Nature sound sleeping music para PC

bug fix

Esta aplicación reproduce música que contiene sonidos de la naturaleza como "el murmullo de un arroyo" y "lluvia calmante", lo que lleva a un mejor sueño. Además, esta aplicación tiene una función de temporizador de sueño que no perturba su sueño.

● Sueño y música.
Aunque el tipo de ondas cerebrales cuando los humanos están activos durante el día son las ondas β, cambia de las ondas α (estado relajado) a las ondas θ (estado de sueño) cuando se duerme durante la noche. Por lo tanto, los humanos pueden conciliar el sueño fácilmente y la calidad del sueño mejora cuando las ondas α aparecen en el cerebro al proporcionar música relajante.
Los ejemplos específicos de los efectos de la música relajante son el tempo lento y relajante y el volumen que no perturba el sueño. También es mejor cuando no hay voces porque cuando hay letras, permanecen como palabras en tu cerebro. Entonces, tu cerebro reconoce estas palabras como información. Además, es mejor evitar la música con entonación intensa, ya que este tipo de música te emociona. Además, la música con sonidos de la naturaleza es un ejemplo que produce fácilmente las ondas α.

● ¿Qué son las ondas α?
Cuando su cerebro está activo, fluye una corriente débil. Por lo tanto, los electrodos están unidos a la cabeza cuando se investigan las ondas cerebrales. Hay cuatro tipos principales de ondas cerebrales que aparecen en los cerebros humanos.
onda β (onda beta): onda cerebral que aparece durante el despertar normal
onda α (onda alfa): onda cerebral que aparece al relajarse
θ onda (onda theta): onda cerebral que aparece durante el sueño ligero (estado de ahogamiento)
Onda δ (onda delta): onda cerebral que aparece durante el sueño profundo (sueño de onda lenta / sueño no REM)
Como anteriormente, las ondas α se liberan cuando los estados físicos y mentales se relajan. También se reconoce que las ondas α tienen los efectos de descansar el cerebro y el cuerpo, aliviar el estrés, promover la activación cerebral y aumentar la inmunidad del cuerpo. Por lo tanto, las ondas α tienen una influencia positiva en la salud mental y física. Además, un cerebro con las ondas α liberadas segrega una hormona llamada beta-endorfina. Esta hormona también se llama "sustancias de placer para el cerebro", y por lo tanto tiene un papel importante en la reducción del estrés.

● Los tipos de música que aumentan la calidad del sueño.
・ Música con letras
La música con letras permite a las personas simpatizar o considerar las palabras en las letras. Por lo tanto, este tipo de música tiene un gran impacto cuando se quiere aliviar el estrés o cambiar el estado de ánimo. Sin embargo, es mejor elegir música sin letra antes de acostarse porque es difícil para el cerebro entrar en un estado de ánimo relajante cuando el cerebro se enfoca en la letra misma.
・ Música curativa que compone sonidos de la naturaleza
Los sonidos de las olas y el flujo del río son conocidos por la música curativa que produce las ondas α. La voz de los pájaros y el sonido de las hojas meciéndose en el viento contiene una fluctuación llamada "1 / f fluctuación, y esto conduce a la aparición de las ondas α.

● Use esta aplicación cuando ...
・ Estás cansado, pero no puedes dormir
・ Lleva tiempo dormirse
・ Te sientes distraído por otros pensamientos
・ Intentas dormir, pero te distraen otros pensamientos
・ Necesitas un ambiente relajante para dormir
・ Quieres relajarte pero no quieres preparar aroma y otros
・ Quieres dormirte con música relajante
・ Quieres que la música se detenga después de quedarte dormido

● Características
・ Relájate mental y físicamente con hermosos sonidos de la naturaleza
・ Sonidos cómodos que te llevan a un sueño profundo
・ Temporizador de sueño que te guía para dormir bien
・ Excelentes efectos relajantes
・ Dormir cómodamente con los sonidos que te hacen dormir
・ Duerme mejor con los sonidos que te proporcionan un buen sueño