Ejercicios de Estiramientos para PC
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Actualizada: 2023/12/24
Información
Obtén resultados y un cuerpo atractivo de manera rápida. Mientras otros planes de ejercicios exigen hasta dos horas cada día, esta aplicación de ejercicios de alta intensidad solo requiere 7 minutos para desaparecer el peso excesivo.
El entrenamiento intermitente y en intervalos de alta intensidad es el futuro. Las investigaciones han demostrado que hacer ejercicio en intervalos cortos pero intensivos es más efectivo para perder peso que otras actividades aeróbicas. Además, estos ejercicios anaeróbicos aumentan el metabolismo de la glucosa (para la mejor digestión) e incrementan la condición atlética (mejorando tu salud y tu apariencia física). Básicamente, el esforzarte hasta el máximo por cortos periodos de tiempo, en vez de varias horas, prepara tu cuerpo a un ejercicio más intenso que te pone en forma más rápido.
Nuestras aplicaciones de 7 minutos:
7 min de entrenamiento de glúteos
7 min de Abdominales
7 min de Push-Ups
7 min de entrenamiento para quemar grasa
7 min de entrenamiento para brazos
7 min de entrenamiento de calentamiento cardio
7 min de entrenamiento de piernas
7 min de estiramiento
7 min de entrenamiento corporal
7 min de entrenamiento de glúteos, abdominales y piernas
7 min de Calistenia
7 min de puente abdominal
7 min de saltar la cuerda
7 min de entrenamiento con la pesa rusa
7 min de entrenamiento con banda elástica
7 min de entrenamiento con pesas
7 min de entrenamiento con barra de discos
7 min de entrenamiento con bola medicinal
7 min de entrenamiento TRX
7 min de entrenamiento con parejas
Tal vez no tengas tiempo para un maratón, pero puede que tengas 7 minutos para ponerte en forma y perder esas libras de más. Esta simple aplicación te da instrucciones y mantiene cuenta de tu ejercicio para que lo puedas hacer donde quieras. Ejercítate antes de tu baño mañanero, a la hora del almuerzo o mientras cocinas la cena por la tarde. Ya no tendrás que programar largas horas para hacer ejercicio, esta aplicación puede utilizarse de manera flexible con tu itinerario. ¡De ahora en adelante, cada que vez que digas “tengo unos minutos” o “estoy aburrido” puedes utilizar ese tiempo para ponerte en forma!
Claro, puedes visitar un gimnasio y consultar a un entrenador para que te prepare un plan de ejercicios. Pero eso puede resultar muy costoso. ¡Y si eres como nosotros, solo quieres quemar grasa no dinero! Hacer ejercicio no tiene por qué salirnos muy caro y tampoco desviarnos mucho de nuestra rutina diaria. Esta aplicación será tu entrenador personal, el cual siempre estará contigo. ¡Todo lo que necesitas para bajar esa grasa de más es esta aplicación, un poco de espacio y la motivación para convertirte en el atleta que siempre has querido ser!
Tu ambición es tu mayor fortaleza y puedes aprovecharla al máximo con las herramientas que te estamos proveyendo. ¡Quema esa grasa hoy!
El entrenamiento intermitente y en intervalos de alta intensidad es el futuro. Las investigaciones han demostrado que hacer ejercicio en intervalos cortos pero intensivos es más efectivo para perder peso que otras actividades aeróbicas. Además, estos ejercicios anaeróbicos aumentan el metabolismo de la glucosa (para la mejor digestión) e incrementan la condición atlética (mejorando tu salud y tu apariencia física). Básicamente, el esforzarte hasta el máximo por cortos periodos de tiempo, en vez de varias horas, prepara tu cuerpo a un ejercicio más intenso que te pone en forma más rápido.
Nuestras aplicaciones de 7 minutos:
7 min de entrenamiento de glúteos
7 min de Abdominales
7 min de Push-Ups
7 min de entrenamiento para quemar grasa
7 min de entrenamiento para brazos
7 min de entrenamiento de calentamiento cardio
7 min de entrenamiento de piernas
7 min de estiramiento
7 min de entrenamiento corporal
7 min de entrenamiento de glúteos, abdominales y piernas
7 min de Calistenia
7 min de puente abdominal
7 min de saltar la cuerda
7 min de entrenamiento con la pesa rusa
7 min de entrenamiento con banda elástica
7 min de entrenamiento con pesas
7 min de entrenamiento con barra de discos
7 min de entrenamiento con bola medicinal
7 min de entrenamiento TRX
7 min de entrenamiento con parejas
Tal vez no tengas tiempo para un maratón, pero puede que tengas 7 minutos para ponerte en forma y perder esas libras de más. Esta simple aplicación te da instrucciones y mantiene cuenta de tu ejercicio para que lo puedas hacer donde quieras. Ejercítate antes de tu baño mañanero, a la hora del almuerzo o mientras cocinas la cena por la tarde. Ya no tendrás que programar largas horas para hacer ejercicio, esta aplicación puede utilizarse de manera flexible con tu itinerario. ¡De ahora en adelante, cada que vez que digas “tengo unos minutos” o “estoy aburrido” puedes utilizar ese tiempo para ponerte en forma!
Claro, puedes visitar un gimnasio y consultar a un entrenador para que te prepare un plan de ejercicios. Pero eso puede resultar muy costoso. ¡Y si eres como nosotros, solo quieres quemar grasa no dinero! Hacer ejercicio no tiene por qué salirnos muy caro y tampoco desviarnos mucho de nuestra rutina diaria. Esta aplicación será tu entrenador personal, el cual siempre estará contigo. ¡Todo lo que necesitas para bajar esa grasa de más es esta aplicación, un poco de espacio y la motivación para convertirte en el atleta que siempre has querido ser!
Tu ambición es tu mayor fortaleza y puedes aprovecharla al máximo con las herramientas que te estamos proveyendo. ¡Quema esa grasa hoy!
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Ejercicios de Estiramientos para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Ejercicios de Estiramientos: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Ejercicios de Estiramientos en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Ejercicios de Estiramientos en la PC. Aquí está el Ejercicios de Estiramientos que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Ejercicios de Estiramientos para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Ejercicios de Estiramientos en PC NOX app player.
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