Blood Type Food para PC

Muchas personas creen que su tipo de sangre, ya sea A, B, AB u O, solo es relevante en relación con las transfusiones de sangre. Pero las discusiones durante las últimas décadas han sugerido que comer para un tipo de sangre específico puede ofrecer algunos beneficios para la salud.
Sin embargo, hay una falta de evidencia de apoyo para validar los beneficios para la salud propuestos de seguir una dieta de tipo sanguíneo.
A pesar de la falta de evidencia científica, los partidarios de las dietas por tipo de sangre afirman que ayudan a las personas a lograr una buena salud general y un menor riesgo de enfermedad al comer para su tipo de sangre específico.

Definitivamente se necesita más investigación, pero aquí aprenderemos más sobre la importancia del tipo de sangre del cuerpo y los supuestos beneficios de comer para un tipo de sangre A, B, AB u O.
Datos rápidos sobre la dieta del tipo de sangre A positivo (y A negativo):
Las personas con sangre tipo A pueden adaptarse mejor a dietas vegetarianas naturales.
Se ha demostrado que las personas con sangre tipo A tienen niveles más bajos de ácido estomacal que otros tipos de sangre, por lo que una dieta basada en carne puede no ser digerida tan fácilmente como una vegetariana.
Las investigaciones han sugerido que ciertos tipos de sangre pueden estar en riesgo de desarrollar enfermedades o afecciones específicas.
Las personas con sangre tipo A también tienen una mayor propensión natural a desarrollar otras enfermedades, como cáncer y diabetes.
¿Qué es el tipo de sangre A?
La sangre tiene una variedad de células necesarias para el correcto funcionamiento del cuerpo. Estos incluyen plasma, glóbulos rojos y blancos y plaquetas.

Los antígenos también están presentes en la sangre y son responsables de desencadenar una respuesta del sistema inmunológico para contrarrestar los ataques de sustancias extrañas, como bacterias y virus.

Una de cada tres personas en los Estados Unidos tiene un tipo de sangre positivo, por lo que es el segundo más común en el país. Como tal, puede ser un buen tipo si una persona en los EE. UU. Necesita una transfusión de sangre o desea donar sangre.

Las personas con un tipo de sangre positivo pueden recibir los siguientes tipos de sangre:

Un positivo
Un negativo
O positivo
O negativo
Un negativo es más raro, con 1 de cada 16 personas que tienen el grupo sanguíneo y pueden recibir solo transfusiones A negativo y O negativo. Se cree que las lectinas, que son proteínas que se encuentran en los alimentos, tienen un efecto directo en la sangre y el tracto digestivo .

Estas proteínas se unen a las células dentro del cuerpo, lo que hace que se agrupen y puedan causar alteraciones hormonales. Esta alteración tiene un efecto en el cuerpo similar al que podría tener una sustancia extraña.
¿Funciona la dieta del tipo de sangre O?
Un estudio de 2014 mostró que seguir la dieta del grupo sanguíneo O reducía los niveles de triglicéridos en la sangre, la forma de almacenamiento de grasa. A pesar de esto, los autores del estudio concluyeron que la caída en los niveles de triglicéridos se debió a factores no relacionados con el grupo sanguíneo de una persona.
Alimentos para comer
Según los defensores de la dieta, las personas con tipo de sangre O deben comer y evitar ciertos alimentos.

Vale la pena señalar nuevamente que hay poca evidencia confiable que respalde el uso de esta dieta.

Proteínas animales
El plan de dieta dicta que las personas del grupo sanguíneo O deben consumir productos animales "beneficiosos", que incluyen:

carne de vaca
Cordero
Carne de cordero
ternera
Venado
bacalao
arenque
caballa
Las personas con sangre tipo O que siguen la dieta pueden consumir la mayoría de los productos cárnicos, incluido el pescado de agua fría.

Lechería
Aunque las personas que buscan seguir la dieta del grupo sanguíneo O generalmente deben evitar los lácteos y los huevos, ocasionalmente pueden consumir los siguientes productos:

mantequilla
quesos, como de granjero, feta, mozzarella y queso de cabra
leche de soja
Nueces
Las nueces son una gran fuente de proteínas y grasas saludables, y las personas que siguen la dieta generalmente pueden consumir la mayoría de las nueces, excepto las que se encuentran en la lista de “alimentos que se deben evitar” a continuación.

Las nueces y semillas adecuadas, incluidas nueces, avellanas y almendras, están disponibles para comprar en línea. Las semillas de calabaza y las nueces supuestamente proporcionan la mayor cantidad de beneficios.