Sleep Calculator - Make me GOOD Sleep para PC

Calculadora del sueño - Hazme BUENO Sueño - El monitor del sueño se enfoca en registrar los detalles del ciclo de sueño para ayudarte a comprender tu estado de sueño. Sleep Monitor tiene un reloj despertador inteligente para recordarle que debe dormir temprano por la noche y despertarlo suavemente por la mañana. Además, Sleep Monitor ofrece sonidos relajantes como ruido blanco para ayudarlo a dormir mejor.

Use el monitor de sueño para:
- Registra tus hábitos de sueño
Si bebe alcohol, café, come, fuma, hace ejercicio o tiene alguna condición patológica antes de dormir, vea cómo estos hábitos de sueño pueden afectar su sueño. Seleccione el comportamiento a la hora de acostarse y luego toque el icono de suspensión para comenzar la grabación.

- Sigue tus patrones de sueño
Los durmientes tendrán 4 o 5 ciclos de sueño durante la noche. Por lo general, los que duermen pasarán cuatro etapas de sueño en un ciclo de sueño: sueño sin REM 1 (entre vigilia y sueño), sin REM 2 (sueño ligero), sin REM 3 (sueño profundo) y sueño REM (movimiento ocular rápido). Estas etapas progresan cíclicamente de 1 a REM y luego comienzan nuevamente con la etapa 1. Un ciclo de sueño completo dura un promedio de 90 a 110 minutos, y cada etapa dura entre 5 y 25 minutos.

Sleep Monitor hará un seguimiento de la calidad y duración de su patrón de sueño con la ayuda del micrófono del teléfono, el sensor del acelerómetro y el informe de la tabla de salida. Obtenga información sobre su estado físico y mental cuando duerma.

- Conozca la calidad de su sueño
Sleep Monitor analiza sistemáticamente su comportamiento a la hora de acostarse y la calidad del patrón de sueño y luego genera su núcleo de sueño. Obtenga sus conocimientos diarios de sueño y análisis de gráficos y use los datos para ayudarlo a dormir mejor. Sleep Monitor es especialmente útil para quienes desean una forma de verificar cómo duerme y no desean invertir en un accesorio como smartband o smartwatch.

- Establecer reloj despertador inteligente
Programe la alarma para su despertador matutino o la siesta o la noche para acostarse.

- Escuchar sonidos relajantes del sueño
Escucha música relajante de alta calidad para calmar una mente acelerada antes de dormir. Quedarse dormido rápidamente con diferentes tipos de sonidos de sueño.

Grupo objetivo del monitor de sueño
- Personas que sufren insomnio, un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño y / o permanecer dormido.
- Las personas que desean realizar un autodiagnóstico si hay signos de mala calidad del sueño, como trastornos del sueño, trastornos del sueño, falta de sueño.
- Las personas que se preocupan por la calidad del sueño.

Requisitos de trabajo de la aplicación
√ Coloque su teléfono Android cerca de su almohada o cama
√ Dormir solo para eliminar la interferencia
√ Cargue su teléfono junto a la cama ya que el micrófono consumirá la batería rápidamente cuando trabaje continuamente.