BrighterSide para PC
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Actualizada: 2024/04/21
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Novedades
Initial public release.
BrighterSide actualmente solo es accesible para aquellos que participan en un ensayo realizado por The Black Dog Institute.
BrighterSide ha sido diseñado por un equipo de expertos en salud mental del Black Dog Institute y adultos con experiencia vivida. La aplicación contiene cinco módulos basados en la terapia cognitivo-conductual (CBT) y la terapia dialéctica conductual (DBT), además de incorporar elementos de terapia de aceptación y compromiso (ACT) y psicología positiva.
BrighterSide tiene como objetivo ayudar a las personas con pensamientos suicidas a comprender sus pensamientos y desarrollar las habilidades y estrategias para ayudarlos a manejarlos.
La aplicación se ha desarrollado con los siguientes cinco principios de diseño clave:
1. La seguridad es lo primero: se puede acceder a los servicios de emergencia, así como a los contactos de su plan de seguridad, desde cualquier pantalla. La aplicación también contiene una función llamada Coping Tools que sugiere diferentes actividades calmantes y distractoras para usar durante períodos de alta intensidad o cuando sea necesario.
2. Respeto: sabemos que el lenguaje puede activar emociones negativas, por eso nuestro equipo de experiencias vividas nos ha guiado a utilizar un lenguaje no clínico que sea seguro e inclusivo.
3. Empoderamiento: la aplicación está diseñada para que las personas puedan acceder a los 5 módulos como un programa completo o seleccionar su ruta o actividad preferida.
4. Simplicidad: el flujo y la navegación dentro de la aplicación se han probado con nuestro equipo de experiencia en vivo para garantizar que sea fácil e intuitivo.
5. Confianza: las investigaciones nos muestran que aplicaciones como esta pueden ayudar a reducir el pensamiento suicida. Puede marcar la diferencia.
Las características clave dentro de la aplicación BrighterSide incluyen; crear un plan de seguridad con la capacidad de compartirlo con un miembro de apoyo o familiares y amigos; acceso a herramientas calmantes y distractoras para ayudar a reducir la intensidad de los pensamientos; y, por último, un programa completo de recursos para ayudarlo a comprender y navegar las emociones y los pensamientos inútiles.
Para obtener más información, póngase en contacto con brighterside@blackdog.org.au
BrighterSide ha sido diseñado por un equipo de expertos en salud mental del Black Dog Institute y adultos con experiencia vivida. La aplicación contiene cinco módulos basados en la terapia cognitivo-conductual (CBT) y la terapia dialéctica conductual (DBT), además de incorporar elementos de terapia de aceptación y compromiso (ACT) y psicología positiva.
BrighterSide tiene como objetivo ayudar a las personas con pensamientos suicidas a comprender sus pensamientos y desarrollar las habilidades y estrategias para ayudarlos a manejarlos.
La aplicación se ha desarrollado con los siguientes cinco principios de diseño clave:
1. La seguridad es lo primero: se puede acceder a los servicios de emergencia, así como a los contactos de su plan de seguridad, desde cualquier pantalla. La aplicación también contiene una función llamada Coping Tools que sugiere diferentes actividades calmantes y distractoras para usar durante períodos de alta intensidad o cuando sea necesario.
2. Respeto: sabemos que el lenguaje puede activar emociones negativas, por eso nuestro equipo de experiencias vividas nos ha guiado a utilizar un lenguaje no clínico que sea seguro e inclusivo.
3. Empoderamiento: la aplicación está diseñada para que las personas puedan acceder a los 5 módulos como un programa completo o seleccionar su ruta o actividad preferida.
4. Simplicidad: el flujo y la navegación dentro de la aplicación se han probado con nuestro equipo de experiencia en vivo para garantizar que sea fácil e intuitivo.
5. Confianza: las investigaciones nos muestran que aplicaciones como esta pueden ayudar a reducir el pensamiento suicida. Puede marcar la diferencia.
Las características clave dentro de la aplicación BrighterSide incluyen; crear un plan de seguridad con la capacidad de compartirlo con un miembro de apoyo o familiares y amigos; acceso a herramientas calmantes y distractoras para ayudar a reducir la intensidad de los pensamientos; y, por último, un programa completo de recursos para ayudarlo a comprender y navegar las emociones y los pensamientos inútiles.
Para obtener más información, póngase en contacto con brighterside@blackdog.org.au
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo BrighterSide para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de BrighterSide: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el BrighterSide en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar BrighterSide en la PC. Aquí está el BrighterSide que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo BrighterSide para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar BrighterSide en PC NOX app player.
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