Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes para PC
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Actualizada: 2023/12/30
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Fixed minor bugs.
La aplicación Plank Workout - Summer Abs in 5 minutes proporciona variaciones de ejercicios de tabla para ayudarte a obtener un núcleo más fuerte y abdominales magras de verano . ¡La combinación de ejercicios de tabla te ayuda a quemar grasas rápidamente y con 5 minutos al día te pondrá en mejor forma para el alarde de verano!
¿Por qué deberías hacer tablas?
Las tablas son el ejercicio para quemar grasa más fácil y probablemente el más efectivo. Los tablones activan todo el grupo de músculos centrales , además del hecho de que activa otros grupos musculares como los glúteos y el grupo muscular del torso.
Acelera el proceso de quema de grasa: es un hecho bien conocido que los tablones queman grasa como locos, más que cualquier otro ejercicio como abdominales y correr.
Fortalezca su núcleo : 5 minutos al día es todo lo que se necesita para aumentar la fuerza del núcleo sin equipo de gimnasio.
Reduzca los problemas de dolor de espalda : el entrenamiento con tablones puede fortalecer los músculos de la espalda, reducir el dolor de espalda y disminuir el riesgo de lesiones en la columna vertebral y la espalda.
¿Quiere mejorar la postura? : planche regularmente y mejorará la postura y el equilibrio, ya que este ejercicio requiere una espalda recta con la cabeza y los pies alineados.
Acelera el metabolismo : ejercitar las tablas acelera el metabolismo para que puedas quemar las calorías durante todo el día.
¿Por qué deberías hacer tablas?
Las tablas son el ejercicio para quemar grasa más fácil y probablemente el más efectivo. Los tablones activan todo el grupo de músculos centrales , además del hecho de que activa otros grupos musculares como los glúteos y el grupo muscular del torso.
Acelera el proceso de quema de grasa: es un hecho bien conocido que los tablones queman grasa como locos, más que cualquier otro ejercicio como abdominales y correr.
Fortalezca su núcleo : 5 minutos al día es todo lo que se necesita para aumentar la fuerza del núcleo sin equipo de gimnasio.
Reduzca los problemas de dolor de espalda : el entrenamiento con tablones puede fortalecer los músculos de la espalda, reducir el dolor de espalda y disminuir el riesgo de lesiones en la columna vertebral y la espalda.
¿Quiere mejorar la postura? : planche regularmente y mejorará la postura y el equilibrio, ya que este ejercicio requiere una espalda recta con la cabeza y los pies alineados.
Acelera el metabolismo : ejercitar las tablas acelera el metabolismo para que puedas quemar las calorías durante todo el día.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes en la PC. Aquí está el Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes en PC NOX app player.
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