Present Sense: Mindfulness Journaling & Meditation para PC
Valoración: 4,2/5 - 17 votos
Última versión: 3.4
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Actualizada: 2024/04/18
Información
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Add support for Android auto backup so you don't lose your journal when changing phones.
Present Sense es una aplicación de registro diario que te ayuda a experimentar la alegría que cada momento tiene para ofrecer. Present Sense lo guía a través de los ejercicios de entrenamiento y le brinda ideas reflexivas acerca de dónde y cómo llevar la atención plena a su vida diaria, y luego le enseña el poder del registro diario de sus experiencias.
caracteristicas:
- Más de 40 experiencias conscientes para usar para enfocarse en el momento presente.
- Indicaciones de registro en el diario después de completar una experiencia para ayudarlo a notar y registrar sus observaciones.
- Afirmaciones diarias para ayudarte a tener una vida positiva.
- Un curso tutorial fundamental para enseñar los conceptos básicos de la atención plena.
- [Premium] intenciones diarias para centrar su energía para el día!
- Usa tus sentidos para tener una experiencia diferente cada vez.
- ¡Recordatorios y afirmaciones enviados a su teléfono todos los días para mantener la atención en primer plano de su mente!
- Establecer un temporizador en cada actividad para ayudarlo a mantenerse en el camino
- ¡Un diario robusto y un sistema de seguimiento de estadísticas con su progreso que incluye nubes de palabras basadas en su diario para que sus observaciones puedan cobrar vida!
- Experiencias diarias para rodearte de energía positiva, como hacer un diario sobre cosas por las que estás agradecido.
¡Sé consciente del momento presente y comienza a vivir en el ahora!
¿No te gusta lavar los platos, tu mente divaga cuando te lavas los dientes, te estresas conduciendo o caminando al trabajo? Estas son todas oportunidades para reconocer las grandes cosas que tienes en la vida. ¡Prueba la aplicación hoy mismo para ver cómo puede cambiar tu vida!
¿Por qué centrarse en el presente?
¿Alguna vez te has encontrado rumiando en el pasado, repitiendo un evento o preocupándote por el futuro? Muchas veces, lo que nos preocupa nunca pasa o no se puede cambiar, y todo fue preocupación por nada. Nos sucede a todos, y por lo general no nos hace sentir en paz. Al llevar nuestra conciencia al presente, algo que definitivamente está sucediendo, podemos apreciar lo que tenemos ahora. Centrarse en el presente nos permite vivir nuestras vidas y disfrutar del mundo que nos rodea.
¿Alguna vez ha intentado iniciar una práctica de atención plena y ha tenido problemas para crear una rutina? ¿O estás constantemente meditando pero buscando más formas de llevar la atención plena a tu vida? Un diario atento nos ayuda a vocalizar nuestros sentimientos y notar los beneficios de estar presente. Al escribir cómo nos sentimos después de una experiencia consciente, estamos creando un hábito y entrenándonos para prestar atención en la vida cotidiana.
¿Con qué frecuencia debo hacer Experiencias Conscientes?
Todos los días, todo el tiempo! A medida que te enfocas en el presente, tu cerebro en realidad comienza a cambiar. ¿Hay cosas que no te gusta hacer, como limpiar los platos o sentarse en reuniones? ¿O hay cosas que haces todos los días en las que no piensas, como lavarte los dientes o conducir al trabajo? Si realmente enfocas esa actividad y la combinas con una respiración profunda, puedes cambiar tu percepción de la actividad y realmente disfrutar tu tiempo haciéndolo. Piense en cada momento y en cada actividad que realice como una oportunidad para practicar la atención plena.
¡Suscríbete a Present Sense Premium para una experiencia mejorada con experiencias más inteligentes y más estadísticas! No se requiere suscripción y muchas características son gratuitas. Hay 2 formas de suscribirse a Premium en la aplicación:
- facturación mensual, recurrente
- Facturación anual, recurrente.
Política de privacidad: https://base11studios.com/present-sense-privacy/
Términos y condiciones: https://base11studios.com/present-sense-terms/
caracteristicas:
- Más de 40 experiencias conscientes para usar para enfocarse en el momento presente.
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¡Sé consciente del momento presente y comienza a vivir en el ahora!
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¿Por qué centrarse en el presente?
¿Alguna vez te has encontrado rumiando en el pasado, repitiendo un evento o preocupándote por el futuro? Muchas veces, lo que nos preocupa nunca pasa o no se puede cambiar, y todo fue preocupación por nada. Nos sucede a todos, y por lo general no nos hace sentir en paz. Al llevar nuestra conciencia al presente, algo que definitivamente está sucediendo, podemos apreciar lo que tenemos ahora. Centrarse en el presente nos permite vivir nuestras vidas y disfrutar del mundo que nos rodea.
¿Alguna vez ha intentado iniciar una práctica de atención plena y ha tenido problemas para crear una rutina? ¿O estás constantemente meditando pero buscando más formas de llevar la atención plena a tu vida? Un diario atento nos ayuda a vocalizar nuestros sentimientos y notar los beneficios de estar presente. Al escribir cómo nos sentimos después de una experiencia consciente, estamos creando un hábito y entrenándonos para prestar atención en la vida cotidiana.
¿Con qué frecuencia debo hacer Experiencias Conscientes?
Todos los días, todo el tiempo! A medida que te enfocas en el presente, tu cerebro en realidad comienza a cambiar. ¿Hay cosas que no te gusta hacer, como limpiar los platos o sentarse en reuniones? ¿O hay cosas que haces todos los días en las que no piensas, como lavarte los dientes o conducir al trabajo? Si realmente enfocas esa actividad y la combinas con una respiración profunda, puedes cambiar tu percepción de la actividad y realmente disfrutar tu tiempo haciéndolo. Piense en cada momento y en cada actividad que realice como una oportunidad para practicar la atención plena.
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Present Sense: Mindfulness Journaling & Meditation para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Present Sense: Mindfulness Journaling & Meditation: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Present Sense: Mindfulness Journaling & Meditation en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Present Sense: Mindfulness Journaling & Meditation en la PC. Aquí está el Present Sense: Mindfulness Journaling & Meditation que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Present Sense: Mindfulness Journaling & Meditation para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Present Sense: Mindfulness Journaling & Meditation en PC NOX app player.
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