Back Pain Exercises para PC
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Actualizada: 2024/04/16
Información
'Dolor de espalda No More' es una rutina simple que consiste en 10 ejercicios de dolor de espalda eficaces. Cuando se hace regularmente estos ejercicios puede eliminar y prevenir el dolor de espalda, la liberación de la tensión y proporciona fuerza de apoyo.
La mayoría de las causas comunes de dolor de espalda no son serios daños o enfermedad. A menudo es causada por las actividades laborales ordinarios tales como sentarse en una silla de oficina todo el día. Sólo inclinándose hacia adelante 30 grados en un intento de acercarse a la pantalla del ordenador pone 3 a 4 veces más tensión en su espalda!
El dolor de espalda es la segunda razón reportado con mayor frecuencia para visitar a un médico y una de las lesiones relacionadas con el trabajo más comunes. Los expertos estiman que el 80% de la población sufrirá dolor de espalda durante toda su vida.
Medios comunes para el alivio del dolor de espalda se prescribe medicación, que es a corto plazo, en efecto. Sin embargo, la espalda ejercicios es mucho más saludable y tratamiento rentable con efectos duraderos.
Características:
- Prevenir el dolor y el dolor de espalda baja de la espalda
- La mayoría de los ejercicios se realizan en una pelota de ejercicios para eliminar la carga no deseado en la columna vertebral y las articulaciones
- La eliminación de la rigidez y mejorar el rango de movimientos
- Reducir el uso de medicamentos para dolencias de la espalda
- Mejorar el resultado cuando se añade a otros tratamientos
- El desarrollo de una postura correcta
- Mejor sueño, más energía, enfoque y optimismo
ADVERTENCIA: En algunos casos, el dolor de espalda puede ser causada por enfermedades graves. Si usted está experimentando espalda severo o dolor en las piernas durante los ejercicios o en su vida cotidiana, o si usted ha conocido problemas de disco, le recomendamos que consulte a su médico o fisioterapeuta.
La mayoría de las causas comunes de dolor de espalda no son serios daños o enfermedad. A menudo es causada por las actividades laborales ordinarios tales como sentarse en una silla de oficina todo el día. Sólo inclinándose hacia adelante 30 grados en un intento de acercarse a la pantalla del ordenador pone 3 a 4 veces más tensión en su espalda!
El dolor de espalda es la segunda razón reportado con mayor frecuencia para visitar a un médico y una de las lesiones relacionadas con el trabajo más comunes. Los expertos estiman que el 80% de la población sufrirá dolor de espalda durante toda su vida.
Medios comunes para el alivio del dolor de espalda se prescribe medicación, que es a corto plazo, en efecto. Sin embargo, la espalda ejercicios es mucho más saludable y tratamiento rentable con efectos duraderos.
Características:
- Prevenir el dolor y el dolor de espalda baja de la espalda
- La mayoría de los ejercicios se realizan en una pelota de ejercicios para eliminar la carga no deseado en la columna vertebral y las articulaciones
- La eliminación de la rigidez y mejorar el rango de movimientos
- Reducir el uso de medicamentos para dolencias de la espalda
- Mejorar el resultado cuando se añade a otros tratamientos
- El desarrollo de una postura correcta
- Mejor sueño, más energía, enfoque y optimismo
ADVERTENCIA: En algunos casos, el dolor de espalda puede ser causada por enfermedades graves. Si usted está experimentando espalda severo o dolor en las piernas durante los ejercicios o en su vida cotidiana, o si usted ha conocido problemas de disco, le recomendamos que consulte a su médico o fisioterapeuta.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Back Pain Exercises para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Back Pain Exercises: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Back Pain Exercises en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Back Pain Exercises en la PC. Aquí está el Back Pain Exercises que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Back Pain Exercises para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Back Pain Exercises en PC NOX app player.
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