be&one: Life Inspiration & Self-Reflection para PC

The very first release of our application...

Se trata de la conciencia. No solo ser conscientes de nosotros mismos, sino también ser conscientes de la vida que nos rodea.

La mayoría de nosotros estamos perdidos en la prisa por ignorarnos a nosotros mismos y olvidar lo que más importa. Además, solo fluimos en una corriente pequeña, aunque la vida es un río sin fin lleno de destellos.
 
be & one nos ayuda a enfocarnos en nosotros mismos con sus diarios estructurados y análisis del estado de ánimo en una interfaz simple y fácil de usar. be & one también nos lleva más allá de la pequeña corriente. Proporciona acontecimientos diarios sobre la naturaleza, la astrología, los días internacionales, los festivales, los días de independencia y los días festivos con citas inspiradoras para conectarnos con cada uno de ellos.

Sé y un artículo: ¿Cómo encontrar la paz interior?

Conocerte a ti mismo

1) Reflexiona diariamente - Diarios: la auto-reflexión es la mejor manera de hacer tiempo para ti. Además, la escritura es una forma mucho más poderosa de internalizar sus retiros. Por eso, es perfecto usar un diario. Utilizo 4 lecherías todos los días para escribir mis Deseos diarios, Qué hacer, Experiencias positivas y aprendizajes. Déjame decirte por qué enfocarte en estas áreas.

• Deseos: cuando les pregunto a las personas sobre su vida, todos se quejan y cuando les pregunto qué quieren, nadie lo sabe. Comenzar un día con una intención hace que mi día sea significativo. Al menos sé lo que me hace feliz ese día.
• Hacer: escribo mis deberes y al menos una cosa que hacer relacionada con mi intención. Marcar la casilla para ambos me hace sentir mejor.
• Diario positivo: Kafka dijo: “Cualquiera que tenga la capacidad de ver la belleza, nunca envejece”. Vivimos muchas experiencias haciéndonos agradecidos, sonreir y sentirnos bien. Darse cuenta de esas situaciones y escribir es un cambio de vida. Podemos nombrarlo como "diario de agradecimiento".
• Aprendizaje: Escribo 2 tipos de aprendizajes aquí:
o Descubrir: como dijo Einstein: "Una vez que dejas de aprender, comienzas a morir". Hay millones de cosas por descubrir en la vida y todo está evolucionando. Intenta aprender algo nuevo cada día y escríbelo para reforzar.
o Experimente, aprenda y adáptese: Darwin dijo: “No es la especie más fuerte que sobrevive, ni la más inteligente que sobrevive. Es el que se adapta mejor al cambio ”. Entonces, también vivimos experiencias negativas. Pero cada uno de ellos representa una lección que debemos guardar en nuestro bolsillo, adaptarnos y continuar nuestro viaje.

2) Reflexiona diariamente - ¿Cómo te sientes?

Centrarme en cómo me siento y hacer algo para mejorar mi estado de ánimo es una de mis prácticas diarias. Porque decir "Me siento bien" es muy simple pero definitivo para mí. Es mi valor central. El punto crucial aquí es que la vida no siempre es fácil y positiva. Sentirse bien no es una obligación, es una elección. Por supuesto, hay veces en que me siento mal y no quiero hacer nada para mejorarlo. La mejor opción en esa situación es aceptarlo y vivirlo.

Conectar con la vida:

La vida es un río sin fin. Pero como parte del sistema, vivimos en una pequeña jaula. Haciendo cosas similares todos los días entre el trabajo y el hogar. Además, la vida no es como se muestra en las noticias ...
La vida es un presente. Hay muchos milagros que nos rodean, mientras que hay muchas personas, animales o plantas que necesitan ayuda. Ser consciente de ellos y hacer algo valioso te conecta positivamente con la vida, como ayudar a otros, observar el amanecer, oler una flor, hablar con animales, etc.

Por supuesto, existen otras prácticas para encontrar la paz interior y traté de incluir todas las que conozco en citas inspiradoras diarias de be & one (prácticas de atención plena, preguntas de coaching, propuestas y preguntas inspiradoras sobre la vida), así como en los acontecimientos que susurran la diversidad. de vida. Estos acontecimientos diarios vienen con citas e ilustraciones inspiradoras. Se encuentran en diferentes categorías, como Eventos de naturaleza (Cronología de la naturaleza), Días internacionales, Eventos de Astro (fases lunares, eclipses, retrógrados, etc.), Festivales, Días festivos para 11 religiones y Días de la Independencia.

Citas, Calendario, Diario, Estado de ánimo, Diario, Calma, Yoga, Conciencia plena, Consciente, inspiración, horóscopo, Conciencia, Consciente, Espiritual, Entrenamiento, Agenda, Diario en línea, Diario en línea