Diet Loss foods para PC

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La pérdida de peso, en el contexto del tratamiento, la salud o estado físico, se refiere a una reducción de la masa corporal total, debido a una pérdida media de, grasa de fluido corporal o tejido adiposo o masa magra, es decir, los depósitos minerales del hueso, músculo, tendón , y otros tejidos conectivos. alimentos de la pérdida de dieta pueden producirse cualquier involuntariamente debido a la desnutrición o una infección subyacente o surgir de un esfuerzo consciente para mejorar un estado de sobrepeso u obesidad real o percibida. la pérdida de peso "inexplicable" que no es causada por la reducción del consumo calórico o ejercicio se llama caquexia y puede ser un síntoma de una condición médica grave. pérdida de masa intencional se conoce comúnmente como adelgazante.
Hacer dieta es la práctica de consumo de alimentos de una manera regulada y supervisada para disminuir, mantener o aumentar el peso corporal. En otras palabras, los alimentos de la dieta de pérdida de control consciente o restricción de la dieta. Una dieta restringida se utiliza a menudo por aquellos que son obesos o con sobrepeso, en ocasiones en combinación con el ejercicio físico, para disminuir el peso corporal. Algunas personas siguen una dieta para ganar peso (por lo general en forma de músculo). Las dietas también se pueden utilizar para mantener un peso corporal estable y mejorar la salud. En particular, las dietas pueden ser diseñados para prevenir o tratar la diabetes.
alimentos de la pérdida de dieta para promover la pérdida de peso pueden ser categorizados como: baja en grasas, baja en carbohidratos, bajo en calorías, muy baja en calorías y más recientemente la dieta elástica. Un meta-análisis de seis ensayos controlados aleatorios no encontró diferencia entre baja en calorías, baja en carbohidratos, y las dietas bajas en grasa, con una pérdida de peso 2-4 kilogramo más de 12-18 meses en todos los estudios. A los dos años, todos los tipos de dieta reducida en calorías causan pérdida de peso igual independientemente de los macronutrientes destacaron. En general, la dieta más eficaz es cualquier que se contrae el consumo de calorías.
Un estudio publicado en American Psychologist establecer que la dieta a corto plazo, que incluye "severa restricción de la ingesta de calorías" no conduce a "mejoras sostenidas en el peso y la salud para la mayoría de los individuos". Otros estudios han encontrado que el individuo promedio continúa cierta pérdida de peso después de una dieta. La pérdida de peso por la dieta, mientras que en beneficio de las clasificadas como insalubres, puede aumentar ligeramente la tasa de mortalidad para las personas que están sanas.
La primera dieta popular fue "Banting", el nombre de William Banting. En su folleto de 1863, Carta de corpulencia, hablado al público, esbozó los detalles de un particular, baja en carbohidratos, dieta baja en calorías que se había llevado a su propia pérdida de peso intensa.