Block-Train Workouts para PC
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Actualizada: 2023/12/25
Información
Bloque de tren es un sistema de entrenamiento que le permite seleccionar los métodos de entrenamiento de una variedad de diferentes sistemas de formación y los pone juntos sin problemas proporcionando variación, el disfrute y la guía experta añadió.
Llamamos a esta variedad estructurado.
¿Por qué variedad estructurada?
Como instructores con más de 15 años de experiencia en la industria del fitness podemos decir sinceramente que cuando se trata de ejercicio de forma adecuada, la mayoría de la gente simplemente No lo entienden. Ellos están haciendo ya sea hacia arriba a medida que avanzan o después de la misma rutina durante años y años y no obtener resultados. La misma definición si la locura.
Lo que la ciencia nos dice es que para adaptarse, el cuerpo necesita ser estimulado por las nuevas tensiones, pero no a ser estimulado con las mismas tensiones durante demasiado tiempo ya que esto llevaría a la meseta y en última instancia de regresión.
Es por eso que organizamos nuestros métodos de entrenamiento en 1 o 2 bloques de entrenamiento de la semana.
bloques de entrenamiento
La belleza de la formación de bloques es que permiten automáticamente los cambios de estímulo. Esto puede ser en forma de un tipo diferente de entrenamiento completo o un cambio dentro del mismo tipo de entrenamiento.
Cómo utilizar
Por ejemplo, usted puede estar interesado en el entrenamiento de fuerza. Puede completar un bloque de fuerzas de 2 semanas y luego cambiar a un bloque de fuerzas diferente con diferentes ejercicios y etc de tempo a contunue su desarrollo. ¿O qué tal una semana de entrenamiento funcional o culturismo antes de volver a la fuerza? Si te gusta comer mucho cuando se hace el entrenamiento de fuerza entonces ¿qué pasa con una semana de cardio para bajar algunas libras?
Usted podría ser un monstruo de la aptitud y quieres probar nuestros HIIT entrenamientos. Usted puede comenzar a sentir un poco débil después de un par de bloques para moverse en un bloque de fuerza. Entonces puede que tenga que viajar y no tener un gimnasio para hacer ejercicio. En ese caso, usted puede ir para nuestros bloques de entrenamiento de peso corporal.
Variación
Con Block-tren usted podría entrenar durante todo un año sin repetir el mismo entrenamiento. Y aún mejor vamos a seguir creciendo nuestros bloques de entrenamiento.
En el lanzamiento habrá 5 bloques para cada estilo de entrenamiento. Al leer esto podría ser más dependiendo de cuando se ha descargado la aplicación.
Entrenamientos incluyen el culturismo, la fuerza, HIIT, entrenamiento funcional, cardio, peso corporal, ejercicios de 15 minutos y más.
También hay una biblioteca pleno ejercicio con soporte de vídeo.
Llamamos a esta variedad estructurado.
¿Por qué variedad estructurada?
Como instructores con más de 15 años de experiencia en la industria del fitness podemos decir sinceramente que cuando se trata de ejercicio de forma adecuada, la mayoría de la gente simplemente No lo entienden. Ellos están haciendo ya sea hacia arriba a medida que avanzan o después de la misma rutina durante años y años y no obtener resultados. La misma definición si la locura.
Lo que la ciencia nos dice es que para adaptarse, el cuerpo necesita ser estimulado por las nuevas tensiones, pero no a ser estimulado con las mismas tensiones durante demasiado tiempo ya que esto llevaría a la meseta y en última instancia de regresión.
Es por eso que organizamos nuestros métodos de entrenamiento en 1 o 2 bloques de entrenamiento de la semana.
bloques de entrenamiento
La belleza de la formación de bloques es que permiten automáticamente los cambios de estímulo. Esto puede ser en forma de un tipo diferente de entrenamiento completo o un cambio dentro del mismo tipo de entrenamiento.
Cómo utilizar
Por ejemplo, usted puede estar interesado en el entrenamiento de fuerza. Puede completar un bloque de fuerzas de 2 semanas y luego cambiar a un bloque de fuerzas diferente con diferentes ejercicios y etc de tempo a contunue su desarrollo. ¿O qué tal una semana de entrenamiento funcional o culturismo antes de volver a la fuerza? Si te gusta comer mucho cuando se hace el entrenamiento de fuerza entonces ¿qué pasa con una semana de cardio para bajar algunas libras?
Usted podría ser un monstruo de la aptitud y quieres probar nuestros HIIT entrenamientos. Usted puede comenzar a sentir un poco débil después de un par de bloques para moverse en un bloque de fuerza. Entonces puede que tenga que viajar y no tener un gimnasio para hacer ejercicio. En ese caso, usted puede ir para nuestros bloques de entrenamiento de peso corporal.
Variación
Con Block-tren usted podría entrenar durante todo un año sin repetir el mismo entrenamiento. Y aún mejor vamos a seguir creciendo nuestros bloques de entrenamiento.
En el lanzamiento habrá 5 bloques para cada estilo de entrenamiento. Al leer esto podría ser más dependiendo de cuando se ha descargado la aplicación.
Entrenamientos incluyen el culturismo, la fuerza, HIIT, entrenamiento funcional, cardio, peso corporal, ejercicios de 15 minutos y más.
También hay una biblioteca pleno ejercicio con soporte de vídeo.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Block-Train Workouts para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Block-Train Workouts: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Block-Train Workouts en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Block-Train Workouts en la PC. Aquí está el Block-Train Workouts que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Block-Train Workouts para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Block-Train Workouts en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
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