Intermittent Fasting Lifestyle - Timer and Tracker para PC
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Actualizada: 2023/12/27
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Cada vez más investigaciones muestran los beneficios del ayuno intermitente o la alimentación restringida. El estilo de vida en ayunas: el temporizador y el rastreador lo ayudarán a consolidar su hábito de ayuno al permitirle rastrear y registrar sus ventanas de comidas.
Muchas personas tienen ventanas para comer de más de 12 a 14 horas (por ejemplo, comenzando con el desayuno a las 8 am y comiendo varias comidas durante el día y terminando con algunos bocadillos a las 10 pm)
El objetivo es restringir el tiempo que te permites comer. Empieza despacio Reduzca su ventana de comer por 10 minutos cada día.
Un comienzo de 8 horas es un buen comienzo, pero 4 horas es un buen objetivo. Si está realmente comprometido, puede elegir tener una sola comida cada vez, también conocido como una ventana para comer de 1 hora.
Cómo funciona:
Comienzas tu ventana de comer. Este es el marco de tiempo en el que puedes comer y tener todas tus comidas. No se le permite comer nada, fuera de este lapso de tiempo.
1. Inicie el temporizador y establezca la longitud deseada para su ventana de alimentación. No se le permite comer fuera de su ventana de comer.
2. Cuando tuvo su última comida del día, detenga el temporizador.
3. Edite los resultados según sea necesario.
Muchas personas tienen ventanas para comer de más de 12 a 14 horas (por ejemplo, comenzando con el desayuno a las 8 am y comiendo varias comidas durante el día y terminando con algunos bocadillos a las 10 pm)
El objetivo es restringir el tiempo que te permites comer. Empieza despacio Reduzca su ventana de comer por 10 minutos cada día.
Un comienzo de 8 horas es un buen comienzo, pero 4 horas es un buen objetivo. Si está realmente comprometido, puede elegir tener una sola comida cada vez, también conocido como una ventana para comer de 1 hora.
Cómo funciona:
Comienzas tu ventana de comer. Este es el marco de tiempo en el que puedes comer y tener todas tus comidas. No se le permite comer nada, fuera de este lapso de tiempo.
1. Inicie el temporizador y establezca la longitud deseada para su ventana de alimentación. No se le permite comer fuera de su ventana de comer.
2. Cuando tuvo su última comida del día, detenga el temporizador.
3. Edite los resultados según sea necesario.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Intermittent Fasting Lifestyle - Timer and Tracker para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Intermittent Fasting Lifestyle - Timer and Tracker: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Intermittent Fasting Lifestyle - Timer and Tracker en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Intermittent Fasting Lifestyle - Timer and Tracker en la PC. Aquí está el Intermittent Fasting Lifestyle - Timer and Tracker que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Intermittent Fasting Lifestyle - Timer and Tracker para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Intermittent Fasting Lifestyle - Timer and Tracker en PC NOX app player.
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