Ejercicios de Estiramiento para PC

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Nombre de paquete: com.gymfitness.stretchingexercisemobilityandflexibilityworkouts

Categoría: Salud y bienestar

Desarrollador: Gym Fitness Technology

Compatibilidad: Android 4.1 y versiones posteriores

Permisos: [ Más ]

Capturas de pantalla: [ Ver todo | Video ]

Los estiramientos son esenciales para la vida diaria.
Está científicamente probadoque hacer estiramientos con regularidad contribuye a reducir la rigidez de los músculos, mitiga los dolores, mejora la flexibilidad y alivia el estrés.

Estiramientos antes de hacer ejercicio, estiramientos para crecer, estiramientos para flexibilidad.

Ejercicios de Estiramiento en Casa

Caracteristicas de la App:
• Más de 80 estiramientos
• Más de 300 rutinas de estiramiento
• Crea tus propias rutinas
• Entrenador de voz con animaciones detalladas y demostraciones de video
• No se necesita equipo, entrenamiento en casa o en cualquier lugar en cualquier momento

Beneficios de los estiramiento:
Evita las lesiones.
Mejora la flexibilidad.
Alivia dolores musculares.
Aumenta la flexibilidad de los músculos.
Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.
Reduce la probabilidad de lesiones.
Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas.
Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio.
Reduce la tensión muscular.
Facilita los movimientos.

Rutinas De Estiramiento:

Estiramiento muscular
- Estiramiento muscular (Espalda, piernas, Brazos, Cuello, Hombros, Gluteos, abdomen)
- Estiramiento de cuerpo completo
- Parte superior del cuerpo
- Parte Inferior del Cuerpo

Calentamiento y Enfriamiento
- Calentamiento pre Entrenamiento
- Enfriamiento post Entrenamiento
- Calentamiento en la mañana
- Estiramiento para antes de dormir
- Calentamiento previo a una carrera
- Enfriamiento posterior a una carrera
- Calentamiento de fútbol previo al juego
- Estiramiento posterior al fútbol

Alivio del dolor
- Alivio del dolor lumbar
- Alivio del dolor de rodilla
- Estiramiento de cuello y hombro
- Alivio del dolor de piernas

Estiramientos 30 días
- Estiramiento y flexibilidad 30 días
- Aumento de estatura 30 días
- Calentamiento Pre-Entrenamiento 30 días
- Pausas activas

¿Quiere reducir la tensión muscular y aliviar el dolor?
¿Desea mejorar su flexibilidad y rango de movimiento?
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Cómo instalarlo Ejercicios de Estiramiento para PC con BlueStacks

Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.

En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Ejercicios de Estiramiento: haga clic aquí
Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Ejercicios de Estiramiento en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
Ahora, ya está todo listo para usar Ejercicios de Estiramiento en la PC. Aquí está el Ejercicios de Estiramiento que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.

Cómo instalarlo Ejercicios de Estiramiento para PC con Nox App Player

Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.

En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Ejercicios de Estiramiento en PC NOX app player.