Bible Verse About Worry para PC

How to Stop Worrying and Start Living!
bible verse about worry
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Versículo de la Biblia sobre la preocupación es el libro de aplicaciones para su teléfono inteligente, ¿de qué te preocupas? Quizás te preocupes por tu salud, trabajo, dinero o por lo que otras personas piensen de ti. Incluso puede que te preocupes por tener pensamientos y sentimientos "extraños" o inaceptables o por cosas malas que te sucedan a ti y a otras personas. ¿Suena familiar?

En esta aplicación incluye:

¡Cómo dejar de preocuparte y empezar a vivir!
verso de la Biblia sobre la preocupación

Características de la aplicación:

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Más hablar sobre el versículo de la Biblia sobre la preocupación:

Si te encuentras preocupado por uno o más de estos tipos de cosas, bueno, ¡no estás solo! Todos nos preocupamos, pero para algunas personas la preocupación puede descontrolarse y volverse excesiva y desproporcionada a la realidad de la situación. Si tiende a preocuparse mucho, sabrá de primera mano el impacto negativo que puede tener en la calidad de su vida. La buena noticia es que la vida no tiene que ser así. Puede aprender cómo controlar su preocupación y comenzar a disfrutar de la vida nuevamente utilizando técnicas de una terapia de conversación llamada terapia conductual cognitiva o TCC para darle su nombre abreviado. En primer lugar, permítanme decir algo acerca de qué es la preocupación y, a continuación, describir algunas de las formas en que CBT puede ayudarlo a enfrentarlo.

Entonces, ¿qué es la preocupación? Para empezar, es importante reconocer que no todas las preocupaciones son malas. Nos puede motivar a tratar con problemas y problemas en nuestra vida cotidiana e incluso alertarnos sobre peligros potenciales en el mundo para que podamos protegernos a nosotros y a nuestros seres queridos. La preocupación crónica, sin embargo, está en el corazón de todas las formas de ansiedad, particularmente del trastorno de ansiedad generalizada, y la investigación sugiere que está asociada con la depresión. Si te preocupas demasiado, es probable que estés muy familiarizado con la pregunta "¿y si?" Puede encontrar que se queda atrapado en patrones de pensamiento inútil donde se imagina y se detiene en resultados negativos o desastrosos para algún evento futuro. Como consecuencia, puede encontrarse involucrándose en una variedad de comportamientos y actividades para lidiar con su preocupación, tales como:

· Tratando de no pensar en las cosas
· Evitando personas / situaciones / o cosas que encuentres molestas
· Buscando consuelo de otros
· Compilar listas y recopilar cantidades excesivas de información
· Sobreanalizar problemas o situaciones
· Distraerte o mantenerte ocupado todo el tiempo

En CBT, estos comportamientos se conocen como "comportamientos de seguridad y, si bien proporcionarán un alivio temporal de su preocupación, a largo plazo es probable que lo mantengan atrapado en un ciclo angustioso e inútil o que se preocupe. Del mismo modo, también puede tener creencias sobre su preocupación que parecen lógicas pero que de hecho solo sirven para perpetuar su preocupación. Ejemplos de estas llamadas "creencias positivas" sobre la preocupación podrían ser cosas como: Preocuparse por este problema me ayudará a encontrar una solución "o" Si me preparo para lo peor y no sucede, entonces es un alivio "o" Preocupación ". muestra que me importa y soy responsable ". Estos pensamientos pueden ser útiles hasta cierto punto, pero aquí está la trampa; la preocupación excesiva reduce nuestra capacidad para actuar y resolver problemas y solo sirve para alimentar la duda y la preocupación. Cuando la preocupación no se controla, puede tomar el control de tu vida hasta el punto en que tus pensamientos parezcan un torbellino del que no hay escapatoria. A largo plazo, esto puede llevar al agotamiento y a una sensación de desmoralización.

Descargue el versículo de la Biblia sobre la preocupación ahora para aprender detalles