aplicación le dirá cuándo tomarse un descanso con un breve sonido de alerta, y luego, 20 segundos después, otra alerta le informará cuando termine el descanso. ¡Es así de simple!

Entonces, ¿cómo funciona la aplicación? Al seguir la Regla 20-20-20, el objetivo es prevenir la sequedad ocular y la fatiga ocular. Analicemos esto por separado:
1) Ojos secos: por lo general, parpadeamos unos 15 veces por minuto, pero los estudios han demostrado que esta tasa disminuye en más de la mitad cuando miramos las pantallas de las computadoras. Nos convertimos en zombies sin parpadear, y probablemente puedas relacionarte con esa sensación de cómo se sienten tus ojos después de mirar una computadora durante mucho tiempo. La disminución de las tasas de parpadeo y los parpadeos incompletos reducen la calidad de la película lagrimal que recubre la superficie frontal del ojo. A medida que la película lagrimal se degrada, se evapora más rápidamente, lo que conduce a la irritación ardiente y arenosa que caracteriza los ojos secos. La aplicación Eye Reliever le recuerda que debe tomar descansos regulares y parpadear completamente y con frecuencia para que su frecuencia de parpadeo nunca entre en la "zona de peligro". Piense en esto como salir del trance de zombie de pantalla.
2) Esfuerzo ocular: las pantallas de computadora, teléfono y tableta cerca de la cara del usuario (generalmente 50-60 cm) son un objeto cercano que requiere un mayor esfuerzo para el sistema de enfoque de nuestro ojo. Dentro del ojo hay un músculo que rodea la lente; Cuando miramos un objeto cercano, este músculo se flexiona para cambiar la forma de la lente para que ese objeto quede claro y "enfocado". Como cualquier músculo del cuerpo, se cansa después de un uso prolongado. Si miras fijamente una pantalla durante horas, ¡es como poner ese músculo a través de un largo entrenamiento! Aquí es donde la aplicación Eye Reliever puede ayudar. Al tomar descansos regulares para apartar la vista de la pantalla (al menos 20 pies, o simplemente cerrar los ojos), permite que ese músculo se relaje de nuevo a su estado de reposo. Al usar esta aplicación para tomar descansos durante el día, el objetivo es evitar que se produzca fatiga visual, fatiga y dolores de cabeza a medida que su jornada laboral avanza hasta la tarde.

Esa es una introducción rápida a cómo la aplicación Eye Reliever puede ayudarlo a seguir la Regla 20-20-20. Finalmente, vale la pena mencionar que esta regla es recomendada tanto por la American Optometric Association (AOA) como por la American Academy of Ophthalmology (AAO). Los enlaces para estos sitios son los siguientes:
AOA: https://www.aoa.org/documents/infographics/SYVM2016Infographics.pdf
AAO: https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage