The Beginners' Guide For Intermittent Fasting para PC
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Actualizada: 2023/12/28
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Apps Features includes:
1. Overview about the Diet
2. Intermittent Fasting Meal Plan: 7 Days
3. Share this Apps
4. App Info
1. Overview about the Diet
2. Intermittent Fasting Meal Plan: 7 Days
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4. App Info
El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que alterna entre períodos de ayuno y alimentación. No especifica qué alimentos debe comer, sino el momento adecuado en que debe comerlos. Los métodos comunes de ayuno intermitente incluyen ayunos diarios de 16 horas o ayunos durante 24 horas, dos veces por semana.
Hay varios beneficios de salud importantes cuando se trata de un ayuno intermitente;
1. Ayuda a perder peso.
2. Puede reducir la resistencia a la insulina, reducir el azúcar en la sangre en un 3% -6% y los niveles de insulina en ayunas en un 20% -31%, lo que debería proteger contra la diabetes tipo 2.
3. Algunos estudios muestran reducciones en los marcadores de inflamación, un impulsor clave de muchas enfermedades crónicas.
4. Puede reducir el colesterol LDL "malo", los triglicéridos en la sangre, los marcadores inflamatorios, el azúcar en la sangre y la resistencia a la insulina, todos factores de riesgo para enfermedades del corazón.
5. Los estudios en animales sugieren que el ayuno intermitente puede prevenir el cáncer.
6. Mejorar la salud del cerebro. El ayuno intermitente puede prolongar la vida útil en ratas. Los estudios mostraron que las ratas en ayunas vivían entre un 36% y un 83% más.
7. El ayuno intermitente puede extender la vida útil en ratas. Los estudios mostraron que las ratas en ayunas vivían entre un 36% y un 83% más.
** Notas importantes que la investigación se encuentra todavía en sus primeras etapas. Muchos de los estudios fueron pequeños, a corto plazo o realizados en animales. Muchas preguntas aún no han sido respondidas en estudios humanos más calificados.
RENUNCIA:
El ayuno intermitente ciertamente no es para todos. Si tiene bajo peso o tiene antecedentes de trastornos de la alimentación, no debe ayunar sin consultar primero con un profesional de la salud. En estos casos, puede ser francamente perjudicial.
Hay varios beneficios de salud importantes cuando se trata de un ayuno intermitente;
1. Ayuda a perder peso.
2. Puede reducir la resistencia a la insulina, reducir el azúcar en la sangre en un 3% -6% y los niveles de insulina en ayunas en un 20% -31%, lo que debería proteger contra la diabetes tipo 2.
3. Algunos estudios muestran reducciones en los marcadores de inflamación, un impulsor clave de muchas enfermedades crónicas.
4. Puede reducir el colesterol LDL "malo", los triglicéridos en la sangre, los marcadores inflamatorios, el azúcar en la sangre y la resistencia a la insulina, todos factores de riesgo para enfermedades del corazón.
5. Los estudios en animales sugieren que el ayuno intermitente puede prevenir el cáncer.
6. Mejorar la salud del cerebro. El ayuno intermitente puede prolongar la vida útil en ratas. Los estudios mostraron que las ratas en ayunas vivían entre un 36% y un 83% más.
7. El ayuno intermitente puede extender la vida útil en ratas. Los estudios mostraron que las ratas en ayunas vivían entre un 36% y un 83% más.
** Notas importantes que la investigación se encuentra todavía en sus primeras etapas. Muchos de los estudios fueron pequeños, a corto plazo o realizados en animales. Muchas preguntas aún no han sido respondidas en estudios humanos más calificados.
RENUNCIA:
El ayuno intermitente ciertamente no es para todos. Si tiene bajo peso o tiene antecedentes de trastornos de la alimentación, no debe ayunar sin consultar primero con un profesional de la salud. En estos casos, puede ser francamente perjudicial.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo The Beginners' Guide For Intermittent Fasting para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de The Beginners' Guide For Intermittent Fasting: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el The Beginners' Guide For Intermittent Fasting en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar The Beginners' Guide For Intermittent Fasting en la PC. Aquí está el The Beginners' Guide For Intermittent Fasting que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo The Beginners' Guide For Intermittent Fasting para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar The Beginners' Guide For Intermittent Fasting en PC NOX app player.
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