Temporizador de Intervalos: Rutinas Tabata & HIIT para PC
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Actualizada: 2024/04/19
Información
Un temporizador de intervalo para entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), Tabata y entrenamientos de circuito.
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, o HIIT, facilita el ejercicio incluso cuando tienes poco tiempo. Si solo tienes 7 minutos al día, HIIT puede ser suficiente para ponerte en forma y esta aplicación proporciona todo lo que necesitas para moverte, sudar y sentirte en forma.
Este temporizador de intervalos está diseñado para cualquier tipo de entrenamiento de intervalos. Nuestro temporizador es fácil de usar y completamente personalizable. El temporizador del circuito ejecutará una serie de ejercicios para un número determinado de series. Opcionalmente, puede proporcionar tiempo de descanso entre intervalos, descanso entre series, un calentamiento y un período de enfriamiento.
El diseño colorido hace que la aplicación sea fácil de usar y una buena opción para principiantes.
Un temporizador claro facilita el seguimiento de los segundos restantes en el medio de su entrenamiento.
HIIT es un término para entrenamientos que implican períodos cortos de ejercicio intenso alternados con períodos de recuperación.
Una de las mayores ventajas de HIIT es que puede obtener los máximos beneficios para la salud en un tiempo mínimo. Agregamos seis entrenamientos y otros seis programas de entrenamiento de 30 días para quemar grasa rápidamente, perder peso o ponerse en forma.
Curiosamente, HIIT es quizás la forma más eficiente de hacer ejercicio.
Normalmente, un entrenamiento de intervalos de alta intensidad durará de 7 a 30 minutos. Pero a pesar de lo breve que es el entrenamiento, puede producir beneficios para la salud similares al doble del ejercicio de intensidad moderada.
La actividad real que se realiza es ejercicios de peso corporal. Es probablemente el mejor tipo de entrenamiento para hacer en casa.
Cuando se hace bien, HIIT es su gracia cardiovascular salvadora. Un buen entrenamiento HIIT puede brindarle mucho de lo que desea del cardio tradicional: quemar grasa, elevar su ritmo cardíaco, empujarlo a sudar y mejorar la capacidad pulmonar. Todo esto en una fracción del tiempo, lo que lo hace especialmente útil para aquellos de nosotros que no podemos pasar todo el día en el gimnasio y queremos hacer ejercicio en casa.
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, o HIIT, facilita el ejercicio incluso cuando tienes poco tiempo. Si solo tienes 7 minutos al día, HIIT puede ser suficiente para ponerte en forma y esta aplicación proporciona todo lo que necesitas para moverte, sudar y sentirte en forma.
Este temporizador de intervalos está diseñado para cualquier tipo de entrenamiento de intervalos. Nuestro temporizador es fácil de usar y completamente personalizable. El temporizador del circuito ejecutará una serie de ejercicios para un número determinado de series. Opcionalmente, puede proporcionar tiempo de descanso entre intervalos, descanso entre series, un calentamiento y un período de enfriamiento.
El diseño colorido hace que la aplicación sea fácil de usar y una buena opción para principiantes.
Un temporizador claro facilita el seguimiento de los segundos restantes en el medio de su entrenamiento.
HIIT es un término para entrenamientos que implican períodos cortos de ejercicio intenso alternados con períodos de recuperación.
Una de las mayores ventajas de HIIT es que puede obtener los máximos beneficios para la salud en un tiempo mínimo. Agregamos seis entrenamientos y otros seis programas de entrenamiento de 30 días para quemar grasa rápidamente, perder peso o ponerse en forma.
Curiosamente, HIIT es quizás la forma más eficiente de hacer ejercicio.
Normalmente, un entrenamiento de intervalos de alta intensidad durará de 7 a 30 minutos. Pero a pesar de lo breve que es el entrenamiento, puede producir beneficios para la salud similares al doble del ejercicio de intensidad moderada.
La actividad real que se realiza es ejercicios de peso corporal. Es probablemente el mejor tipo de entrenamiento para hacer en casa.
Cuando se hace bien, HIIT es su gracia cardiovascular salvadora. Un buen entrenamiento HIIT puede brindarle mucho de lo que desea del cardio tradicional: quemar grasa, elevar su ritmo cardíaco, empujarlo a sudar y mejorar la capacidad pulmonar. Todo esto en una fracción del tiempo, lo que lo hace especialmente útil para aquellos de nosotros que no podemos pasar todo el día en el gimnasio y queremos hacer ejercicio en casa.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Temporizador de Intervalos: Rutinas Tabata & HIIT para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Temporizador de Intervalos: Rutinas Tabata & HIIT: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Temporizador de Intervalos: Rutinas Tabata & HIIT en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Temporizador de Intervalos: Rutinas Tabata & HIIT en la PC. Aquí está el Temporizador de Intervalos: Rutinas Tabata & HIIT que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Temporizador de Intervalos: Rutinas Tabata & HIIT para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Temporizador de Intervalos: Rutinas Tabata & HIIT en PC NOX app player.
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