Foam Roller Exercises para PC
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Actualizada: 2024/04/19
Información
El Foam Roller es un equipo de ejercicio relativamente económico que realmente puede ayudarlo a sentir un rango de movimiento mejorado y reducir los puntos de tensión muscular después del uso. Es una herramienta fácil y excelente para el manejo del hogar que ayuda a las personas a sentirse mejor con las actividades cotidianas al reducir las áreas comunes de tensión muscular, rigidez y puntos gatillo.
El rodillo de espuma se usa ampliamente en los mundos de fisioterapia, rehabilitación y acondicionamiento físico. Agregamos algunos de los movimientos de rodadura de espuma más beneficiosos para el mantenimiento muscular general.
Los rodillos de espuma se han convertido en un elemento básico del gimnasio en el hogar y son una herramienta confiable para evitar lesiones y ayudar a la recuperación. Nuestros ejercicios le muestran cómo aprovechar al máximo esta sencilla herramienta con ejercicios restaurativos para desarrollar la fuerza central, aliviar el dolor y estirar los músculos.
Además de ser una herramienta muy efectiva que ayuda a masajear las áreas de tensión comunes del día a día del cuerpo, también se puede usar de diferentes maneras, como para aumentar el desafío de muchos ejercicios de estabilización abdominal central y también para liberar tensión de los músculos grandes en las piernas.
Esta herramienta de recuperación puede ayudar a aliviar el dolor muscular, liberar la tensión, mejorar la flexibilidad y mucho más.
Descubra más de 40 estiramientos de rodillos de espuma para fortalecer, acondicionar y sanar su cuerpo con un equipo mínimo.
Efectivos ejercicios básicos de rodillo de espuma para reducir la tensión muscular y mejorar el movimiento en el cuerpo. Con prácticas imágenes paso a paso para cada ejercicio, descubra movimientos de rodillos de espuma y masajes para todas las áreas del cuerpo, incluidos el pecho, la espalda, las pantorrillas y los hombros. Agregue espuma rodante a su rutina y deje que su cuerpo obtenga los beneficios.
El rodillo de espuma se usa ampliamente en los mundos de fisioterapia, rehabilitación y acondicionamiento físico. Agregamos algunos de los movimientos de rodadura de espuma más beneficiosos para el mantenimiento muscular general.
Los rodillos de espuma se han convertido en un elemento básico del gimnasio en el hogar y son una herramienta confiable para evitar lesiones y ayudar a la recuperación. Nuestros ejercicios le muestran cómo aprovechar al máximo esta sencilla herramienta con ejercicios restaurativos para desarrollar la fuerza central, aliviar el dolor y estirar los músculos.
Además de ser una herramienta muy efectiva que ayuda a masajear las áreas de tensión comunes del día a día del cuerpo, también se puede usar de diferentes maneras, como para aumentar el desafío de muchos ejercicios de estabilización abdominal central y también para liberar tensión de los músculos grandes en las piernas.
Esta herramienta de recuperación puede ayudar a aliviar el dolor muscular, liberar la tensión, mejorar la flexibilidad y mucho más.
Descubra más de 40 estiramientos de rodillos de espuma para fortalecer, acondicionar y sanar su cuerpo con un equipo mínimo.
Efectivos ejercicios básicos de rodillo de espuma para reducir la tensión muscular y mejorar el movimiento en el cuerpo. Con prácticas imágenes paso a paso para cada ejercicio, descubra movimientos de rodillos de espuma y masajes para todas las áreas del cuerpo, incluidos el pecho, la espalda, las pantorrillas y los hombros. Agregue espuma rodante a su rutina y deje que su cuerpo obtenga los beneficios.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Foam Roller Exercises para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Foam Roller Exercises: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Foam Roller Exercises en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Foam Roller Exercises en la PC. Aquí está el Foam Roller Exercises que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Foam Roller Exercises para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Foam Roller Exercises en PC NOX app player.
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