Карманный Психолог para PC

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- Es difícil lidiar con la ira y la irritación?
- Usted tiene frecuentes cambios de humor?
- Usted no conocer sus sentimientos y tienen dificultades con la gente?
- Usted regularmente se siente ansioso o deprimido?
- ¿A menudo se siente el resentimiento o la culpa?

La aplicación móvil de "psicólogo de bolsillo" - un asistente confiable en la solución de sus problemas psicológicos, y el desarrollo de la inteligencia emocional. A los psicólogos prácticos sobre la base de la moderna investigación de la inteligencia emocional. Contiene herramientas psicológicas eficaces para su salud emocional.

"Psicólogo de bolsillo" se compone de tres funciones:

1. Diario de emociones
2. El simulador de la inteligencia emocional
3. psicólogo de bolsillo

1. "Diario de las emociones." Es una herramienta que permite realizar un seguimiento de su estado emocional durante todo el día, semana, mes, año y ver los patrones y causas.

Además, "El diario de emociones", desarrolla su capacidad para notar las emociones y analizar sus causas.
La celebración de su estado emocional al menos 5 veces durante el día.

La rueda se compone de 10 emociones emociones y 8 áreas de la vida. Llenando el "Diario de la emoción," que necesita para relacionar surgen en sus emociones con las esferas de la vida que los han motivado. Por ejemplo: la alegría, el placer en la familia / amor;

El desarrollo de la inteligencia emocional (EQ) es determinado por el aumento en el nivel de su eficacia y felicidad. Monitores y observa estos dos parámetros en una base diaria.
"Nivel de rendimiento" se refiere a la consecución de los objetivos. ¿Cómo estás hoy ha sido eficaz en el 100% de lo posible?
"El nivel de felicidad" determina su satisfacción con uno mismo, los demás, la vida en general. ¿Estás feliz era posible 100% en la actualidad?
Toda la información se recoge y se analiza en su cuenta personal en el sitio de emocontrol.net

Todos los lunes, recibirá en la cuenta de correo de su estado emocional durante una semana y recomendaciones prácticas a partir de los psicólogos "bolsillo". "Diario de emociones" - es una herramienta de diagnóstico útil para el desarrollo de su inteligencia emocional.

2. "El simulador de la inteligencia emocional" - un curso de diseño especial que le ayudará durante un corto tiempo para elevar el nivel de inteligencia emocional (EQ) y resolver sus problemas psicológicos.

Los ejercicios se han probado y desarrollado sobre la base de muchos estudios en el campo de la psicología y la psicoterapia. núcleo semántico consiste en técnicas de terapia cognitiva-conductual, una terapia positiva, la terapia Gestalt.
Para activar uno de los cursos propuestos psicológicos, haga clic en "suscribirse".
Todos los días se llega a clases con sus tareas de "psicólogos de bolsillo".
Estudiar el material y realizar tareas para avanzar en el tema elegido.
El plomo registrar sus respuestas en un documento separado.

3. "psicólogo de bolsillo" - una colección de instrucciones paso a paso que le ayudarán a obtener los primeros auxilios psicológicos.

Elija un tema de actualidad y realizar las recomendaciones propuestas para usted.
Busca un lugar tranquilo, por lo que nadie se distraiga y se centran en ofrecer instrucciones paso a paso.
Paso a paso, se sentirá cómo va a cambiar su estado emocional y la claridad añadido a lo que hay que hacer.
Las instrucciones para usar la aplicación "de bolsillo psicólogo»: https://www.youtube.com/watch?v=D2j17blEwGQ

El "psicólogo de bolsillo" que desea sinceramente el bienestar emocional y el éxito en el desarrollo de su inteligencia emocional.