How To Do A Split para PC
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Actualizada: 2024/04/24
Información
¿Cuándo fue la última vez que hiciste splits? Si tu respuesta es “nunca”, no te preocupes, definitivamente no estás solo.
Pedirle a su cuerpo que realice esta tarea de aspecto impresionante, pero a menudo dolorosa, puede parecer una buena idea al principio.
Pero en realidad, lo que parece un ejercicio bastante sencillo, especialmente cuando observas cómo lo hace un niño de 8 años, en realidad puede terminar siendo uno de los movimientos más desafiantes y físicamente exigentes que jamás hayas hecho.
Antes de intentar esta hazaña de flexibilidad, consulte estos consejos de entrenamiento de expertos e instrucciones paso a paso sobre cómo hacer las divisiones.
Ya sea que sea un yogui experimentado o un novato en estiramientos, la flexibilidad es importante para su salud en general. "Muchos fisiólogos del ejercicio están de acuerdo en que tener un rango de movimiento articular óptimo puede reducir el riesgo de lesiones y aumentar la calidad de vida", dice Rachelle Reed, PhD, kinesióloga de barre. ¡Aquí para eso!
Pero las divisiones llevan la flexibilidad a un nivel completamente nuevo. "Lograr el estiramiento de las divisiones significa que alguien tiene una flexibilidad impresionante en sus caderas, glúteos y tendones de la corva, y trabajar para lograr las divisiones es un objetivo de flexibilidad pináculo para muchos fanáticos del fitness", dice Katelyn DiGiorgio, vicepresidenta de entrenamiento y técnica en Pure Barre. (Suena como una tarea difícil.)
Pedirle a su cuerpo que realice esta tarea de aspecto impresionante, pero a menudo dolorosa, puede parecer una buena idea al principio.
Pero en realidad, lo que parece un ejercicio bastante sencillo, especialmente cuando observas cómo lo hace un niño de 8 años, en realidad puede terminar siendo uno de los movimientos más desafiantes y físicamente exigentes que jamás hayas hecho.
Antes de intentar esta hazaña de flexibilidad, consulte estos consejos de entrenamiento de expertos e instrucciones paso a paso sobre cómo hacer las divisiones.
Ya sea que sea un yogui experimentado o un novato en estiramientos, la flexibilidad es importante para su salud en general. "Muchos fisiólogos del ejercicio están de acuerdo en que tener un rango de movimiento articular óptimo puede reducir el riesgo de lesiones y aumentar la calidad de vida", dice Rachelle Reed, PhD, kinesióloga de barre. ¡Aquí para eso!
Pero las divisiones llevan la flexibilidad a un nivel completamente nuevo. "Lograr el estiramiento de las divisiones significa que alguien tiene una flexibilidad impresionante en sus caderas, glúteos y tendones de la corva, y trabajar para lograr las divisiones es un objetivo de flexibilidad pináculo para muchos fanáticos del fitness", dice Katelyn DiGiorgio, vicepresidenta de entrenamiento y técnica en Pure Barre. (Suena como una tarea difícil.)
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo How To Do A Split para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de How To Do A Split: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el How To Do A Split en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar How To Do A Split en la PC. Aquí está el How To Do A Split que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo How To Do A Split para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar How To Do A Split en PC NOX app player.
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