Home Workout - No Equipment for Men/Women - FitBox para PC

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Home Workouts proporciona rutinas diarias de entrenamiento para todos sus grupos musculares principales. En solo unos minutos al día, puede desarrollar músculos y mantenerse en forma en casa sin tener que ir al gimnasio. No se necesita equipo ni entrenador; Todos los ejercicios se pueden realizar solo con su peso corporal.

Características
★ entrenamientos de peso corporal (sin equipo)
★ instrucciones de video en 3D para ayudarlo a realizar los ejercicios
★ Entrenamientos definitivos desarrollados por profesionales para construir el cuerpo que deseas
★ entrenamientos diarios para mejoras intensivas
★ Recordatorio para entrenamiento diario y copia de seguridad de logros
★ No se requiere acceso a internet. Entrena en casa, en la oficina y en cualquier momento.
★ entrenamientos personalizados con series individuales de ejercicios, repeticiones personalizadas y descanso
★ Varios desafíos que te mantienen motivado
★ El rastreador de peso corporal alternativo ayuda en los enfoques de pérdida de peso
★ estadísticas detalladas de entrenamiento y resultados completos

ENTRENAMIENTOS ABS
Un paquete de seis puede estar escondido debajo de unas pocas pulgadas de adulación. El proceso correcto requiere que reduzca su porcentaje general de grasa corporal a través de una rutina de ejercicios que desarrolle su fuerza y ​​función central general. Para obtener abdominales de seis paquetes, debe ejercitar los abdominales superiores, los abdominales inferiores y los oblicuos (abdomen lateral). Estos ejercicios abdominales se dirigen a las tres áreas abdominales.

EJERCICIOS DE PECHO
Construye un cofre más grande y poderoso con estos movimientos de cofre increíblemente efectivos y aprobados por expertos. Desarrolle más músculo y fuerza en su pecho y bíceps con muchos ejercicios de flexiones, tablones, estiramiento de pecho desde la aplicación Home Workout. En esta aplicación de culturismo, cubriremos el mejor entrenamiento de pecho que lo ayudará a construir un conjunto de pectorales gruesos y fuertes al tiempo que aumentará su fuerza y ​​poder.

EJERCICIOS DE ARMAS
Fortalezca y haga crecer sus brazos con ejercicios esenciales de bíceps, tríceps y antebrazos. Consejos esenciales de entrenamiento, ejercicios y entrenamientos para brazos más grandes y fuertes. Estos son los ejercicios de brazo más efectivos que investigamos. Cada uno de ellos golpea tus bíceps o tríceps de manera ligeramente diferente para maximizar el desarrollo del brazo.

ENTRENAMIENTOS DE PIERNAS
Los entrenadores más experimentados lo ayudarán a obtener piernas fuertes, mejorar los músculos de las piernas y perder grasa en las piernas. El entrenamiento efectivo para la parte inferior del cuerpo se basa en este método científico y desarrollado por entrenadores personales certificados. Mejora tus entrenamientos de piernas con estos ejercicios asesinos para tus isquiotibiales, quads y pantorrillas.

HOMBRO Y ENTRENAMIENTO DE ESPALDA
Desarrolle fuerza y ​​un impresionante V-taper con el entrenamiento asesino de espalda y hombros de la aplicación Home Workout. Una espalda superior ancha y hombros anchos que se estrechan hasta una cintura estrecha es la definición misma de la estética. La carga, la torsión, el giro, el levantamiento y la flexión mejoran enormemente cuando tenemos músculos fuertes y poderosos en la espalda y los hombros.