Fasting Coach: Fasting Tracker para PC

Fasting Coach has updated the recipes.

【Newly added features include】
1. Popular Recipes: including Mediterranean diet, vegan diet, and primal diet.
2. Meal Combinations: featuring selected breakfast, lunch, dinner, and beverages for everyone to combine and enjoy.

Let's eat well together and live a healthy life :)
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¿Cómo bajar de peso de forma saludable? La respuesta es Fasting Coach.
Fasting Coach es una aplicación de ayuno intermitente simple y personalizada. Te ayudará a pérdida de peso rápida al personalizar fácilmente los planes de ayuno y te guiará para desarrollar un estilo de vida saludable. ¡Sin dieta, come lo que quieras y obtén la forma de tu cuerpo ideal!

¿POR QUÉ ELEGIR FASTING COACH?
✔Fácil de comenzar, no importa si eres un principiante o un experto, te guía para lograr tus objetivos;
✔Ofrece varios planes de ayuno populares como 16:8 y 5:2, te ayudamos a encontrar el que más te conviene;
✔No es necesario cambiar sus planes de dieta originales, siga su rutina sin dificultades;
✔No es necesario registrarse;
✔Sin contar calorías;
✔Sin dieta ni efecto yo-yo;
✔Registros de ayuno detallados para su progreso.

¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE?
El ayuno intermitente (AI) es un patrón de alimentación que alterna entre períodos de ayuno y alimentación. No restringe qué alimentos debe comer sino cuándo debe comerlos. A diferencia de un horario de alimentación típico, cuando ayuna de forma intermitente, solo come durante un tiempo específico. Ayunar durante un cierto número de horas cada día o comer solo una comida un par de días a la semana puede ayudarlo a aumentar la quema de grasa. La evidencia científica también apunta a algunos beneficios para la salud.

BENEFICIOS QUE PUEDE OBTENER DEL AYUNO INTERMITENTE
✨Pérdida de peso rápida y reducción de grasa abdominal
✨Beneficia el mantenimiento muscular
✨Mejora la función corporal y cerebral
✨Dormir mejor por la noche
✨Aumenta la longevidad y retrasa el envejecimiento
✨Reduce el riesgo de enfermedades

CARACTERÍSTICAS CLAVE
✔Planes de ayuno personalizados
✔Rastreador de ayuno intermitente y notificaciones
✔Cursos masivos de ejercicios exclusivos
✔Realice un seguimiento del progreso del ayuno y la pérdida de peso
✔Registra el historial de ayuno en datos y gráficos
✔Realice un seguimiento de sus deportes, ejercicios y actividades, y motívelo a desarrollar un mejor hábito.
✔Estado corporal: muestra el estado actual de tu cuerpo y comprende lo que le sucede a tu cuerpo cuando estás ayunando

PLANES CON CARACTERÍSTICAS
✅ Planes Semanales Individuales:
Comience un viaje de ayuno y vea sus cambios ~
- Inicio fácil
- Semana sencilla
- Semana Suave
- Semana Intensa
- Megasemana
- Semana del poder

✅ Planes diarios:
Horarios de ayuno más comunes
- Modo Fácil 12:12
- Modo Fácil +14:10
- Plan de inicio 16:8
- Leanganins+ 18:6
- Dieta del Guerrero 20:4
- Plan OMAD (Una Comida al Día) 23-1
- Modo Experto 36 horas de ayuno

✅ Planes Populares:
El método de ayuno de todo el día más popular
- Modo Clásico 5+2 (Dieta hipocalórica dos días a la semana)
- Modo Desafío 4+3 (Dieta baja en calorías tres días a la semana)

¡Ahora comencemos su viaje hacia un estilo de vida más saludable!

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