MOMENT : Breathing Meditations para PC
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Actualizada: 2024/04/21
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¡La aplicación Moment ofrece a los usuarios 3 meditaciones de respiración de fama mundial gratis!
La técnica de respiración 4-7-8, también conocida como "respiración relajante", implica inhalar durante 4 segundos, contener la respiración durante 7 segundos y exhalar durante 8 segundos. Este patrón de respiración tiene como objetivo reducir la ansiedad o ayudar a las personas a conciliar el sueño.
Alivie el estrés diario con este sencillo ejercicio de respiración triangular. Relájese todos los días ... Si siente que va camino de sentirse abrumado, ¿por qué no prueba este ejercicio de respiración triangular?
La respiración de caja puede reducir el estrés y mejorar su estado de ánimo. Eso lo convierte en un tratamiento excepcional para afecciones como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno de pánico, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la depresión.
Esta aplicación puede ayudarte con:
* Deja ir el control
* Reduce el estres
* Te ayuda a dormir bien
* Alivia la ansiedad
* Desarrolla resistencia física
* Aumenta la inmunidad del sistema respiratorio.
* Mejora la atención, la concentración
Cómo hacerlo:
Antes de comenzar la meditación respiratoria, busque un lugar silencioso donde pueda permanecer sin interrupciones.
• elige una posición cómoda, relájate
• habilitar o deshabilitar la retroalimentación de vibración para cambios en la respiración
• respirar tranquilamente por la nariz
• aguantar la respiración durante un conteo
• exhalar por la boca
• repite todo lo que quieras
¡DISFRUTAR DEL MOMENTO!
La técnica de respiración 4-7-8, también conocida como "respiración relajante", implica inhalar durante 4 segundos, contener la respiración durante 7 segundos y exhalar durante 8 segundos. Este patrón de respiración tiene como objetivo reducir la ansiedad o ayudar a las personas a conciliar el sueño.
Alivie el estrés diario con este sencillo ejercicio de respiración triangular. Relájese todos los días ... Si siente que va camino de sentirse abrumado, ¿por qué no prueba este ejercicio de respiración triangular?
La respiración de caja puede reducir el estrés y mejorar su estado de ánimo. Eso lo convierte en un tratamiento excepcional para afecciones como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno de pánico, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la depresión.
Esta aplicación puede ayudarte con:
* Deja ir el control
* Reduce el estres
* Te ayuda a dormir bien
* Alivia la ansiedad
* Desarrolla resistencia física
* Aumenta la inmunidad del sistema respiratorio.
* Mejora la atención, la concentración
Cómo hacerlo:
Antes de comenzar la meditación respiratoria, busque un lugar silencioso donde pueda permanecer sin interrupciones.
• elige una posición cómoda, relájate
• habilitar o deshabilitar la retroalimentación de vibración para cambios en la respiración
• respirar tranquilamente por la nariz
• aguantar la respiración durante un conteo
• exhalar por la boca
• repite todo lo que quieras
¡DISFRUTAR DEL MOMENTO!
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo MOMENT : Breathing Meditations para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de MOMENT : Breathing Meditations: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el MOMENT : Breathing Meditations en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar MOMENT : Breathing Meditations en la PC. Aquí está el MOMENT : Breathing Meditations que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo MOMENT : Breathing Meditations para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar MOMENT : Breathing Meditations en PC NOX app player.
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