5x5 Weight Lifting Workout and fitness tracker para PC
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Última versión: 1.1.5
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Actualizada: 2023/12/29
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Try now the 5x5 Weight Lifting Technique; a simple but effective way to build strength and muscle mass with full-body workouts that target every muscle with only 3 exercises. Track your progress and see real results!
La técnica de levantamiento de pesas 5x5; Una forma simple pero efectiva de desarrollar fuerza y masa muscular con entrenamientos de cuerpo completo que se enfocan en cada músculo con solo 3 ejercicios.
● 3 entrenamientos a la semana, 3 ejercicios compuestos por entrenamiento, solo 45 minutos de duración.
● 5 repeticiones de 5 series para cada ejercicio, adaptando el peso a tu nivel
● Aumento de peso semanal para cada ejercicio.
● Comience con un entrenamiento por defecto o elija sus ejercicios entre una lista de 10 entrenamientos compuestos:
Squat, Deadlift, Barbell Lunges, Bench Press, Inclines Bench Press, Barbell Row, High-pull, T-bar Row, Power Clean, Overhead Press.
Elegimos agregar varios ejercicios compuestos para que pueda variar los entrenamientos y aún así desarrollar fuerza y masa muscular.
No tendrá que repetir ningún ejercicio durante toda una semana, a diferencia de otras aplicaciones de levantamiento de pesas de 5x5.
Los resultados se han demostrado una y otra vez durante décadas, comenzando con el 5x5 original de Mark Berry en la década de 1930, Reg Park en la década de 1950, Bill Starr en la década de 1970 y las muchas versiones que ve hoy.
● Entrenamientos de cuerpo completo que apuntan a cada músculo con solo 3 ejercicios.
● Ejercicios con pesas y pesas libres que puede hacer en todos los gimnasios, sin necesidad de esperar una máquina específica.
● Ejercicios sencillos que te enseñan a dominar la forma adecuada.
● aumento de peso semanal progresivo
● Días de descanso para una recuperación óptima y la construcción de masa muscular.
● Calentamiento y estiramientos para mantenerse libre de lesiones.
Actualice a la versión Premium para obtener mejores resultados y no sufrir lesiones.
Una vez que haya elegido su suscripción y confirmado su pedido, el pago se cargará a su cuenta, ajustado al precio correcto para su país. Su suscripción se renovará automáticamente en su fecha de finalización. Puede detener la renovación automática en cualquier momento. Para evitar la renovación, cancélela al menos 24 horas antes de la fecha de finalización de su suscripción. No hay reembolso disponible por tiempo no utilizado.
Términos y condiciones: https://www.applicationiphone.info/green-tomato-media-5x5-weightlifting-app-terms-conditions/
Política de privacidad: https://www.applicationiphone.info/green-tomato-media-5x5-weightlifting-app-privacy-policy/
● 3 entrenamientos a la semana, 3 ejercicios compuestos por entrenamiento, solo 45 minutos de duración.
● 5 repeticiones de 5 series para cada ejercicio, adaptando el peso a tu nivel
● Aumento de peso semanal para cada ejercicio.
● Comience con un entrenamiento por defecto o elija sus ejercicios entre una lista de 10 entrenamientos compuestos:
Squat, Deadlift, Barbell Lunges, Bench Press, Inclines Bench Press, Barbell Row, High-pull, T-bar Row, Power Clean, Overhead Press.
Elegimos agregar varios ejercicios compuestos para que pueda variar los entrenamientos y aún así desarrollar fuerza y masa muscular.
No tendrá que repetir ningún ejercicio durante toda una semana, a diferencia de otras aplicaciones de levantamiento de pesas de 5x5.
Los resultados se han demostrado una y otra vez durante décadas, comenzando con el 5x5 original de Mark Berry en la década de 1930, Reg Park en la década de 1950, Bill Starr en la década de 1970 y las muchas versiones que ve hoy.
● Entrenamientos de cuerpo completo que apuntan a cada músculo con solo 3 ejercicios.
● Ejercicios con pesas y pesas libres que puede hacer en todos los gimnasios, sin necesidad de esperar una máquina específica.
● Ejercicios sencillos que te enseñan a dominar la forma adecuada.
● aumento de peso semanal progresivo
● Días de descanso para una recuperación óptima y la construcción de masa muscular.
● Calentamiento y estiramientos para mantenerse libre de lesiones.
Actualice a la versión Premium para obtener mejores resultados y no sufrir lesiones.
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Política de privacidad: https://www.applicationiphone.info/green-tomato-media-5x5-weightlifting-app-privacy-policy/
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo 5x5 Weight Lifting Workout and fitness tracker para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de 5x5 Weight Lifting Workout and fitness tracker: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el 5x5 Weight Lifting Workout and fitness tracker en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar 5x5 Weight Lifting Workout and fitness tracker en la PC. Aquí está el 5x5 Weight Lifting Workout and fitness tracker que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo 5x5 Weight Lifting Workout and fitness tracker para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar 5x5 Weight Lifting Workout and fitness tracker en PC NOX app player.
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