Push Ups Workout :Home Workout, Push up Challenge para PC

Entrenamiento de flexiones: entrenamiento en casa, desafío de flexiones

La mejor aplicación Push up Workout viene con su diseño único y su potente función. Este es un verdadero entrenador de fitness personal. Esta es una aplicación genial para culturistas. El entrenamiento de flexiones no solo ayuda a contar la cantidad de ejercicios de flexiones que haces, sino que también calcula las calorías que pierdes durante cada ejercicio y hace que el plan de entrenamiento se base en tu entrenamiento diario y tu estado corporal.

Entrenamientos en casa: los trucos de flexiones proporcionan rutinas de entrenamiento diarias para todos sus grupos musculares principales. En solo unos minutos al día, puede desarrollar músculos y mantenerse en forma en casa sin tener que ir al gimnasio. No se necesita equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden realizar con solo su peso corporal.

Lagartijas y ejercicios abdominales en casa es un ejercicio muy efectivo, al trabajar en una gran cantidad de músculos de tu cuerpo, la flexión de brazos te ayuda enormemente a estar en forma. Las flexiones y dominadas te ayudan a concentrarte en tus brazos, abdominales y parte inferior del cuerpo, todo al mismo tiempo. Ellos entrenan sus músculos para trabajar juntos y fortalecerse.

Las flexiones son ejercicios para fortalecer los brazos y los músculos del pecho. Se realizan tumbándose con la cara hacia el suelo y empujando con las manos para levantar el cuerpo hasta que los brazos queden rectos. El entrenamiento de flexiones y mancuernas es en realidad uno de los ejercicios más simples pero más beneficiosos que puede realizar para ganar fuerza y ​​músculo. Una flexión de brazos usa tu propio peso corporal como resistencia, trabajando la parte superior del cuerpo y el centro al mismo tiempo. En la flexión estándar, los músculos como los músculos del pecho o los pectorales, los hombros o los deltoides, la parte posterior de los brazos o los tríceps, los abdominales y el serrato anterior son el objetivo.

Las rutinas de calentamiento y estiramiento están diseñadas para asegurarse de que haga ejercicio de manera científica. Con animaciones y orientación en video para cada ejercicio, puede asegurarse de utilizar la forma correcta durante cada ejercicio. Siga con nuestros entrenamientos en casa y notará un cambio en su cuerpo en solo unas pocas semanas.

El entrenamiento de flexiones más efectivo es un entrenador personal que te proporcionará una serie de herramientas e información que te ayudarán a lograr todos tus objetivos. Con entrenamientos súper efectivos para quemar grasa, puede perder grasa abdominal y mejorar su número de flexiones y flexiones hacia arriba.

Características del entrenamiento Push Up:
- Rutinas de calentamiento y estiramiento.
- Personaliza tus recordatorios de entrenamiento.
- Efectivos planes de entrenamiento de peso corporal de calistenia.
- Pierde peso con un entrenador personal.
- Seguimiento semanal de objetivos y avances.
- la función de recordatorio le ayuda a no perderse un entrenamiento.
- Modo entrenamiento y modo estilo libre.
- Entrenamientos de empuje cortos.
- Fuerte formación pectoral.
- Batir lo mejor que pueda y establecer récords personales.
- el historial de tus flexiones.
- calentamiento antes de los entrenamientos y estiramientos después.
- Comparte con tus amigos en las redes sociales.

En el modo de entrenamiento, la aplicación Pushups hará un plan de entrenamiento razonable basado en su edad y estado corporal. El plan se dividirá en seis niveles y cada nivel contendrá varios grupos de flexiones. El plan de entrenamiento para el siguiente grupo o nivel se basará en su resultado de entrenamiento actual. En cada nuevo nivel, la aplicación volverá a evaluar el estado de su cuerpo para asegurarse de que el plan esté personalizado.

Esta aplicación está diseñada por expertos en fitness para llevarlo a su objetivo de la manera más rápida posible. Hay fotos e instrucciones para enseñarle la flexión adecuada, y el aumento gradual de las repeticiones es perfecto para todos los niveles de condición física.

Descargue el entrenamiento de flexiones más efectivo ahora y disfrútelo. !!

Muchas gracias.!!!