Home Workout Video para PC

#Mejor programa de video de ejercicios en el hogar para el año 2020. Tome una nueva resolución y establezca un objetivo para hacer que su vida sea saludable y en forma en el 2020.

La aplicación de video de ejercicios en casa le brinda el mejor ejercicio para el programa de pérdida de peso y varios ejercicios de acondicionamiento físico, y necesita sus 7 minutos diarios para hacer estos entrenamientos.

Proporcionamos un programa de ejercicios fácil que puede hacer en la mañana o durante sus horas de trabajo para obtener un cuerpo libre de estrés y de vida física, y solo necesita asignar 7 minutos de sus 24 horas de tiempo. Cree que es nuestro deber dar al menos 7 minutos a nuestro cuerpo, ya que la salud es riqueza. Si no tienes una salud adecuada, entonces todas las cosas son inútiles.

Sabes que la salud es riqueza, así que la buena salud te hace feliz en este mundo.

Características clave
1. Ejercicios clásicos
2. Ejercicios abdominales
3. Entrenamiento a tope
4. Entrenamiento de piernas
5. Entrenamiento del brazo
6. Estiramiento del tiempo soñoliento

Ejercicios clásicos
Los ejercicios clásicos son un buen conjunto de ejercicios diferentes que ayudan a mantener el peso y la salud en general. Hacer esto todos los días, lo que mejora la resistencia del cuerpo y te ayuda a estar en forma.

Ejercicio para los abdominales
El entrenamiento de abdominales contiene diferentes ejercicios que se dirigen al estómago y a la parte central del cuerpo. El núcleo debe ser fuerte para todos, ya que reflejan su estilo de vida. Si no tiene estómago, entonces sabe, las personas se ven bien y en forma, lo que aumenta su confianza.

Entrenamiento trasero
Ejercicios a tope diferentes ejercicios que se enfocan en el trasero y las caderas, especialmente el almacenamiento de grasa en la cadera para las mujeres que se ve muy mal en el cuerpo. Estos ejercicios ayudan a reducir la grasa en estas áreas y te ves bien haciéndolo diariamente.

Entrenamiento de piernas
Deje que el entrenamiento contenga diferentes ejercicios para fortalecer su pierna. La pierna debe ser fuerte para todos, ya que la pierna es la base principal de su cuerpo. Entonces, si desea un cuerpo y un estilo de vida fuertes y en forma, entonces su pierna debe ser fuerte. Si corres o caminas durante algún tiempo, entonces tus piernas duelen durante algunos días, entonces necesitas este entrenamiento.

Brazo entrenamiento
El entrenamiento de brazos contiene ejercicios para bíceps, tríceps y antebrazo. Por lo general, sus libros corporales son buenos en función de los bíceps / tríceps y también debemos fortalecerlos. Pruebe nuestro ejercicio y lo sentirá.

Estiramiento del tiempo soñoliento
El estiramiento es realmente importante después de hacer ejercicio, así que sigue esto y relaja tu músculo.

Estos son ejercicios perfectos para mantenerse en forma, perder peso y dar forma a su cuerpo y hemos agregado un temporizador con cada ejercicio para ayudarlo a concentrarse en el ejercicio.

Aunque esta es una excelente manera de hacer ejercicio rápido, la rutina no es un hacedor de milagros. El entrenamiento de intervalos de alta intensidad no está diseñado para realizarse todos los días, así que asegúrese de permitir al menos un día de descanso entre entrenamientos. Hacer ejercicio durante 7 minutos varias veces a la semana no va a transformar su cuerpo, pero cuando se hace correctamente, es mejor que cero minutos (¡duh!), Y es probable que vea algunos beneficios para la salud, por ejemplo, poder correr las escaleras sin quedarse sin aliento. Como siempre, consulte con su médico antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios de alta intensidad.

7 Mins Workout es el programa de ejercicios más popular para hacer ejercicio y mantenerse saludable. Durante el programa de entrenamiento, si sigue un plan de dieta regular, le dará el doble de beneficios.

El ejercicio diario mantiene su cuerpo en forma y saludable. Haga dieta regularmente, es muy fácil mantener su cuerpo en forma con ejercicio regular, yoga, pranayam y dieta para mantenerse saludable y feliz. Este ejercicio de entrenamiento en el hogar ayuda a mantener el peso y proporciona una buena forma física, lo que ayuda a desarrollar los músculos.

Debe realizarse diariamente con este entrenamiento en el hogar de 7 minutos, una vez que comience con esto todos los días y se volverá habitual, lo que en última instancia ayudará a mantener su salud y estado físico. Todo el mundo debería hacer esto por sí mismo porque ayudará en su rutina diaria y ayudará a mantener los músculos cuando crezca su edad, porque los músculos se reducen un 10% cada 10 años después de convertirse en 30 años del cuerpo.

Estamos poniendo más énfasis en el estado físico y la salud y continuaremos agregando más funciones y actualizando esta aplicación. También presentaremos aplicaciones basadas en nutrición.