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Muchos eruditos consideran que el Ayurveda es la ciencia curativa más antigua. En sánscrito, Ayurveda significa "La ciencia de la vida". El conocimiento ayurvédico se originó en la India hace más de 5.000 años y a menudo se le llama la "Madre de toda curación".

En Ayurveda, cuerpo, mente y conciencia trabajan juntos para mantener el equilibrio. Simplemente son vistos como diferentes facetas del ser de uno. Aprender a equilibrar el cuerpo, la mente y la conciencia requiere una comprensión de cómo vata, pitta y kapha trabajan juntos. Según la filosofía ayurvédica, todo el cosmos es una interacción de las energías de los cinco grandes elementos: espacio, aire, fuego, agua y tierra. Vata, pitta y kapha son combinaciones y permutaciones de estos cinco elementos que se manifiestan como patrones presentes en toda la creación. En el cuerpo físico, vata es la energía sutil del movimiento, pitta la energía de la digestión y el metabolismo, y kapha la energía que forma la estructura del cuerpo.

Vata es la energía sutil asociada con el movimiento, compuesta de espacio y aire. Rige la respiración, el parpadeo, el movimiento muscular y tisular, la pulsación del corazón y todos los movimientos en el citoplasma y las membranas celulares. En equilibrio, vata promueve la creatividad y la flexibilidad. Fuera de balance, vata produce miedo y ansiedad.

Pitta se expresa como el sistema metabólico del cuerpo, compuesto de fuego y agua. Rige la digestión, absorción, asimilación, nutrición, metabolismo y temperatura corporal. En equilibrio, pitta promueve la comprensión y la inteligencia. Fuera de balance, pitta despierta ira, odio y celos.

Kapha es la energía que forma la estructura del cuerpo (huesos, músculos, tendones) y proporciona el "pegamento" que mantiene unidas las células, formadas por la Tierra y el Agua. Kapha suministra el agua para todas las partes y sistemas corporales. Lubrica las articulaciones, hidrata la piel y mantiene la inmunidad. En equilibrio, kapha se expresa como amor, tranquilidad y perdón. Fuera de balance, conduce al apego, la codicia y la envidia.

La vida nos presenta muchos desafíos y oportunidades. Aunque hay mucho sobre lo que tenemos poco control, tenemos el poder de decidir sobre algunas cosas, como la dieta y el estilo de vida. Para mantener el equilibrio y la salud, es importante prestar atención a estas decisiones. La dieta y el estilo de vida apropiados para la constitución individual fortalecen el cuerpo, la mente y la conciencia.
Esta aplicación ayudará a mantener Vata, Pitta, Kapha.

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