Optimal You para PC
Valoración: 5,0/5 - 2 votos
Última versión: 0.1.0
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Actualizada: 2023/12/24
Información
Novedades
• Discover your health motivators
• Explore the seven core areas of health
• Build a whole health snapshot
• Get helpful health tips and resources
• Create a personalized three-month health goal
• Reach your goal one action step at a time
• Track your progress with reminders
• Record your thoughts in a built-in journal
• Explore the seven core areas of health
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• Get helpful health tips and resources
• Create a personalized three-month health goal
• Reach your goal one action step at a time
• Track your progress with reminders
• Record your thoughts in a built-in journal
Explore your whole health. Engage with what is most important to you. Set a goal and take action to build up your wellbeing.
When it comes to health and wellbeing, one size does not fit all. Optimal You creates the flexibility and space to discover your health goals, action steps and motivators.
Key Features
• Discover your health motivators
• Explore the seven core areas of health
• Build a whole health snapshot
• Get helpful health tips and resources
• Create a personalized three-month health goal
• Reach your goal one action step at a time
• Track your progress with reminders
• Record your thoughts in a built-in journal
What is Integrative Whole Health?
Health is more than not getting sick. We all want a balanced and enjoyable life and the ability to do what we want when we want throughout our lives. Optimal You doesn’t just look at the physical body. Instead, we focus on the areas of health that we have some control over.
In this tool, you will explore each of the Seven Core Areas of Health. Score how satisfied you are in each area: Movement, Nutrition, Sleep, Spirituality, Resilience, Relationships and Environment. Explore what is most important to you and why you want to be healthier. Create a SMART goal and action steps to reach your goal in three months. Keep track of your progress, get reminders and use the optional Journal feature.
University of Arizona experts in the fields of motivational interviewing, integrative health coaching, public health, integrative medicine and instructional design built Optimal You to help us all understand ourselves, set manageable goals, and achieve them better.
Help Us Improve
We are starting with a movement-only beta version in English and Spanish for iOS and Android devices. Please consider joining our IRB approved evaluation of Optimal You to help us make improvements to the full Seven Core Areas version to be delivered in 2018.
Learn more about the research project and how to download the app: https://optimalyou.arizona.edu/Research
When it comes to health and wellbeing, one size does not fit all. Optimal You creates the flexibility and space to discover your health goals, action steps and motivators.
Key Features
• Discover your health motivators
• Explore the seven core areas of health
• Build a whole health snapshot
• Get helpful health tips and resources
• Create a personalized three-month health goal
• Reach your goal one action step at a time
• Track your progress with reminders
• Record your thoughts in a built-in journal
What is Integrative Whole Health?
Health is more than not getting sick. We all want a balanced and enjoyable life and the ability to do what we want when we want throughout our lives. Optimal You doesn’t just look at the physical body. Instead, we focus on the areas of health that we have some control over.
In this tool, you will explore each of the Seven Core Areas of Health. Score how satisfied you are in each area: Movement, Nutrition, Sleep, Spirituality, Resilience, Relationships and Environment. Explore what is most important to you and why you want to be healthier. Create a SMART goal and action steps to reach your goal in three months. Keep track of your progress, get reminders and use the optional Journal feature.
University of Arizona experts in the fields of motivational interviewing, integrative health coaching, public health, integrative medicine and instructional design built Optimal You to help us all understand ourselves, set manageable goals, and achieve them better.
Help Us Improve
We are starting with a movement-only beta version in English and Spanish for iOS and Android devices. Please consider joining our IRB approved evaluation of Optimal You to help us make improvements to the full Seven Core Areas version to be delivered in 2018.
Learn more about the research project and how to download the app: https://optimalyou.arizona.edu/Research
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Optimal You para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Optimal You: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Optimal You en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Optimal You en la PC. Aquí está el Optimal You que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Optimal You para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Optimal You en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
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