Ejercicios en Casa para PC
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Última versión: 3.0.1
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Actualizada: 2023/12/24
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No es necesario ser una rata de gimnasio para beneficiarse de los mejores ejercicios de fitness.
Con solo 15 minutos todos los dias, en un mes le prometemos que notaras una gran diferencia y tendras un cuerpo perfecto.
Ahora puedes trabajar tu cuerpo con ejercicios en casa y ponerte en buena forma... todo desde Casa!! Ya no hay mas excusas!! Nuestro equipo de expertos y años de experiencia lo certifican!
La aplicacion de entrenamiento en casa, es una serie ejercicios efectivos que incluyen programas de fitness y rutinas planificadas se basan en 4 componentes, los cuales se pueden hacer en casa:
• Un calentamiento dinamino de cuerpo completo como preparacion para todos los entrenamientos.
• Entrenamiento categorizado, que te permitira ganar tamaño y fuerza muscular.
• Una sesion de ejercicios cardiovasculares, que incluye ejercicio que aumenta el ritmo cardiaco para mejorar el consumo de oxigeno.
• Ejercicios de fuerza, para ganar masa muscular facilmente y asi aumentar el tamaño del musculo, correr mas rapido, ganar resistencia, adelgazar y perder grasa...
NO TIENES TIEMPO PARA ENTRENAR?
Tenemos la solucion. Disfruta de ejercicios en casa para deshacerte de la grasa y quemar todas las calorias que te sobran sin tener que ir al gimnasio. Una rutina de entrenamiento todos los dias de solo 15 minutos... solo con eso es suficiente!
Vas a trabajar duro para mejorar tus limites haciendo todo tipo de ejercicio, biceps, abdominales, cardio, puedes hacer GAP, fitness y muchos ejercicios mas, todos de casa, para completar su entrenamiento. Suena bien, ¿verdad?
Tienes aqui el mejor entrenamiento en casa con ejercicios gratis para perder peso facilmente. Por supuesto, puedes hacerlo en casa. Tendras abdominales marcados (ABS) en tan solo 31 dias, las nalgas y las piernas en 25 dias, entrenamientos especificos para quemar la grasa del vientre y otros consejos de perdida de grasa y peso. Sigue nuestros ejercicios casa y tendras una vida sana, solamente con hacer nuestro plan de ejercicio diario para bajar de peso sin dietas notaras la diferencia.
Es mas comodo y mas facil que ir a un gimnasio. Empieza a trabajar con nuestros entrenamientos de perdida de grasa para hombres y mujeres. El movil sera su entrenador personal. No lo dudes!!
Los principales grupos musculares que trabajan los ejercicios en casa:
- Abdominales
- Hombros
- Biceps
- Pantorrillas
- Espalda
- Los antebrazos
- Piernas
- Pecho
- Triceps
Algunas de las grandes caracteristicas de esta aplicacion son:
💪 Tutoriales categorizados y entrenadores personales para todo tipo de ejercicios diferentes, dependiendo de la parte del cuerpo que se desea trabajar.
💪 Mas de 30 ejercicios en casa de cada categoria. Si haces un ejercicio todos los dias del mes, obtendras un cuerpo perfecto y una forma fisica perfecta!
💪 Comparte la serie de tutoriales que te guste con amigos para practicar juntos! No necesitaras monitor de gimnasio nunca mas.
💪 Crea tu propia lista de ejercicios para tener los mejores entrenamientos y trabajar tu fisico practicando solo 15 minutos diarios.
Te aseguramos que en un mes de practica de 15 minutos diarios, veras una diferencia notable.
Con solo 15 minutos todos los dias, en un mes le prometemos que notaras una gran diferencia y tendras un cuerpo perfecto.
Ahora puedes trabajar tu cuerpo con ejercicios en casa y ponerte en buena forma... todo desde Casa!! Ya no hay mas excusas!! Nuestro equipo de expertos y años de experiencia lo certifican!
La aplicacion de entrenamiento en casa, es una serie ejercicios efectivos que incluyen programas de fitness y rutinas planificadas se basan en 4 componentes, los cuales se pueden hacer en casa:
• Un calentamiento dinamino de cuerpo completo como preparacion para todos los entrenamientos.
• Entrenamiento categorizado, que te permitira ganar tamaño y fuerza muscular.
• Una sesion de ejercicios cardiovasculares, que incluye ejercicio que aumenta el ritmo cardiaco para mejorar el consumo de oxigeno.
• Ejercicios de fuerza, para ganar masa muscular facilmente y asi aumentar el tamaño del musculo, correr mas rapido, ganar resistencia, adelgazar y perder grasa...
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Los principales grupos musculares que trabajan los ejercicios en casa:
- Abdominales
- Hombros
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- Los antebrazos
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- Pecho
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Te aseguramos que en un mes de practica de 15 minutos diarios, veras una diferencia notable.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Ejercicios en Casa para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Ejercicios en Casa: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Ejercicios en Casa en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Ejercicios en Casa en la PC. Aquí está el Ejercicios en Casa que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Ejercicios en Casa para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Ejercicios en Casa en PC NOX app player.
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