One Deep Breath: Relax & Sleep para PC
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Última versión: 3.4.3
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Actualizada: 2024/04/20
Información
Novedades
Update ODB to access the new Pranayama Collection, zen sounds, and more!
- 5 NEW Pranayama Exercises, including Skull Shining Breath, Lion’s Breath, Three Part Breath, and more!
- 2 NEWLY REVAMPED Zen sounds: Harmonious & Blissful
- NEW Kalimba Animation Sound (available in the Audio Mix Builder)
Bug fixes & more:
- Fixed issue with Custom Patterns not loading
- Fixed issue with “Breath Sound” not playing
- You can now manage your subscription & trial directly in settings
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Recupere el control de su salud, domine su fisiología y desarrolle la mejor versión de usted mismo con One Deep Breath.
Use ejercicios de respiración y meditaciones simples y basados en la ciencia en los que confían los Navy Seals, los atletas olímpicos y los artistas de clase mundial para disminuir la ansiedad, mejorar el enfoque y mejorar su salud en solo unos minutos por día.
One Deep Breath le brinda todas las herramientas que necesita para desbloquear todo su potencial con el trabajo de respiración y la meditación de atención plena, incluidos los protocolos para:
• Reducir la ansiedad
• Manejo del estrés y ataques de pánico
• Mejorar el sueño
• Mayor enfoque
• Impulsar la energía
• Ayudar a la digestión
• Y más…
Más de 50 TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN CON BASE CIENTÍFICA
Utilice más de 50 técnicas de respiración y meditación en las que confían los mejores para mantenerse concentrado, alerta y tranquilo bajo presión, que incluyen:
• 4-7-8 respiración
• Caja de respiración
• Aliento de fuego
• Respiración de hielo
• Igualdad de respiración
• Respiración resonante
• Respiración con Variabilidad del Ritmo Cardíaco (HRV)
• Respiración acompasada
• Respiración Buteyko
• Respiración de activación del nervio vago
• Nadi Shodhana / Respiración alterna de las fosas nasales
• Yoga Nidra
• Y más…
FUNCIONES DE LA APLICACIÓN
Tome el control total de su experiencia con el seguimiento avanzado del progreso y las funciones de personalización:
• Cree sus propios ejercicios y patrones de respiración personalizados
• Registra tu actividad diaria y aumenta tu racha
• Realice un seguimiento de sus tiempos de contención de la respiración y visualice su crecimiento
• Afine su experiencia con docenas de paisajes sonoros inmersivos producidos a medida
• Personaliza la duración del ejercicio y sincroniza entre dispositivos
• Música para dormir, ritmos binaurales y biblioteca de sonidos de la naturaleza
• Y más…
APRENDA CÓMO DESBLOQUEAR UNA MEJOR SALUD CON LECCIONES PROFUNDAS Y UN CURSO DE 7 DÍAS
Aprenda técnicas de biohacking y protocolos respaldados por investigaciones para mejorar su salud mental y su rendimiento deportivo:
• ¿Cómo afecta la respiración de la parte superior del pecho al estrés y la ansiedad?
• ¿Respirar por la boca afecta el sueño y la inmunidad?
• ¿Qué es la postura oral y cómo afecta la salud?
• ¿Cómo se usa la respiración diafragmática para reducir la ansiedad y aumentar el tono vagal?
• ¿Cuál es la forma correcta de respirar durante el entrenamiento cardiovascular y de fuerza?
• ¿Cómo se puede usar la respiración para aumentar la inmunidad y disminuir la congestión?
Un curso completo de 7 días de Better Breathing Basics está disponible para los suscriptores de One Deep Breath Plus
LA MEJOR EXPERIENCIA DE RESPIRACIÓN
Todas estas características y ejercicios hacen de One Deep Breath la mejor experiencia de respiración. Pero no confíe en nuestra palabra: descargue One Deep Breath hoy y comience su viaje hacia una mejor salud hoy.
Use ejercicios de respiración y meditaciones simples y basados en la ciencia en los que confían los Navy Seals, los atletas olímpicos y los artistas de clase mundial para disminuir la ansiedad, mejorar el enfoque y mejorar su salud en solo unos minutos por día.
One Deep Breath le brinda todas las herramientas que necesita para desbloquear todo su potencial con el trabajo de respiración y la meditación de atención plena, incluidos los protocolos para:
• Reducir la ansiedad
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• Mejorar el sueño
• Mayor enfoque
• Impulsar la energía
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• Y más…
Más de 50 TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN CON BASE CIENTÍFICA
Utilice más de 50 técnicas de respiración y meditación en las que confían los mejores para mantenerse concentrado, alerta y tranquilo bajo presión, que incluyen:
• 4-7-8 respiración
• Caja de respiración
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• Respiración resonante
• Respiración con Variabilidad del Ritmo Cardíaco (HRV)
• Respiración acompasada
• Respiración Buteyko
• Respiración de activación del nervio vago
• Nadi Shodhana / Respiración alterna de las fosas nasales
• Yoga Nidra
• Y más…
FUNCIONES DE LA APLICACIÓN
Tome el control total de su experiencia con el seguimiento avanzado del progreso y las funciones de personalización:
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• ¿Respirar por la boca afecta el sueño y la inmunidad?
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• ¿Cómo se usa la respiración diafragmática para reducir la ansiedad y aumentar el tono vagal?
• ¿Cuál es la forma correcta de respirar durante el entrenamiento cardiovascular y de fuerza?
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LA MEJOR EXPERIENCIA DE RESPIRACIÓN
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo One Deep Breath: Relax & Sleep para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de One Deep Breath: Relax & Sleep: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el One Deep Breath: Relax & Sleep en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar One Deep Breath: Relax & Sleep en la PC. Aquí está el One Deep Breath: Relax & Sleep que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo One Deep Breath: Relax & Sleep para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar One Deep Breath: Relax & Sleep en PC NOX app player.
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