No More Tension para PC

El estrés es una parte inseparable de la existencia humana. Afecta a todas las personas ricas y pobres, saben leer y escribir, tanto hombres como mujeres y jóvenes y los viejos por igual en todos los países desarrollados y en desarrollo. El estrés se percibe hoy como uno de los factores muy importantes que afectan a la salud física y mental. Las personas debido a su agitado estilo de vida no se dan cuenta que se efectúa por el estrés y la consideraron como parte de su estilo de vida diaria

La aplicación de gestión de estrés no sólo le proporciona información sobre el estrés, pero también le ayuda a saber sus niveles de estrés y cómo reducirlos. Las funciones de esta aplicación son:

• La aplicación móvil proporciona información sobre el estrés, lo que incluye el contenido con respecto a detalles sobre el estrés, sus causas, indicadores y técnicas de manejo del estrés. Además, la aplicación cuenta con un medidor de tensión que calcula el nivel de estrés de un individuo y proporciona una solución, como por su nivel de estrés.

• Conocer el estrés, proporciona información con respecto a "lo que es el estrés?

• El estrés !!! Pero ¿Por qué ?, proporciona detalles acerca de las causas de estrés. El usuario podrá conocer diferentes razones que llevan al estrés.

• ¿Es Usted estresado ?, proporciona información con respecto a los diferentes indicadores que sugieren que una persona está estresada. Hoy en día debido a la apretada agenda y agitado una persona no se da cuenta de si están estresados ​​o no, piensan que algunos indicadores son normales y siguen haciendo caso omiso de ellos, esto se traduce en el nivel de aumento de estrés. Al conocer los indicadores, el usuario puede trabajar para reducir su nivel de estrés.

• El usuario también se proporcionan con diferentes tipos de técnicas de manejo del estrés, a través del cual el usuario será capaz de reducir el estrés en su vida. Las técnicas incluyen:
   o Evitar el estrés: Esta sección proporciona información sobre el estilo de vida Los cambios se debe adoptar con el fin de evitar el estrés
   o Yoga y Meditación: Esta sección incluye información sobre diversas posiciones de yoga que pueden ayudar a reducir el estrés, en el que se proporciona información sobre la posición de la yoga y los pasos para la forma de realizarlas. También proporciona detalles acerca de la meditación y la forma de realizar la misma.
   o de paseo: En esta sección se proporciona la información con respecto a beneficios de caminar
   O AYUSH: Esta sección proporciona información sobre cómo AYUSH puede ser útil para reducir el estrés
   o la ciencia contemporánea: Esta sección proporciona información sobre las estrategias a seguir por un individuo con respecto a la psicología, la psiquiatría y otras ciencias de la conducta, etc.
   o Balance de estrés en la vida: Esta sección proporciona información acerca de la relación entre el estrés y el rendimiento de un individuo.
   O lucha o huida: Esta sección proporciona información acerca de la reacción de un individuo durante el estrés y cómo reaccionan.
   o no debe hacer: Esta sección incluye información sobre los hábitos no saludables se debe evitar cuando están estresados.

• El estrés medidor, calcula el nivel de estrés de una persona, en base a un cuestionario, y en base a su puntuación se les aconsejará las medidas que se deben incorporar en su vida con el fin de evitar el estrés.

• La aplicación también tiene una opción de música de la cual un usuario puede seleccionar diferentes tipos de música como por su estado de ánimo.