Sleep Reset: CBT for Insomnia para PC
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Actualizada: 2024/04/21
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Bug fixes and performance improvements.
¿NO HA DORMIDO LO SUFICIENTE?
Únase a miles de personas para combatir el insomnio con Sleep Reset. Respaldado por Stanford Sleep Clinic y recomendado por médicos del sueño, Sleep Reset es su hoja de ruta para descansar.
Descubra por qué Sleep Reset ha aparecido en Forbes, INSIDER, TechCrunch, WSJ, CNBC, Sleep Foundation y más, y fue seleccionada como una de las "Nuevas aplicaciones que amamos" de Google.
¿QUÉ ES EL RESTABLECIMIENTO DEL SUEÑO?
Sleep Reset es un programa de sueño personalizado diseñado para ayudarle a vencer el insomnio. Descubra por qué no duerme bien, para poder dormir profundamente toda la noche sin pastillas dañinas, aturdimiento ni efectos secundarios.
Combinamos los principios de la terapia cognitiva y conductual para el insomnio (CBT-I) con el entrenamiento humano de expertos en sueño para adaptar estrategias solo para usted.
CON REINICIO DEL SUEÑO…
— Llegará al meollo del problema: profundice en las causas fundamentales de sus problemas de sueño e implemente estrategias efectivas para obtener resultados duraderos.
— Aprenderá de los mejores: obtenga acceso a una biblioteca completa de lecciones, ejercicios, meditaciones y más, todo meticulosamente seleccionado por destacados expertos que abordan problemas que van desde la ansiedad durante el sueño hasta el dolor físico.
— No estará solo: disfrute de mensajes personalizados personalizados con un experto en sueño para recibir asesoramiento personalizado de CBT-I, planes de acción eficaces y apoyo para dormir.
— Lo lograrás rápido: comprométete a realizar de 5 a 10 minutos de ejercicios y lecciones diarios durante 8 semanas para ser más feliz y saludable.
EL REINICIO DEL SUEÑO FUNCIONA
A nuestros miembros les encanta Sleep Reset y nos informan:
— 85 minutos más de sueño por noche
— 41 % menos tiempo despierto en mitad de la noche
— 2 despertares nocturnos menos
— 53 % menos de tiempo necesario para conciliar el sueño
Aproximadamente la mitad de los miembros que toman pastillas para dormir ya no las toman al final del programa.
El análisis de datos clínicos revisado por pares fue dirigido por los principales investigadores del sueño del Programa de Investigación sobre el Sueño y la Salud de la Universidad de Arizona y se publicó en Frontiers in Sleep.
POR QUÉ LOS EXPERTOS RECOMIENDAN RESTABLECER EL SUEÑO
Respaldado por la ciencia
— Diseñado con nuestro Consejo Asesor del Sueño de la Universidad de Stanford, la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale y la Universidad de Arizona.
— Utiliza técnicas clínicamente probadas recomendadas por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño como tratamiento estándar de oro para el insomnio.
Sin pastillas
— Sin pastillas, melatonina ni suplementos dañinos, lo que significa que no hay aturdimiento, dependencia ni riesgos para la salud a largo plazo.
— No hay soluciones rápidas: utilizamos técnicas comprobadas para abordar las causas fundamentales de sus problemas de sueño y brindarle herramientas a largo plazo para controlar su sueño.
Personalizado
— Plan de acción personalizado según su situación particular de sueño, basado en sus datos personales de sueño y su historial de nuestra evaluación en profundidad
— Entrenador personal del sueño disponible para usted diariamente a través de mensajes de texto, para personalizar su programa, brindarle responsabilidad y brindarle apoyo.
Disponible desde casa
— Su programa está disponible a través de nuestra aplicación móvil, por lo que puede llevarlo consigo mientras viaja y enviar mensajes a su entrenador desde cualquier lugar.
— El reinicio del sueño se realiza completamente desde la comodidad del hogar, sin necesidad de citas en persona ni equipos sofisticados.
Resultados en dos semanas
— Las técnicas de nuestro programa generalmente solo están disponibles en clínicas del sueño presenciales, que tienen listas de espera de 3 a 6 meses y cuestan hasta $5000.
— Con Sleep Reset, puedes comenzar tu programa hoy y comenzar a ver mejoras en tu sueño, salud y bienestar en solo dos semanas.
CÓMO USAR EL REINICIO DEL SUEÑO
— Comience hoy descargando nuestra aplicación, realizando nuestra evaluación del sueño de expertos y registrándose para una prueba de 7 días.
— En su prueba, conozca las causas fundamentales de su insomnio según los resultados de su evaluación, reciba su plan de acción personalizado de 8 semanas y conozca a su entrenador del sueño.
— Como suscriptor, comprométase a utilizar el programa menos de 15 minutos por día, desde la comodidad de su hogar, y observe mejoras iniciales en el sueño en solo 2 semanas.
¿Tiene preguntas o comentarios? Comuníquese con nosotros en help@thesleepreset.com.
¡Gracias por usar Sleep Reset!
Política de privacidad: https://thesleepreset.com/privacy
Términos y condiciones: https://thesleepreset.com/tos
Únase a miles de personas para combatir el insomnio con Sleep Reset. Respaldado por Stanford Sleep Clinic y recomendado por médicos del sueño, Sleep Reset es su hoja de ruta para descansar.
Descubra por qué Sleep Reset ha aparecido en Forbes, INSIDER, TechCrunch, WSJ, CNBC, Sleep Foundation y más, y fue seleccionada como una de las "Nuevas aplicaciones que amamos" de Google.
¿QUÉ ES EL RESTABLECIMIENTO DEL SUEÑO?
Sleep Reset es un programa de sueño personalizado diseñado para ayudarle a vencer el insomnio. Descubra por qué no duerme bien, para poder dormir profundamente toda la noche sin pastillas dañinas, aturdimiento ni efectos secundarios.
Combinamos los principios de la terapia cognitiva y conductual para el insomnio (CBT-I) con el entrenamiento humano de expertos en sueño para adaptar estrategias solo para usted.
CON REINICIO DEL SUEÑO…
— Llegará al meollo del problema: profundice en las causas fundamentales de sus problemas de sueño e implemente estrategias efectivas para obtener resultados duraderos.
— Aprenderá de los mejores: obtenga acceso a una biblioteca completa de lecciones, ejercicios, meditaciones y más, todo meticulosamente seleccionado por destacados expertos que abordan problemas que van desde la ansiedad durante el sueño hasta el dolor físico.
— No estará solo: disfrute de mensajes personalizados personalizados con un experto en sueño para recibir asesoramiento personalizado de CBT-I, planes de acción eficaces y apoyo para dormir.
— Lo lograrás rápido: comprométete a realizar de 5 a 10 minutos de ejercicios y lecciones diarios durante 8 semanas para ser más feliz y saludable.
EL REINICIO DEL SUEÑO FUNCIONA
A nuestros miembros les encanta Sleep Reset y nos informan:
— 85 minutos más de sueño por noche
— 41 % menos tiempo despierto en mitad de la noche
— 2 despertares nocturnos menos
— 53 % menos de tiempo necesario para conciliar el sueño
Aproximadamente la mitad de los miembros que toman pastillas para dormir ya no las toman al final del programa.
El análisis de datos clínicos revisado por pares fue dirigido por los principales investigadores del sueño del Programa de Investigación sobre el Sueño y la Salud de la Universidad de Arizona y se publicó en Frontiers in Sleep.
POR QUÉ LOS EXPERTOS RECOMIENDAN RESTABLECER EL SUEÑO
Respaldado por la ciencia
— Diseñado con nuestro Consejo Asesor del Sueño de la Universidad de Stanford, la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale y la Universidad de Arizona.
— Utiliza técnicas clínicamente probadas recomendadas por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño como tratamiento estándar de oro para el insomnio.
Sin pastillas
— Sin pastillas, melatonina ni suplementos dañinos, lo que significa que no hay aturdimiento, dependencia ni riesgos para la salud a largo plazo.
— No hay soluciones rápidas: utilizamos técnicas comprobadas para abordar las causas fundamentales de sus problemas de sueño y brindarle herramientas a largo plazo para controlar su sueño.
Personalizado
— Plan de acción personalizado según su situación particular de sueño, basado en sus datos personales de sueño y su historial de nuestra evaluación en profundidad
— Entrenador personal del sueño disponible para usted diariamente a través de mensajes de texto, para personalizar su programa, brindarle responsabilidad y brindarle apoyo.
Disponible desde casa
— Su programa está disponible a través de nuestra aplicación móvil, por lo que puede llevarlo consigo mientras viaja y enviar mensajes a su entrenador desde cualquier lugar.
— El reinicio del sueño se realiza completamente desde la comodidad del hogar, sin necesidad de citas en persona ni equipos sofisticados.
Resultados en dos semanas
— Las técnicas de nuestro programa generalmente solo están disponibles en clínicas del sueño presenciales, que tienen listas de espera de 3 a 6 meses y cuestan hasta $5000.
— Con Sleep Reset, puedes comenzar tu programa hoy y comenzar a ver mejoras en tu sueño, salud y bienestar en solo dos semanas.
CÓMO USAR EL REINICIO DEL SUEÑO
— Comience hoy descargando nuestra aplicación, realizando nuestra evaluación del sueño de expertos y registrándose para una prueba de 7 días.
— En su prueba, conozca las causas fundamentales de su insomnio según los resultados de su evaluación, reciba su plan de acción personalizado de 8 semanas y conozca a su entrenador del sueño.
— Como suscriptor, comprométase a utilizar el programa menos de 15 minutos por día, desde la comodidad de su hogar, y observe mejoras iniciales en el sueño en solo 2 semanas.
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Sleep Reset: CBT for Insomnia para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Sleep Reset: CBT for Insomnia: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Sleep Reset: CBT for Insomnia en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Sleep Reset: CBT for Insomnia en la PC. Aquí está el Sleep Reset: CBT for Insomnia que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Sleep Reset: CBT for Insomnia para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Sleep Reset: CBT for Insomnia en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
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