Eat Right To Feel Great para PC

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"¿Es usted darse cuenta de cuánto mejor se sentirá una vez que aprender un tonificante Una dieta saludable es?"

¿Se siente descuidado, lento o simplemente no es tan enérgico como lo hizo una vez?

¿Trata de aliviar su apatía con café, azúcar y otros productos poco saludables que probablemente no hacen otra cosa que darle una solución rápida de la energía y luego hacer que se sienta peor que antes?

Todo el mundo sabe que una dieta adecuada es esencial para mantener un buen nivel de energía. Lamentablemente, sin embargo, no todo el mundo entiende perfectamente lo que está involucrado en la creación de una dieta adecuada y la manera que sea fácil que es mantener.

Una dieta saludable no significa comer ensaladas única sosos y la eliminación de los panes, pastas, dulces, refrescos, pasteles y otras golosinas, que significa la construcción de una dieta equilibrada que le permite tratar a sí mismo sin sacrificar su salud a largo plazo.

Cuando la mayoría de la gente oye la dieta de palabras, que normalmente piensan de hojas verdes y poco más. Imágenes de comedores sanos nunca son sonriendo y que pueden obtener entusiasmados con la posibilidad de sentarse a una comida que es carente de sabor, las calorías y la carne roja?

Al menos eso es lo que pensaba era una dieta antes de que yo estaba acorralado en la construcción de una para mí. Ahora, sé mejor. Yo sé lo bueno que es para finalmente hacer a través de una reunión sin quedarse dormido. Yo sé lo fantástico que se siente estar vivo y despierto a primera hora de la mañana. Yo sé lo maravilloso que se siente tener la energía para hacer lo que quiera.

Solía ​​ser perezoso. Yo solía ser una de las personas que viven actualmente más perezosos. No estoy exagerando. Si se miraba hacia arriba perezoso en el diccionario, usted vería una enorme imagen de mí.

Nunca dejado mi casa a menos que absolutamente necesario y sólo recogido mi teléfono celular si sabía que estaba llamando y lo que querían. No volví mensajes y no podía encontrar la energía para responder a un correo electrónico.

Mi pereza no vino de mi falta de deseo, sino de no tener suficiente energía para conseguir el culo perezoso en movimiento. Yo quería vivir una vida emocionante, lleno de acontecimientos, simplemente no podía encontrar la manera de despertarme lo suficiente como para hacer ninguna de las cosas que quería hacer.

Y encima de todo, tenía los peores hábitos alimenticios de cualquier persona es probable que haya conocido.

Mi día normal fue algo como esto: Me levanto a las 7 am y requieren por lo menos una taza de café para que me mueve. Rara vez tomamos el desayuno en casa, en cambio, que tendría una merienda de algún tipo, junto con otra taza de café en el trabajo. Para el almuerzo siempre me comí un sándwich mixto y como un reloj tuve mi tercera taza de café a medio camino aunque mi tarde. Para la cena, que normalmente recoger comida para llevar.

Mirando hacia atrás en mis hábitos alimenticios, no podía creer que pensé que estaba comiendo sano. No había ninguna parte de mi dieta que era equilibrada o saludable, sólo calorías vacías y alimentos procesados. No es de extrañar que era tan letárgico.

Lo curioso es que en el momento no me di cuenta de que mis hábitos alimenticios eran tan pobres. No fue hasta que empecé a salir con mi novia actual que vi lo mal que se habían convertido en mis hábitos.

Al igual que cualquier parejas normales, Linda y yo basan nuestras relaciones alrededor de la comida. Fuimos a cenar, tenía un picnic en el parque y disfrutado de compartir un desayuno del domingo.

Parecía que cuanto más tiempo que pasamos juntos, cuanto más tiempo pasamos comiendo juntos. Teniendo en cuenta mi intensa pereza, una fecha perfecta se alojaba en, pedir una pizza y ver una película. Así lo hicimos mucho.

Mirando hacia atrás en los acontecimientos de la época, estoy seguro de Linda comenzó a recoger en mis malos hábitos alimenticios desde el principio. Hubo sugerencias sutiles como preguntar: "¿No es esta la segunda vez en el día que he tenido patatas fritas?" o "es que su tercera ración de tocino?"

Con el paso del tiempo, Linda dejó de ser tan sutil con sus consejos. Ella comenzó prohibiéndome de comer ciertos alimentos y quería que empezar a ser más activo. Se detuvo lo que sugiere que caminamos a la farmacia en lugar de conducir y comenzó a exigir que caminamos.