Healthy & Nutrient Rich Foods para PC

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Sana y rica en nutrientes Foods es una aplicación gratuita acerca de nutrientes esenciales para el cuerpo sano inmunidad de la piel aumento de peso y pérdida de peso y todos los demás requisitos de estilo de vida saludable. Hemos recopilado los detalles de todo tipo de fuentes de alimentos adecuados para una serie de propósitos y las dietas que incluyen sugerencias:

* Frutas y frutos secos
* Las legumbres
* Verduras y Frijoles
* Cereales y Legumbres
* Productos lácteos
* Los peces y mariscos
* Carne y aves de corral

Aquí, en esta aplicación hemos demostrado importantes nutrientes requeridos por nuestro cuerpo para sobrevivir y crecer. Estos nutrientes juegan un papel importante, ya que proporcionan alimento esencial para el mantenimiento y crecimiento de nuestro cuerpo y proporcionan inmunidad para luchar con muchas enfermedades y son necesarios para que el cuerpo funcione correctamente.

Cada nutriente es muy importante en su propio camino y hemos tratado de compilar todas las categorías principales de fuentes de alimentos y su disponibilidad en todos los lugares del mundo, tales como:

* Los carbohidratos
*Proteína
*Vitaminas y minerales
*Grasa
*fibra
* alimentos ricos en agua

Cada nutriente es muy importante en su propio camino, tales como:

* Los hidratos de carbono proporciona energía y ayuda en la oxidación de la grasa.
* La proteína se descompone en aminoácidos que ayudan en la construcción del cuerpo y el mantenimiento de los tejidos.
* Las vitaminas y los minerales también son nutrientes esenciales que fortalecen nuestra inmunidad y ayuda a prevenir muchas enfermedades como la artritis anemia de ciertos tipos de cáncer, etc.
* La grasa es una fuente de energía que aumenta la absorción de vitaminas solubles en grasa incluyendo vitaminas A, D, E y K.
* La vitamina C es necesaria para la absorción de hierro en el cuerpo y le ayuda a obtener una piel bella y encías fuertes.
* La vitamina A ayuda en conseguir que los ojos bellos y brillantes.
* La vitamina E actúa como un antioxidante y es necesario para la piel y el pelo sanos.
* El hierro es responsable de llevar el oxígeno en las células rojas de la sangre, evitando así la anemia por deficiencia de hierro.
* El magnesio es un nutriente que ayuda a su cuerpo a producir energía, y ayuda a los músculos arterias y el corazón trabaje correctamente.
* Una dieta rica en potasio ayuda a su cuerpo a mantener una presión arterial saludable.
* El calcio es esencial para el crecimiento óseo y la fuerza coagulación de la sangre la contracción muscular y la transmisión de señales nerviosas.

La falta de estos nutrientes puede causar desnutrición adelgazamiento de pérdida de peso de los músculos del cabello dolor debilidad y letargo y problemas de presión arterial huesos débiles anemia uñas quebradizas, etc.

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