Better Night healing sound app para PC

bug fix

Hice un trabajo duro pero no me dio sueño.
Un problema molesto permanece en tu cerebro y evita dormir.
Estoy seguro de que sabes de lo que estoy hablando.
Hay varias formas de lidiar con eso; Aceite aromático, leche caliente. Pero creemos que la música es la forma más fácil que muchas personas pueden hacer.
Esta aplicación te ayudará a dormir cómodamente con música curativa y sonidos de la naturaleza.
Incluyendo el temporizador para dormir no obstruye tu sueño.

● ¿Tiene problemas para conciliar el sueño?
Según la investigación, el 23.1% de los adultos tienen problemas de salud para dormir.
Es muy grave que tanta gente esté preocupada por el problema: problemas para conciliar el sueño, gruñón por las mañanas, somnoliento todo el día, despierto en medio de la noche. Todos son síntomas típicos de insomnio.
Para dormir bien, necesitas relajar tu cuerpo. Su cuerpo está en modo activo durante el día, por lo que debe cambiar su cuerpo al modo de relajación, y su cerebro está listo para dormir.
Escuchar música es una buena manera de hacerlo.

● Dormir y sonidos
Hay algunos tipos de ondas cerebrales; la onda beta se detectará durante el día que trabaje. Pero gradualmente cambia a onda alfa y el cuerpo se relaja por la noche. Y también cambia la onda theta cuando estás durmiendo. Por lo tanto, más ondas alfa lo llevarán a dormir y mejorará la calidad del sueño.
Lo importante es el tipo de música: tempo lento, bajo nivel de volumen, sin melodía vocal, pacífica, incluye sonidos de la naturaleza. La música con estas características es efectiva.
Las letras se pueden reconocer como palabras y mantener el cerebro despierto, por lo que la música no vocal es mejor, así como la música no hiper. Y la música con sonidos de la naturaleza es buena y hace que tu cerebro produzca ondas alfa.

● Aprendamos sobre las ondas cerebrales.
Si te pones algunos electrodos en la cabeza y compruebas lo que sucede mientras tu cerebro está activo, es posible que encuentres una corriente eléctrica débil. Hay 4 tipos de ondas cerebrales.
Beta: encontrado cuando estás despertando
Alfa: encontrado cuando te relajas
Theta: Se encuentra cuando tienes sueño o tienes un sueño ligero.
Delta: se encuentra cuando duerme profundamente o no tiene sueño REM
La onda alfa tiene algunos efectos más: descansar el cuerpo y el cerebro, aliviar el estrés, entrenar el cerebro y estimular el sistema inmunológico. Por lo tanto, puede tener buenos efectos para su salud y sus sentimientos. Y en esta fase, el cerebro libera una hormona llamada beta-endorfina.
Se conoce como droga natural ese papel importante para aliviar el estrés.

● Música para buenas noches.
・ No vocal
Escuchar música con letras te brinda empatía que te hace pensar y aliviar el estrés o cambiar tu estado de ánimo. Sin embargo, las letras de las letras atraerán tu cerebro y te harán difícil relajarte, por lo que no es adecuado para dormir.
・ Música curativa con sonidos de la naturaleza
Los ejemplos conocidos de sonidos que hacen que el cerebro genere ondas alfa, provienen de pequeñas corrientes u olas oceánicas.
En otros, el canto de los pájaros o el sonido de las hojas contiene "1 / f de ruido" y este ruido hace que el cerebro también.

● Use esta aplicación cuando ...
Tired estar cansado pero no puedo dormir
・ Toma mucho tiempo para conciliar el sueño
・ Tiene problemas y evita que duermas
・ Quiero un entorno para relajarse
・ Quieres relajarte pero te molestas demasiado para difundir los aceites aromáticos
・ Quiero escuchar música cómoda por la noche
・ Quiero que la música se detenga cuando te duermas

● Características
・ El hermoso sonido de la naturaleza te relaja
・ Los sonidos agradables te llevarán a un sueño profundo
・ El temporizador de reposo incluye
・ Efectivo para relajar tu cerebro
・ Los sonidos suaves hacen que tengas sueño
・ La música cómoda mejora tu sueño
・ 30+ música son gratis