7 Minute Workout: Free Fitness para PC
Valoración: 4,4/5 - 983 votos
Última versión: 3.0.5.0
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Actualizada: 2023/12/24
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La aplicación del entrenamiento Minuto 7 es la aplicación de fitness # 1 en 127 países. Conviértase en su propio entrenador personal para perder peso y ponerse en forma con entrenamientos diarios rápidos y sencillos.
7 minutos de entrenamiento por los usuarios Reseñas: "Hermoso, sencillo, perfecto." Y "útil y bello!"
12 entrenamientos del peso del cuerpo de alta intensidad. 30 segundos por ejercicio, 10 segundos de descanso entre ejercicios.
Entrenamiento de su pecho, brazos, piernas y más con nuestros entrenamientos rápidos, simples!
7 minuto Características del entrenamiento:
7 minutos para gran ABS, Brazos y piernas
- Entrenamientos libres entrenar a su pecho, núcleo, los brazos y las piernas para la aptitud bien redondeado
- rutinas de entrenamiento muestran un resumen de cada ejercicio
- Inspirado en el entrenamiento de 7 minutos publicada originalmente en ACSM'S Salud y bienestar Journal y luego se cubre por el New York Times
rutinas de entrenamiento incluyen:
- El peso corporal de formación
- Lagartijas
- abdominales
- Se pone en cuclillas
- ¡y más!
Entrenamiento temporizador de intervalo
- Los entrenamientos tienen temporizadores para cada intervalo, por lo que siempre obtendrá un entrenamiento incluso
- Intervalo para descansos incluidos en cada entrenamiento
Bajar de peso y construir músculo
- La pérdida de peso es rápido y fácil con el entrenamiento de 7 minutos. 7 minutos al día es todo lo que necesita
- Ejercicios de peso corporal son fáciles de hacer en cualquier lugar - que no es necesario un equipo especial para ponerse en forma
Opciones convenientes de entrenamiento
- Los entrenamientos han aviso de voz para que pueda completar todo el entrenamiento sin mirar a un temporizador o un dispositivo
- Cada entrenamiento contiene descripciones de vídeo y texto para cada ejercicio
- El Wahoo fitness Tickr X automatiza el recuento de repetición durante los ejercicios. La aplicación cuenta en voz alta a medida que realiza cada ejercicio.
Actualizar a:
* Establecer la duración por ejercicio.
* Establecer el descanso entre ejercicios.
* Ajuste el número de conjuntos.
* Selección aleatoria de los ejercicios.
* Desbloquear entrenamientos alternativos
7 entrenamiento minucioso contiene todas las rutinas de entrenamiento que necesita para bajar de peso, ganar músculo, y golpear a sus objetivos de fitness - todo en los entrenamientos diarios que duran sólo 7 minutos!
Descargar 7 entrenamiento minucioso para el último entrenamiento completo del cuerpo!
7 minutos de entrenamiento por los usuarios Reseñas: "Hermoso, sencillo, perfecto." Y "útil y bello!"
12 entrenamientos del peso del cuerpo de alta intensidad. 30 segundos por ejercicio, 10 segundos de descanso entre ejercicios.
Entrenamiento de su pecho, brazos, piernas y más con nuestros entrenamientos rápidos, simples!
7 minuto Características del entrenamiento:
7 minutos para gran ABS, Brazos y piernas
- Entrenamientos libres entrenar a su pecho, núcleo, los brazos y las piernas para la aptitud bien redondeado
- rutinas de entrenamiento muestran un resumen de cada ejercicio
- Inspirado en el entrenamiento de 7 minutos publicada originalmente en ACSM'S Salud y bienestar Journal y luego se cubre por el New York Times
rutinas de entrenamiento incluyen:
- El peso corporal de formación
- Lagartijas
- abdominales
- Se pone en cuclillas
- ¡y más!
Entrenamiento temporizador de intervalo
- Los entrenamientos tienen temporizadores para cada intervalo, por lo que siempre obtendrá un entrenamiento incluso
- Intervalo para descansos incluidos en cada entrenamiento
Bajar de peso y construir músculo
- La pérdida de peso es rápido y fácil con el entrenamiento de 7 minutos. 7 minutos al día es todo lo que necesita
- Ejercicios de peso corporal son fáciles de hacer en cualquier lugar - que no es necesario un equipo especial para ponerse en forma
Opciones convenientes de entrenamiento
- Los entrenamientos han aviso de voz para que pueda completar todo el entrenamiento sin mirar a un temporizador o un dispositivo
- Cada entrenamiento contiene descripciones de vídeo y texto para cada ejercicio
- El Wahoo fitness Tickr X automatiza el recuento de repetición durante los ejercicios. La aplicación cuenta en voz alta a medida que realiza cada ejercicio.
Actualizar a:
* Establecer la duración por ejercicio.
* Establecer el descanso entre ejercicios.
* Ajuste el número de conjuntos.
* Selección aleatoria de los ejercicios.
* Desbloquear entrenamientos alternativos
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo 7 Minute Workout: Free Fitness para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de 7 Minute Workout: Free Fitness: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el 7 Minute Workout: Free Fitness en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar 7 Minute Workout: Free Fitness en la PC. Aquí está el 7 Minute Workout: Free Fitness que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo 7 Minute Workout: Free Fitness para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar 7 Minute Workout: Free Fitness en PC NOX app player.
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