Ejercicios en casa para hombres. Sin equipo para PC
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Actualizada: 2023/12/30
Información
El entrenamiento en casa para hombres es un programa de entrenamiento diario sin equipo con ejercicios para todos los músculos.
En la aplicación encontrarás diferentes conjuntos de ejercicios que ayudarán a bombear los músculos de todo el cuerpo. Cada complejo está diseñado para 30 días. Hacer ejercicio durante 20-30 minutos al día mejorará su condición física, perderá peso y aumentará la masa muscular.
Ningún equipo. Todos los ejercicios son muy simples, pero más efectivos. No necesita un gimnasio o un entrenador: todos los ejercicios se realizan sin equipo con su propio peso en casa.
¿Cómo construir músculo en casa? Todos los complejos de entrenamiento y la selección de ejercicios son realizados por especialistas calificados en diferentes áreas: fitness de fuerza, crossfit, culturismo. Es por eso que los entrenamientos de nuestros hombres son increíblemente efectivos y equilibrados. El entrenamiento de fuerza es ideal para ganar masa muscular, perder peso y tensar el tono muscular. Un programa de entrenamiento en casa lo ayudará a construir su pecho, abdominales, espalda o brazos en solo unas pocas semanas.
Complejos de ejercicios "Entrenamiento en casa para hombres - sin equipo":
- Entrenamiento de cuerpo completo
- Entrenamiento de espalda y hombros
- Entrenamiento para pecho y brazos
- Entrenamiento para las piernas
- Formación de prensa
Junto con programas efectivos de entrenamiento en el hogar para hombres, hemos implementado una calculadora corporal que lo ayudará a determinar su forma física con bastante precisión.
Descarga la aplicación "Entrenamiento en casa para hombres - sin equipo" y crea el cuerpo de tus sueños.
En la aplicación encontrarás diferentes conjuntos de ejercicios que ayudarán a bombear los músculos de todo el cuerpo. Cada complejo está diseñado para 30 días. Hacer ejercicio durante 20-30 minutos al día mejorará su condición física, perderá peso y aumentará la masa muscular.
Ningún equipo. Todos los ejercicios son muy simples, pero más efectivos. No necesita un gimnasio o un entrenador: todos los ejercicios se realizan sin equipo con su propio peso en casa.
¿Cómo construir músculo en casa? Todos los complejos de entrenamiento y la selección de ejercicios son realizados por especialistas calificados en diferentes áreas: fitness de fuerza, crossfit, culturismo. Es por eso que los entrenamientos de nuestros hombres son increíblemente efectivos y equilibrados. El entrenamiento de fuerza es ideal para ganar masa muscular, perder peso y tensar el tono muscular. Un programa de entrenamiento en casa lo ayudará a construir su pecho, abdominales, espalda o brazos en solo unas pocas semanas.
Complejos de ejercicios "Entrenamiento en casa para hombres - sin equipo":
- Entrenamiento de cuerpo completo
- Entrenamiento de espalda y hombros
- Entrenamiento para pecho y brazos
- Entrenamiento para las piernas
- Formación de prensa
Junto con programas efectivos de entrenamiento en el hogar para hombres, hemos implementado una calculadora corporal que lo ayudará a determinar su forma física con bastante precisión.
Descarga la aplicación "Entrenamiento en casa para hombres - sin equipo" y crea el cuerpo de tus sueños.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Ejercicios en casa para hombres. Sin equipo para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Ejercicios en casa para hombres. Sin equipo: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Ejercicios en casa para hombres. Sin equipo en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Ejercicios en casa para hombres. Sin equipo en la PC. Aquí está el Ejercicios en casa para hombres. Sin equipo que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Ejercicios en casa para hombres. Sin equipo para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Ejercicios en casa para hombres. Sin equipo en PC NOX app player.
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