Hearty Seniors - Workouts for Seniors para PC
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Actualizada: 2024/04/19
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QUE PUEDES ESPERAR
• Creado por fisioterapeutas: los programas de entrenamiento para personas mayores fuertes han sido diseñados por fisioterapeutas que se especializan en movilidad de personas mayores y entrenamiento de fuerza.
• Instrucciones detalladas: todos los ejercicios vienen con una descripción detallada del ejercicio y un video de ejercicios para un aprendizaje optimizado.
• Fácil de usar: el marco fácil y simple lo guía durante todo el entrenamiento. Elija un programa, presione inicio y haga el ejercicio cuando lo desee.
CÓMO FUNCIONA
• Elija un programa: elija un programa adecuado para su nivel de condición física. Al final del nombre de cada programa, verá un número. Cuanto mayor sea el número, mayor será el nivel de condición física.
• Descripción del entrenamiento: la descripción del entrenamiento le indica el objetivo y la duración del programa de entrenamiento y con qué frecuencia debe hacer ejercicio para lograr los mejores resultados.
• Iniciar ejercicio: la aplicación lo guía a través del programa de ejercicios de principio a fin. Todo lo que tiene que hacer es mirar el video y seguir las instrucciones del programa, completar sus repeticiones y series y pasar al siguiente ejercicio.
QUE BENEFICIOS PUEDE ESPERAR
• Ejercicios de fortalecimiento fisioterapéutico para todo el cuerpo.
• Movilidad fisioterapéutica y ejercicios de equilibrio para todo el cuerpo.
• Todos los programas de ejercicio siguen las pautas internacionales de prevención de caídas para las mejores prácticas de fisioterapia.
• Volverse más fuerte y más flexible.
• Creado por fisioterapeutas: los programas de entrenamiento para personas mayores fuertes han sido diseñados por fisioterapeutas que se especializan en movilidad de personas mayores y entrenamiento de fuerza.
• Instrucciones detalladas: todos los ejercicios vienen con una descripción detallada del ejercicio y un video de ejercicios para un aprendizaje optimizado.
• Fácil de usar: el marco fácil y simple lo guía durante todo el entrenamiento. Elija un programa, presione inicio y haga el ejercicio cuando lo desee.
CÓMO FUNCIONA
• Elija un programa: elija un programa adecuado para su nivel de condición física. Al final del nombre de cada programa, verá un número. Cuanto mayor sea el número, mayor será el nivel de condición física.
• Descripción del entrenamiento: la descripción del entrenamiento le indica el objetivo y la duración del programa de entrenamiento y con qué frecuencia debe hacer ejercicio para lograr los mejores resultados.
• Iniciar ejercicio: la aplicación lo guía a través del programa de ejercicios de principio a fin. Todo lo que tiene que hacer es mirar el video y seguir las instrucciones del programa, completar sus repeticiones y series y pasar al siguiente ejercicio.
QUE BENEFICIOS PUEDE ESPERAR
• Ejercicios de fortalecimiento fisioterapéutico para todo el cuerpo.
• Movilidad fisioterapéutica y ejercicios de equilibrio para todo el cuerpo.
• Todos los programas de ejercicio siguen las pautas internacionales de prevención de caídas para las mejores prácticas de fisioterapia.
• Volverse más fuerte y más flexible.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Hearty Seniors - Workouts for Seniors para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Hearty Seniors - Workouts for Seniors: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Hearty Seniors - Workouts for Seniors en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Hearty Seniors - Workouts for Seniors en la PC. Aquí está el Hearty Seniors - Workouts for Seniors que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Hearty Seniors - Workouts for Seniors para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Hearty Seniors - Workouts for Seniors en PC NOX app player.
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