Canopie for Parents para PC

Introducing the Canopie Community! Get access to the entire Canopie community, live classes, and expert office hours.

Convertirse en madre puede ser abrumador. Canopie hace posible superar la abrumación mediante el uso de 3 técnicas basadas en evidencia para ayudarlo a desarrollar resiliencia emocional y confianza mental para que pueda:

* calma tu mente ansiosa
* manejar su estrés
* presentarse como el padre, la pareja y la persona que desea ser


Ya sea que esté luchando contra un estado de ánimo decaído, que le hayan diagnosticado un trastorno del estado de ánimo perinatal como ansiedad o depresión, o simplemente quiera empoderarse con herramientas de afrontamiento y técnicas de fortalecimiento mental para superar los altibajos inevitables de la maternidad, podemos ayudarla. .

Nuestras sesiones seleccionadas están personalizadas para sus objetivos únicos, utilizando una combinación de terapias validadas clínicamente formuladas por expertos y probadas por mamás para prevenir y tratar la ansiedad y la depresión posparto. Cada programa lo ayudará a obtener conocimientos, herramientas y habilidades específicas para transformar positivamente sus comportamientos para que comience a encontrar la calma interior a pesar del caos exterior que acompaña a la crianza de los hijos. A medida que encuentre alivio del estrés y la ansiedad, cultivará más paciencia, alegría y energía y verá mejoras en su vida más allá de su estado de ánimo.

Nuestras sesiones están diseñadas pensando en las mamás ocupadas. Sabemos que las preocupaciones, los miedos y las ansiedades surgen en cualquier momento, a menudo cuando no hay nadie alrededor o despierto. Somos su compañero, guía y animador las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Arraigados en la investigación, lideramos con compasión. Somos terapia, en sus términos.

Cómo funciona el PROGRAMA SIGNATURE CORE de Canopie:

- Respondes algunas preguntas sobre tu estado de ánimo actual y tus metas futuras.
- Seleccionamos un programa autoguiado de 12 días para llevarlo a donde quiere ir. ¿Quieres una mejor comunicación con tu pareja, dormir más, tener más control de tus emociones, sentirte menos disperso? Te tenemos.
- Te comprometes 12 minutos durante 12 días para sentirte mejor.

**En un ensayo controlado al azar, el 100 % de nuestras mamás informaron un cambio positivo en su salud emocional con Canopie.**

Otras características con su membresía de Canopie:

SESIONES DE DESAFÍOS COMUNES: más de 120 sesiones creadas por expertos en salud mental, de 2 a 10 minutos, enfocadas en navegar por los contratiempos y desencadenantes más comunes de crianza que afectan nuestra salud emocional y mental, tales como:

- La privación del sueño
- Lactancia materna, bombeo y otras dificultades de alimentación
- Desafíos de relación
- Transiciones de regreso al trabajo
- Confusión sobre el desarrollo del bebé

SESIONES DE DESAFÍO ÚNICO: estas sesiones creadas por expertos guían a los padres y apoyan su bienestar a través de experiencias que plantean factores estresantes emocionales y mentales únicos, como:

- Estancias en la UCIN
- Experiencias Traumáticas de Parto
- Parto con Múltiples
- Madres por segunda vez
- Madres Jóvenes
-DMER

MEJORAS RÁPIDAS: a veces, solo necesita presionar el botón de reinicio. Estas sesiones exprés de 2 a 5 minutos están dirigidas a un estado de ánimo específico para ayudarlo a encontrar el equilibrio nuevamente.

HISTORIAS PERSONALES DE LA COMUNIDAD DE CANOPIE: Las mamás y parejas reales de Canopie comparten sus experiencias de la vida real: lo bueno, lo difícil y lo realmente desordenado para que se sienta menos solo. E inspírese con la forma en que superaron sus momentos de crianza más difíciles.

SEGUIMIENTO DEL PROGRESO Y REGISTROS: Nuestras mamás ven los mejores resultados cuando se comprometen a participar constantemente en el programa. Realice un seguimiento de su progreso para celebrar todo el buen trabajo que está haciendo por sí mismo.

CONSEJOS DEL DIARIO: Nuestra sección de diario le permite liberar pensamientos, sentimientos y preocupaciones o reflexionar sobre el progreso que se ha hecho.

SOPORTE CONTINUO: Estamos aquí para usted en cada paso del camino. Comuníquese con nosotros para conectarse con otros recursos o para solicitar sesiones que aún no tenemos para satisfacer mejor sus necesidades.

Únase a miles de nuevas mamás en su camino y descargue Canopie hoy para unirse a miles de nuevas mamás para comenzar su PRUEBA GRATUITA DE 7 DÍAS.

Canopie es recomendado por obstetras/parteras, pediatras, psicólogos y expertos en salud mental. Estamos orgullosos de ser un centro de recursos STAR de la Academia Estadounidense de Pediatría.